المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : شلة الفتيات الجديدة هيا انضموا يا فتيات -2ما هذا الغياب يا فتيات؟


بكيزة
21-01-2011, 01:29 AM
شو يا بنات ما هذا الغياب؟لقد انتظرت طويلا .المهم ما علينا،ما رايكن ان نتناقش على موضوع يهم الفتيات في حياتهن؟انا انتظر اجاباتكن بفارغ الصبر،سوف اهتم بكل كلمة تكتبونها انا انتظر على احر من الجمر يا جمييييلاااات:p
http://s4.postimage.org/11qv52yp0/198162_1216387134.jpg (http://postimage.org/image/11qv52yp0/)

http://s4.postimage.org/11r3erp5w/sister_45.jpg (http://postimage.org/image/11r3erp5w/)

http://s4.postimage.org/11r6pue5g/Rose_bouquet.jpg (http://postimage.org/image/11r6pue5g/)
باقة من الورود لكن يا جميييلااات;-):eek::p
http://s4.postimage.org/11s251zj8/80121_imgcache.jpg (http://postimage.org/image/11s251zj8/)
سنبقى صديقات

المقاتله اتغرا
31-01-2011, 09:34 PM
انا موافقه اممم لكن اين العضوات لاارء احد

silina
31-01-2011, 10:09 PM
hرائع
انا هنا للمناقشة
ربماعن الحياة الروتينية
الحياة الدراسية
الحالة النفسية

بكيزة
02-02-2011, 01:56 AM
شكرا لكن لاهتمامكن الرائع و ان شاء الله سنرى عضوات جديدات،حسنا ما رايكن ان نتناقش عن حالاتنا النفسية،هل لديكن اي تساؤلات من هاته الناحية؟حتى نبدا نقاشاتنا من خلال تساؤلاتنا جميعا و الى الامام ان شاء الله،و شكرااااا:D:)
http://s3.postimage.org/1w1jytwck/125895_1199626465.jpg (http://postimage.org/image/1w1jytwck/)

عاشقة سون غوكو
02-02-2011, 12:30 PM
انا اريد ان انضم لكي يا صديقتي او حفيدتي بان

The*queen
02-02-2011, 12:40 PM
مرحباا
الموضوع حلو ان شاء الله نحكي عن
الاناقة

جمال القمر
02-02-2011, 08:49 PM
اهاااااا والله المنتدى ممل
اه وعن شو بدنا نتكلم؟؟؟؟؟؟؟

المغنية ايروكا شيزو
02-02-2011, 11:12 PM
مرحبااااااااااااااااااااااااااااااا

بكيزة
03-02-2011, 01:02 AM
صديقاتي العزيزات هذه مواضيع تهمنا جميعا ،و نهتم بها نحن الفتيات خصوصا:
معلومات مهمة
يتكون الشعر من مادة الكيراتين وهو البروتين نفسه الذي تتكون منه الأظافر والطبقة الخارجية من الجلد. ساق الشعرة يتكون من:
1 طبقة رقيقة خارجية واقية وبدون لون.
2 طبقة متوسطة (القشرة) وتعطي الشعرة صلابة ولونا.
3 النخاع (يوجد في الشعر الدائم) وتتخلل خلاياه فراغات هوائية.
جذر الشعرة: ويوجد تحت الجلد وهو داخل جزء متكيس ويتلقى التغذية من خلال شعيرات دموية دقيقة. أما الغدة التي تجاور هذا الجزء فتفرز مواد دهنية تعطي الشعر لمعانا وتجعله أكثر مقاومة للماء والعوامل الخارجية. أسفل هذا الجزء توجد الخلايا التي تنقسم وتنتج الشعر الجديد.
وتتكون بصيلات الشعر في الجنين اثناء نموه في الرحم ولا تتكون بصيلات جديدة بعد الولادة ويسمى أول شعر ينمو اثناء الحمل: زغب الحمل وهو شعر رفيع وخال من الميلانين ويتساقط هذا الشعر عادة عند الشهر الثامن من الحمل ويسمى أول شعر ينمو بعد الولادة: زغب الولادة وهو رفيع وخال من الميلانين ولا يزيد نموه على 2سم ويبقى في الاماكن الخالية من الشعر مثل جبهة الرأس والمناطق التي تصاب بفقدان الشعر.
ينمو الشعر تحت تأثير هرمونات الذكورة فعند البلوغ يحل الشعر الدائم محل شعر الولادة والشعر الدائم أطول وأسمك ويحتوي على الميلانين.
ونمو الشعر يتأثر بالسن أو وجود حالة مرضية أو عوامل فسيولوجية متنوعة، تمتد مرحلة النمو النشط للشعر في الأشخاص العاديين إلى 5سنوات أو أكثر تعقبها مرحلة التحول وتستمر أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع وبعدها يدخل الشعر مرحلة السكون التي تمتد إلى 12 أسبوعا قبل سقوط الشعر بفعل نمو الشعر الجديد.
معدل نمو الشعر 1سم كل شهر ويكون أسرع في الصيف منه في الشتاء. الشعر ينمو ويتساقط بانتظام ومن الطبيعي تساقط نحو 100- 150شعرة يوميا من فروة الرأس .
وصايا للمحافظة على شعرك، وجعله أكثر جمالاً


يمكنك التعامل مع شعرك بطريقة تحافظ على رونقه وجماله من خلال الالتزام ببعض الوصايا، ومنها :
- الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي للشعر.
- تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف.
- عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ.
- شطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على اللمعة المطلوبة.
- استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقد قبل الغسيل، فذلك يكون أفضل .
- استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة -مع بداية الغسيل- .
- عند تمشيط شعرك وهو مبلل؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان، لأن الشعر المبلل يتقطع سريعاً إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه الشعر المبلل يتقطع سريعا باستعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر أولاً، لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر.
- استخدام صفار بيضة مع ربع كوب "مايونيز" للشعر الجاف، وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه فى منشفة دافئة رطبة، ويترك بها لمدة ربع ساعة، ويشطف بعدها بالماء البارد.
- الاستحمام بماء ساخن لتنظيف الجلد من الدهون السطحية الموجودة على البشرة، والماء الساخن يفيد فى إزالة السمنة، مع مراعاة التدرج فى استعمال الماء الساخن، بحيث تبدئين باستخدام المياه العادية ثم ترفعين الحرارة بشكل تدريجي، وذلك مع غسل الجسم من أسفل إلى أعلى.
- لإضافة تموجات الشعر، ابدئي بفصل الخصلات بواسطة مشط مدبب الرأس، ثم تلف كل واحدة على لفافة مع مراعاة ألا يكون الشعر مشدودًا على هذه اللفافة للحفاظ على عدم سقوطه. وكلما كانت اللفافة أكبر أصبحت الخصلات أكثر نعومة فى التماوج، إلا أن اللفافة الصغيرة تجعل الشعر أكثر تجعدًا، وينصح بعدم استخدام المجفف الكهربائي للحصول على تموجات أياً كان حجمها، لأنه يعمل على تقصف البصيلات، وجفاف الشعر، وفقدان رونقه.
أسباب تساقط الشعر


عشرة أسباب لتساقط الشعر :
يتساقط الشعر لأسباب عديدة 00وللمحافظة على شعرك ومظهره عليك معرفة أسباب تساقطه لتتجنبيها.
أهم عشرة أسباب لتساقط الشعر :
- تؤدي بعض الأمراض العضوية إلى تساقط الشعر00ومنها خلل إفراز الغدد الدرقية والغدة النخامية ومرض السكري00وعندما يكون تساقطه بسبب ذلك عليك الالتزام بالعلاج الذي تصفه الطبيبة تماما00
-فقر الدم ونقص عنصر الحديد الهام لتغذية بصيلة الشعر00
-تسريح الشعر بطريقة خاطئة أو شده بطريقة غير صحيحة00
-اختلال إفراز الهرمونات لأسباب عضوية أو خارجية مثل تناول حبوب منع الحمل00
-الحالة النفسية السيئة 00حيث يتساقط الشعر بعد مرور من 3 إلى4 أشهر بعد الأزمات النفسية00
- الثعلبة وهي مرض معروف وشائع يصيب الرجال والنساء00
- العامل الوراثي 00ويصيب الرجال بشكل أساسي00ويصيب النساء بعد سن معينه00
-بعض الأدوية لها علاقة بذلك 00ومنها المضادات الدرقية 00وأدوية علاج السرطان00
-الإكثار من استخدام الصبغات ومستحضرات الشعر الغنية بالمواد الكيميائيه00ويفضل استعمال تلك الأنواع المصنعة من المواد الطبيعية00
النظام الغذائي(الرجيم) القاسي00الذي يسبب نقص المواد الغذائية اللازمة للشعر00 مما يضعفها ويجعلها عرضة للعوامل الخارجية فيسبب تساقطها00
صبغ الشعر



صبغات ..تناسب لون بشرتك :
إذا كانت بشرتك سمراء غامقة ستناسبك الصبغات الفاتحة (الكستنائي الغامق والمتوسط والبني الفاتح, والأشقر الغامق , والبني الغزالي) لكن افتح من تلك الألوان لن يناسبك مثل اللون الأحمر .. فهي ستزيد من سمرة بشرتك.
إذا كانت سمراء عادية ستناسبك هذه الألوان ( الأحمر البني الفاتح, الأشقر الغامق, الكستنائي الفاتح ).
إذا كانت بيضاء أو حنطية فتناسبك كافة الألوان تقريبا .متفرقات


لكل شعر خصائصه ولكل مشكله لها حلّها
يتعرض شعرك لعوامل كثيرة قد تؤذيه وتفقده بريقة وجماله .ولكل نوع من أنواع الشعر خصائصه وطرق العناية به . وهنا نقدم لك الحلول لكل مشاكل شعرك مهما كان نوعه وأيا كانت المشكلة اللتي تعانين منها كالتقصف وتساقط الشعر والقشرة وغيرها ...
حكة في الرأس
في حالة حصول حكة في الرأس ، يجب التأكد من عدم وجود القمل ، خصوصا بالنسبه إلى الأولاد ، حيث الحالة أكثر شيوعا. من جهة أخرى قد تنتج الحكة من عدم غسل الشعر وإزالة الشامبو بطريقة جيدة أو من القشرة التي تظهر عند حصول حساسية ضد أنواع معينة من الشامبو . ةاذا حصلت الحكة لفترة طويلة استشيري طبيبة أمراض جلدية ، لكن لا تغسلي شعرك لفترة 48 ساعة من الموعد المقرر ، لتتمكن الطبيبة من معرفة نوعية الشعر وفروة الرأس .
تساقط الشعر
من الطبيعي أن يفقد الإنسان ثلاثين شعرة إلى سبعين في اليوم ، إلا أن الكمية تختلف بالنسبة للأشخاص وتزداد هذه النسبة بعد الاستحمام . لأن الشامبو يساهم في تساقط الشعر . بالإضافة إلى ذلك تزداد كمية الشعر المتساقط خلال فصلي الربيع والخريف ، أو عند حصول تغيرات هارمونية في الجسم . لذلك ، ليس هناك أي داع للقلق خصوصا إذا رأيت شعرك ينمو بالنسبة نفسها التي يتساقط فيها بحيث لا تشعرين انه بدأ يخف .
إما إذا ازدادت نسبه الشعر المتساقط عن المعدل الطبيعي يمكنك أن تذهبي إلى اختصاصية وان تستعملي الفيتامينات التي تسرع نمو الشعر .
تسريح الشعر
الصعوبة في تسريحة شعرك بطريقة جميلة تدل على أن جسمك يحتاج إلى المياه ، وأن شعرك كثير الجفاف، وقد ينتج ذلك من الإرهاق أو من كثرة استعمال الصبغة لتلوين الشعر ، وفي هذه الحالة من الأفضل أن تخففي من استعمال الصبغة وأن تتركي شعرك يرتاح لبعض الوقت ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تعملي حمام زيت قبل يوم من غسل الشعر، أو تعملي الأقنعة المغذية للشعر.
الشعر الدهني :
إذا كان شعرك دهنيا ، يمكنك أن تذهبي إلى طبيبة أمراض جلدية لمعالجة الإفرازات الدهنية الزائدة , علما أن بعض الأدوية وبعض الأنواع من حبوب منع الحمل يمكن أن تحسن نوعية شعرك , واعلمي انه عندما يكون شعرك دهنيا , تزداد حالته سوءا ما أن تتعرضي للإرهاق أو للتلوث أو غيرهما من العوامل المؤذية .
ذبول الشعر
إذا رأيت أن شعرك ذبل فجأة بعد الولادة أو بعد خضوعك لعملية جراحية أو نتيجة الإرهاق . اغسلي شعرك بالخل والليمون الحامض .
شعرك والنظافة..
تعتبر النظافة الحل المثالي لمعالجة القشرة . ولابد من استعمال الشامبو الطبي القادر على القضاء على هذه الفطريات .
شعرك خفيف ..
إذا كان شعرك خفيفا يمكنك أن تعتمدي التسريحة الملائمة التي تجعله يبدو أكثر كثافة . لذلك اعتمدي التسريحة القصيرة أو المتدرجة .
تقصف الشعر ..
إذا كنت تعانين تقصف شعرك ، مما يجعله أكثر خشونة ، فاعلمي أن الشعر الطويل أكثر عرضة لهذا ، لذلك قصي شعرك بضع سنتيمترات ، واعتمدي شامبو ناعما وكريما مرطب للشعر لتغذية الأطراف .
شعرك والمجفف ..
من الأفضل ألا تستعملي مجفف الشعر بعد الاستحمام . دعي شعرك يجف تلقائيا ، وإلا فمن الأفضل أن تنتظري حتى يجف جيدا قبل التجفيا.
منقووول.
يجب علينا ان نشارك بمواضيع مثل هذه
انتظر ردودكن:d

فتاة الروح
03-02-2011, 11:06 AM
مرحبااااااااااا كيف الحال؟ يابنات خمس دقائق لكي اقل الكلام بطول وبعرض

عاشقة سون غوكو
03-02-2011, 03:14 PM
موضوعك رائــــــــــــــــــع ونصائح جميلة

بكيزة
03-02-2011, 08:52 PM
هذا موضوع يتحدث عن فوائد الحامض للجسم و العنب:
ضعي قليلا من عصير الحامض مع زيت الزيتون أو زيت اللوز، فهو يحميك من الأكزيما.
يمكنك أيضا استعمال عصير الحامض لتنظيف الجرح وللتخفيف من الآلام التي تسببها لسعات الحشرات.

وحسب الأطباء، فإنه بإمكاننا استعمال عصير الحامض مع الماء الساخن للتخفيف من آلام الرأس حيث نضع اليدين لبعض الوقت في الإناء الذي يوجد به هذا الخليط.

وفي حالة الصداع النصفي الحاد أو "الشقيقة" ضعي الماء الساخن في إناء كبير. أضيفي إليه الحامض من 3 إلى 4 على شكل قطع، ضعي رجليك في هذا الخليط وأنت واقفة وستشعرين بتحسن.

وفيما يخص الحمية، فالحامض معروف بدوره في تنظيف الجهاز الهضمي المتضرر بسبب التغذية غير المتوازنة، فهو يقوم بإذابة الدهون المتراكمة.


للحامض منافع كثيرة على البشرة، فهو يساهم في ترطيب بعض المناطق الخشنة كالركبة، المرفق أو الكعب، إذ يكفي أن تأخذي نصف "حامضة" وتدلكي بها هذه المناطق، ثم اتركيها بضع دقائق.

إذا كانت بشرتك ذهنية فأنها تطرح لك مشكل النقط السوداء، الحل هو وضع عصير الحامض على كل المناطق الذهنية لأنه يساعد على إغلاق المسام.

الحامض يساعد أيضا على إعطاء اللمعان لشعرك، فبعد استعمال منظف الشعر (الشامبوان)، اغسلي بعصير الحامض. وكما أشرنا إلى ذلك سابقا، يمكنك استعمال عصير الليمون كمعجون للأسنان مرة في الأسبوع، وحاولي عدم امتصاص الحامض لأنه يتوفر على مادة تضر بميناء الأسنان.






للحصول على أسنان بيضاء

--------------------------------------------------------------------------------


للحصول على أسنان بيضاء

تناولي يوميا تفاحة، وقومي بقضمها (غضها) حتى تستفيد أسنانك من الحموضة المتواجدة بالتفاح. بإمكانك أيضا استعمال "الفاخر" المطحون بعد أن تضيفى له العسل والملح، بعد ذلك اخلطي هذه العناصر إلى أن تحصلي على عجينة خفيفة، ثم امسحي أسنانك بها دون أن تلمسي اللثة.

بيكارونات الصودا بدورها تساعد على إعطاء أسنان بيضاء، ضعي بيكاربونات الصودا في الفرشاة واغسلي أسنانك كالمعتاد. استعملي أيضا عصير الحامض كمعجون أسنان مرة في الأسبوع. :tooth:











لإزالة رائحة العرق....

--------------------------------------------------------------------------------


لإزالة رائحة العرق استعملي "الشبة" التي تتميز بفوائدها المتعددة، حيث تساعد أيضا على علاج الجروح بالنسبة للرجال أثناء الحلاقة، وبالنسبة للعرق ف"الشبة" تباع على شكل مزيل للعرق Déodorant في الصيدليات.

ويمكنك تحضير مزيل العرق بالشبة في منزلك باستعمالك لآنية قديمة (لأنه لا يمكنك استعمالها بعد ذلك)، حيث تقومين بتذويب "الشبة" وطحنها، ثم تضيفين عليها قليلا من المسك أو العطر، وبعد ذلك تضعينها في قنينة وتستعملينها لإزالة رائحة العرق.





منافع العنب.....

--------------------------------------------------------------------------------

العنب فاكهة غنية بالسكر، الفيتامينات أ، ب و س، الأملاح المعدنية، الأحماض، الفوسفور، البوتاسيوم، الكالسيوم... هذه المكونات لها فوائد متعددة على الجسم.

ولبذرة العنب أيضا منافع كثيرة، فهي تنعش البشرة، وتمنع ظهور التجاعيد المبكرة وينصح بتناولها بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من "ثقل" الساقين.

العنب والبشرة الجافة والذهنية

وصفة للبشرة الجافة: اطحني قليلا من العنب وأضيفي إليه العسل، ثم ضعيه على وجهك لمدة 20دقيقة، اغسليه بعد ذلك بالماء وامسحيه بالمنديل (الفوطة)، وأخيرا ضعي الكريم الذي تستعملينه.

وصفة للبشرة الذهنية: ضعي 10 ملاعق من عصير العنب، أضيفي عليها 5 ملاعق من الماء المقطر و 10 ملاعق من زيت اللوز، امزجي كل هذه العناصر وضعيها في قنينة ثم ضعيها في الثلاجة. يمكنك استعمال هذا الخليط في الصباح كما في المساء، وذلك بوضع القطن على المناطق الذهنية في الوجه ثم قومي بغسل وجهك بالماء، هذا القناع يساعد على سد المسام.

ارجو منكن التفاعل
منقوووول

سحر
03-02-2011, 08:56 PM
تسلمي ياعمري طرح رائع

خلينا الحين نناقش كل بنت كيف بتتخلص من همومها ويارت تتفاعلو عشان كل وحدة تفيدة الثانية بطريقتها

بكيزة
04-02-2011, 02:01 AM
شكراا على هذا الطرح يا عزيزتي،من همومنا نحن الفتيات مثلا:الاهتمام بشكلنا،و هناك من يصبح لديها ذلك هوسا،و من همومنا ايضا،و ذلك شيء ايجابي اننا نريد تحقيق الكثير في وقت وجيز،فانا مثلا الان ما يشغلني اكثر ان اتخلص من بعض الوزن-ان يكون شعري اكثر نعومة ان اتقن اللغة الفرنسية اكثر و ان انجح اكثر في مجال الخياطة و التطريز ان اتقن الطبخ اكثر و هكذا،هل لديكن مثل هذه الانشغالات؟و ما هي همومكن الان عزيزاتي؟:idea:
http://s4.postimage.org/2re3r9q3o/image.jpg (http://postimage.org/image/2re3r9q3o/)
:Dعائلتي الرائعة

zerogold
04-02-2011, 02:53 AM
معلومات مهمة
هناك خمسة أنواع من البشرات ، وهي :
1ـ البشرة الغادية : Normal Askin
وهي أفضل أنواع البشرات ، حيث أنها بشرة متوازنة ، وهي ناعمة الملمس ، خالية من الحبوب والدهون والبقع .
ـ البشرة الجافة : Ray Askin
تكون البشرة ناشفة ومشدودة ، وتشكل عليها خطوط الجفاف والتقشف بسرعة خاصة حول العين في سن مبكرة ، وتعمل العوامل الخارجية كالشمس والبرد والهواء والغسيل الزائد بالإضافة إلى عوامل الوراثة على زيادة مشاكلها .
ـ البشرة الحساسة : وتكون فيها عروق حمراء ،وتبدو بشرة صافية لكنها سرعان ماتتحول إلى الإحمرار وظهور البقع، وسريعة التأثر بالمساحيق الغير مناسبة وبالعوامل الخارجية .
ـ البشرة الدهنية:Oil Askin
تكون عادة مدهنة وزيتية ، وذات مسام واسعة ، وحبوب ، وذات رؤوس سوداء " الزيوان" ، وهي أكثر عرضة لظهور حب الشباب ...
وتمتاز بأنها مقاومة للتجاعيد ولا يتكون عليها خطوط الجفاف ، كما أنها تبقى بشرة مرنة مدة طويلة نظراً لإرتفاع نسبة الزيوت والدهون فيها...
وطبياً هي أفضل أنواع البشرات لأنها تظل شابة .
ـ البشرة المختلطة أو المزدوجة أو المركبة :
وهي عبارة عن خليط من البشرة الدهنية والبشرة الجافة ، حيث تتركز المنطقة الدهنية عادة في وسط الوجه [الجبين ، الأنف ، الذقن] ، بينما الخدود والجوانب من الوجه وحول العين والرقبة هي المناطق الجافة .

ولي عودة لاكمل.......اتمنى ان تعجبكم المعلومات

بكيزة
04-02-2011, 03:01 AM
بارك الله فيك يا حبيبتي،موضوع رائع،لقد نال اعجابي،و انتظر التكملة بفارغ الصبر:d

بكيزة
04-02-2011, 03:04 AM
هذا موضوع رائع يا حبيبتي انتظر التكملة بفارغ الصبر:d

جمال القمر
04-02-2011, 07:12 PM
مواضيع مهمه للبنات(ممنووووووع دخول الرجال)(إلا الخكاريه)خخخمواضيع مهمه للبنات(ممنووووووع دخول الرجال)(إلا الخكاريه)خخخ][][§¤°^°¤§][][ لبياض الأسنان :
تدعك الأسنان يومياً ولمدة أسبوع بالعسل الطبيعي مع المعجون إلى أن تصبح بيضاء ثلجية ، ثم تدعك كل ثلاث أيام مرة واحدة .


لتقوية الأظافر :
اخلطي ملعقة زيت لوز مع صفار بيضة وضعيها على الأظافر لمدة ربع ساعة .


•للركب والاكواع:
اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والكوع بهذا المزيج عدة مرات في اليوم إلى أن تتخلصي من اللون الأسود ، مع مراعاة دهنها بالكريم المرطب بعد ذلك .


• لصفاء العينين :
قومي بعمل حمام غسيل لعينيك باستخدام مقدار فنجان صغير من الماء مضافاً إليه ملعقة صغيرة من ملح الطعام ، ضعي عينيك كل على حدة في الفنجان مع فتحها وتحويل نظرتها في جميع الاتجاهات الأخرى وسوف تدهشك النتيجة .


• للحبوب السوداء :
اختاري ثمرتين كبيرتين من الطماطم الناضجة تماماً وانزعي القشرة الرقيقة منها واهرسيها بالشوكة أضيفي مقدار ملعقة من زيت الزيتون أو القشدة وامزجي الخليط جيداً ، ثم ضعي طبقة منه على بشرة وجهك فيما عدا المنطقة المحيطة بالعينين واتركيها مدة تتراوح بين 15/20 دقيقة ، فإذا كانت بشرتك دهنية أو بها حب الشباب يفضل أن تستغني عن المادة الدهنية القشدة .


• الأناناس قابض للبشرة :

لفاكهة الأناناس مفعول قابض ، وهي مليئة بالأنزيمات التي تنعم البشرة . فمرري قطعة من الأناناس على بشرتك وبحركات سريعة متوازنة وستحصلين على بشرة ناعمة ونضرة .


• التين لصفاء البشرة :

فاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب وصفاء البشرة ، وذلك بوضع قليل من التين على الوجه لمدة دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر .



•لبشره جميله:
للحصول على بشرة وضاءة وجميلة يغسل الوجه بماء البقدونس صباحاً ومساءً لمدة أسبوع...



وشكرررررررررررررا

بكيزة
04-02-2011, 07:47 PM
شكرااا لك على هذا الموضوع الحلووو و المعلومات المفيدة:D
انا بدات باستعمال وصفة البقدونس و هي حقا ذات منفعة:)
http://s3.postimage.org/2key7z7yc/Cute_Chibi_Neko1.jpg (http://postimage.org/image/2key7z7yc/)

قمر على هيئة بشر
05-02-2011, 05:11 PM
شلون البنات بيكونوا متحدثات ناجحات
و شلون البنت تسثمر وقتها
يعني شلون تطلع البنت من أوائل المدرسة

بكيزة
06-02-2011, 12:28 AM
شلون البنات بيكونوا متحدثات ناجحات
و شلون البنت تسثمر وقتها
يعني شلون تطلع البنت من أوائل المدرسة
1-لكي نكون يا بنات متحدثات ناجحات اولا:الثقة بالنفس و ان نتكلم في مواضيع نعرفها،و الا نتحرج من ان نسال عما لا نعرف،و ان يكون النقد دافعا لنا لنطور انفسنا اكثر،لا ان ننكمش و نحبط.
2-اول شيء و هو مهم ان ننام باكرا و نستيقظ باكرا خاصة لصلاة الفجر،و ان لا ناجل عمل اليوم الى الغد،و ان نبدا بالاهم ثم المهم.
3-اولا وهو شيء مهم ان نحسن اختيار صديقاتنا،لكي نستثمر اوقاتنا معا،فيكون لدينا الوقت للمذاكرة،و يكون بيننا تبادل المعارف و الافكار جيدا،و ان لا نهدر اوقاتنا.
ارجو ان تستفيدي يا حبيبتي من هذه النصائح،و ارجو من كل فتاة ان تكتب اي تساؤلات و سنحاول الاجابة عنها جميعنا
مع محبتي:grin:


http://s4.postimage.org/1v1u2rhg/naruto.jpg (http://postimage.org/image/1v1u2rhg/)

ملاك الفلك
06-02-2011, 12:32 AM
اهلين ممكن اكون عضوة جديدة

http://sl.glitter-graphics.net/pub/21/21303yxlm7zu8b6.gif

بكيزة
06-02-2011, 01:37 AM
اهلين ممكن اكون عضوة جديدة

http://sl.glitter-graphics.net/pub/21/21303yxlm7zu8b6.gif
اهلين بك يا اختي ملاك الفلك عضوة جديدة و سانتظر مواضيعك بفارغ الصبر يا عزيزتي:d

بكيزة
16-02-2011, 01:23 AM
:Dاهلين يا حلوات كيف حالكم؟ان شاء الله بخير،اليكم هذا الموضوع و الذي يخصنا نحن الفتيات بشدة:
قصر القامة ليس عيبا يمنع صاحبته من الاهتمام باناقتها،فخبراء الازياء يضعون لها تصميمات غاية في الاناقة و الجمال،الا انهم ينصحونها في نفس الوقت بالابتعاد عن الملابس المكونة من قطعتين في اللون،و فتحات الرقبة المتسعة،و في المقابل يقترحون عليها اختيار تصميمات الالابس ذات القصات الطويلة و التايورات ذات اللون الواحد،ة الملابس الواسعة ذات الكشكشة و الكرانيش،و الاكمام الطويلة و الاقمشة ذات الخطوط الرقيقة،او الدوائر و المربعات الصغيرة.{منقول}
ارجو ان يعجبكن،و لكن لاحظت انكن لم تعدن تكتبن ايت مواضيع،هل الغي هذه الشلة؟و ما رايكم فيها؟
انتظر ردودكن الرائعة.
http://s4.postimage.org/2yd96xhgk/dbz_Group_138.jpg (http://postimage.org/image/2yd96xhgk/)
انا و جدي افضل ثنائي

http://s4.postimage.org/2ydci06g4/images_CAENYWMF.jpg (http://postimage.org/image/2ydci06g4/)

http://s4.postimage.org/2ydhgm7xg/Goku_and_Pan_2_by_moopoopower.jpg (http://postimage.org/image/2ydhgm7xg/)

http://s4.postimage.org/2ydkrowx0/image17.jpg (http://postimage.org/image/2ydkrowx0/)

http://s4.postimage.org/2ydmf89es/hqdefault.jpg (http://postimage.org/image/2ydmf89es/)

http://s4.postimage.org/2ydrduaw4/usmociru.jpg (http://postimage.org/image/2ydrduaw4/)
هذه حدتي الرائعة

http://s4.postimage.org/2yduowzvo/user3125_pic1230_1216346477.jpg (http://postimage.org/image/2yduowzvo/)
و هذه انا

بكيزة
17-02-2011, 01:11 AM
تبالغ كثير من الفتيات في وضع الكثير من مساحيق التجميل على وجهها فتشوه جمالها الطبيعي من ناحية،و تؤدي بشرتها من ناحية اخرى،لاحتواء معظم تلك المساحيق،خاصة الرديئة منها،على مواد كيميائية تؤثر على الجلد تاثيرا ضارا قد يستوجب العلاج الطبي فيما بعد،لذلك يجب الابتعاد قدر الامكان عن وضع تلك المساحيق،عند الضرورة،يمكن وضع القليل من احمر الشفاه مع مراعاة اختيار الالوان الهادئة التي تناسب عمرك،كما يجب تجنب وضع جميع انواع كريمات الاساس،اكتفي فقط بتنظيف وجهك جيدا باي منظف بشرة،ثم ضعي القليل من احمر الخدود الوردي القريب من لون البشرة،و اذا ما اردت تحديد العين،فيمكنك استخدام لون محدد قريب من لون العين او قلم كحل اسود،و يراعى تحديد العين بخط رفيع يبرز جمال العين دون مبالغة.{منقول}
ارجو ان يفيدكن هذا يا بنات و ارجو منكن التفاعل يا اخواتي.
و انتظرن مني المزيد باذن الله.
http://s2.postimage.org/24pkesjz8/dbz_Group_138.jpg (http://postimage.org/image/24pkesjz8/)
انا و جدي افضل ثنائي

http://s2.postimage.org/24puc0mxw/Goku_and_Pan_2_by_moopoopower.jpg (http://postimage.org/image/24puc0mxw/)

http://s2.postimage.org/24pzamof8/image17.jpg (http://postimage.org/image/24pzamof8/)

http://s2.postimage.org/24q0y60x0/images_CAENYWMF.jpg (http://postimage.org/image/24q0y60x0/)

http://s2.postimage.org/24q5ws2ec/hqdefault.jpg (http://postimage.org/image/24q5ws2ec/)

http://s2.postimage.org/24qave3vo/usmociru.jpg (http://postimage.org/image/24qave3vo/)

http://s1.postimage.org/1b8gu61ac/user3125_pic1230_1216346477.jpg (http://postimage.org/image/1b8gu61ac/)

http://s1.postimage.org/1b8sexgqs/229450_1222451400.jpg (http://postimage.org/image/1b8sexgqs/)
انتظر مواضيعكم يا حلوات

بكيزة
17-02-2011, 10:07 PM
شو يا بنات؟وين الردود و المواضيع؟الم تعجبكم هذه الفكرة؟هل الغيها؟:d
رح اصرخ:d

المقاتله اتغرا
17-02-2011, 10:11 PM
شكرا بكيزه استفدة من كلامك الرائع
وانتظر المزيد

بكيزة
17-02-2011, 10:16 PM
ان شاء الله انتظرن مني المزيد و شكرا على مرورك الرائع

بكيزة
18-02-2011, 05:32 PM
إذا لم يتوفر لديكِ المال لشراء جهاز رياضي للمشي وممارسة التمارين الرياضية بسهولة في المنزل ، بوسعك استخدام حبال القفز القديمة للحصول على جسم رشيق بأرخص وسيلة لحرق الدهون .
والجميل في رياضة "نط الحبل"أنها رياضة سهلة يمكن ممارستها في أي مكان ، بالإضافة إلى أنها رياضة كاملة حيث تعمل علي تحريك جميع عضلات الجزء الأسفل من الجسم وتقوية عضلات الظهر والبطن‏ ، بالإضافة إلي أنها تحسن من أداء الجهاز التنفسي والقلب‏.‏
وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن "نط الحبل" يفيد في إنقاص الوزن بطريقة ‏، كما يساعد "نط الحبل" علي تحريك الأنسجة وعلي التخلص من الدهون التي تتراكم علي منطقة الأرداف‏، وتشير دراسة أجرتها جامعة نوتنجهام للطب أن القفز على الحبل عشرين مرة بنسبة خمس مرات في اليوم من شأنها أن تُحرك العمود الفقري ومفاصل الورك بقوة تكفي للوقاية من التعرض إلى هشاشة العظام في المستقبل.
جسم متماسك




وأشار المتخصص الرياضي الفرنسي "ستيفان ديموى" إلي أن رياضة نط الحبل فعالة لحرق السعرات الحرارية في مدة تتراوح ما بين 15 و 20 دقيقة .
ويرى ديموى أن ممارسة نط الحبل يفيد في تماسك الجسم ، ويقوى عضلات البطن، والظهر، وأن الانتظام في مزاولة هذه الرياضة تساعد على زيادة الكتلة العضلية على حساب الكتلة الدهنية ، مما يؤدى شيئاً فشيئاً إلى تماسك ونحافة الجسم، مؤكداً أن فوائد هذه الرياضة لا تقتصر على الحفاظ على الرشاقة، وإنما لها فوائد صحية أخرى عديدة أهمها تقوية القلب والشرايين .

وأوضح ديموي أن ممارسة تمارين نط الحبل لمدة 15 دقيقة تعادل 30 دقيقة من لعب كرة القدم ،أو الأسكواش، و 45 دقيقة من التزحلق على الجليد، أو ساعة من لعب الكرة الطائرة، ‏ و‏45‏ دقيقة من السباحة إلا أنه حذر الذين يعانون من البدانة، ومن يعانون أمراضاً قلبية من مزاولة هذه الرياضة.
رشافة بلا شحوم




لذا تأكدي أن قفز الحبل طريقة مثالية ليس لإنقاص الوزن، ومنح جسمك وذهنك الحيوية التي تحتاجينها، كونها تحفز الأوعية الدموية وحركات القلب، كما إنها رياضة تساعد على تقوية العظام، فضلا عن أنها من أفضل التمارين لعضلات الساق والفخذ والورك، وتقوية الذراعين والأكتاف إذا تمت ممارسة القفز بطريقة سليمة ، لذا وينصح بالوقوف في وضع مستقيم عند الاستعداد للنط مع شد عضلات البطن وإرخاء الذراعين ومراعاة أن يكون الحبل عند مستوي الأرداف.
وإذا كنت تعانين من آلام الظهر أو ضعف في المفاصل، وبالذات الركبة، فمن المستحسن تجنبها، أو القيام بها بشكل خفيف بعدم النط عاليا حتى لا يحصل ضغط على المفاصل
يوضح الخبراء أن هذه الرياضة لا تجبر الشخص على الذهاب للجيم أو النادي ، وحتى لا تشعرين بالملل يمكنك ممارستها أثناء سماع الموسيقي أو البرنامج المفضل لكي ، أما إذا كان لديكِ أبناء ، فأنت محظوظة لأنه بإمكان ضرب عصفورين بحجر واحد ، ومشاركة أطفالك لكي كونها لعبة مسلية تلفت انتباه الصغار الأمر الذي سيشعرك بالمتعة ، كما أن أطفالك سيستمتعون بالتجربة.
قواعد وأصول




وكل المطلوب منك للاستمتاع بهذه الرياضة أن يكون لديه "حبل خاص" وحذاء للرياضة، وقليل من المساحة ، فإذا ما توافرت لديكِ هذه الشروط فأنت قادرة على القفز في أي مكان ،وأفضل طريقة هي القفز من 30 إلى 40 مرة ثم التوقف حوالي 30 ثانية، قبل معاودة الكرة، بشرط أن لا تتعدى الفترة التي تتوقفين فيها عن الثلاثين ثانية ، وينصح خبراء الرياضة الشخص المبتدئ مراعاة الأمور التالية:
1 ـ تجهيزات صحيحة: حبل وسطي الوزن ذو طول قابل للتقصير والتطويل حسب الطلب، وعليكِ اختيار الحبل بطريقة عقلانية تتناسب مع طولك على أن يكون بمساكات تُمكِن الحبل من الدوران بمرونة حتى تسهل عليك عملية التحكم فيه.
أما كيف تعرفين إن كان طوله يناسبك أم لا، فهناك طريقة بسيطة وهي أن تقفي ورجلاك في وسط الحبل، إذا وصلت الماسكات إلى تحت إبطيك، فهو مناسب، وإن كان أطول أو أقصر، فإنها ستتعبك، ومن الأفضل تغييرها.
2 ـ الإحماء : يجب البدء ببعض الحركات الرياضية البسيطة كالمشي أو المراوحة في المكان، يعقبها شيء من التمطيط.
3 ـ الاهتداء إلى المكان المناسب و البحث عن مكان منبسط ، وحبذا لو كان أرضية خشبية.

4 ـ تقليد الحركات أولاً قبل البدء بممارسة النط الحقيقي، فينبغي القيام ببعض الحركات (من دون حبل) التي تقلد العملية الفعلية، مثل الاسترخاء الجسماني والقيام بقفزات وهمية، ولابد أولاً من مراعاة قصر المدة، 10 ثوان مثلا.
5 - عند ممارستها تأكدي أن ظهرك مستقيم وأن عضلات بطنك مشدودة إلى الداخل خلال القفز، وحافظي على رأسك عاليا على نفس خط العمود الفقري ، أما إذا كنت مبتدئة، احرصي على استعمال نفس القدم للنزول في المرحلة الأولى، ثم غيِريها بعد ان يتحسن مستواك ، وستشعرين بتحسن المستوي عند تمكنك من استعمال قدميك معا في آن واحد.
6 ـ عدم تعجل الأمور: بمجرد البدء بالقفز، يأخذ النبض بالتسارع لذلك يجب إطالة مدة التمرين على دفعات إلى أن يشتد الحماس، وبعد الانتهاء لا تقطع نشاطك فجأة، بل قم بالمشي في أرجاء المكان لمدة قصيرة، حتى تتباطأ دقات قلبك تدريجيا.
7 ـ المحافظة على ليونة الجسم: بعد الانتهاء من القفز بالحبل يجب تمدي الجسم وخاصة منطقة البطن والساقين.

ارجو ان يفيدكن و انتظر منكن التفاعل
http://s3.postimage.org/hq9ap8xw/1233200_1.jpg (http://www.postimage.org/)

http://s3.postimage.org/hqj7xbwk/Goku_vs_vegeta_2.jpg (http://postimage.org/image/hqj7xbwk/)
:D:):o:eek:;)

http://s3.postimage.org/hqpu2pvo/dragon_ball_kai_episode_32_sub.jpg (http://postimage.org/image/hqpu2pvo/)

http://s3.postimage.org/hqrhm2dg/dragon_ball_gt_1100268b2.jpg (http://postimage.org/image/hqrhm2dg/)

http://s3.postimage.org/hr1eu5c4/dragon_ball_z_11.jpg (http://postimage.org/image/hr1eu5c4/)

http://s3.postimage.org/hr9oivt0/Gohan_Goten_Chi_Chi.jpg (http://postimage.org/image/hr9oivt0/)

$بـــــرآ بـرآيـــفــز..$
18-02-2011, 05:53 PM
مرحباا ياصديقتي العزيزة أود الانضمام لشلتكم الجميلة

فلقد أعجبتني كثيراا..

بكيزة
18-02-2011, 06:02 PM
اهلين بك تستطيعين ان تكتبي كل ما يخص الفتيات او ان تستفسري عن سيء لا تعلمين عنه شيئا بالطبع ما يخص الفتيات.

$بـــــرآ بـرآيـــفــز..$
18-02-2011, 06:42 PM
أول موضوع لي هنا سيكون عن التخلص من الدهون الزائدة..

تخلصي من الدهون الزائدة بدون رجيم
تعتبر الدهون الزائدة من أكثر المشاكل التي تواجه النساء في الخليج العربي، ويعتقد البعض أن الحل الوحيد لهذه المشكلة هو إتباع الحمية (الرجيم) القاسية. ولكن أصبح بالإمكان التغلب على تلك الدهون بدون رجيم؛ من خلال هذا المشروب الطبيعي.

المقادير:
1 كوب ماء مغلي
ربع م - ك قرفة
نصف م - ص جنزبيل مطحون
1 م - ص كمون مطحون
2 شريحة ليمون بالقشر

طريقة الإعداد:
ضعي القرفة والجنزبيل والكمون والليمون على كوب الماء المغلي، وتناوليها 3 مرات في اليوم قبل الوجبات بمدة 20 دقيقة، و يمكنك تحليها بالعسل (على حسب الرغبة).
ملاحظة:
لا يجب غلي المكونات، ولكن يتم خلطها فى كوب ماء مغلي جاهز ، وتترك لمدة 10 دقائق، بعدها تكون جاهزة للشرب.

دراسات علمية:
وقد أكد خبراء التغذية أن هذه الوصفة لها العديد من الفوائد، منها:
• تزيد من قوة حرق الدهون.
• تساعد على غلق الشهية.
• تساعد على تقوية مناعة الجسم.
• كما أنها تحافظ على المفاصل؛ لوجود الجنزبيل الذي يعد من أكثر المواد الطبيعية المستخدمة بعلاجات أدوية التهاب المفاصل.

وبالاستمرار على هذا المشروب الطبيعي ستلاحظين الفرق أثناء ارتداء الملابس، وليس علي الميزان فقط، مما يعنى صحة أفضل بكلسترول وسكر وضغط أقل، وتتمكنين من الحفاظ على حيويتك ورونقك وتبدين دائما بمظهر رشيق.

منقووول..لفائدة..
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=488723143215&set=a.303931548215.149896.302104483215&ref=nf

بكيزة
18-02-2011, 07:06 PM
الله يبارك فيك يا حبيبتي موضوع هام جدا فكل واحدة فينا تريد ان تحصل على جسم رشيق شكرا على مرورك الحلو

عاشقة سون غوكو
19-02-2011, 09:50 AM
جسمك محتاج لعنايه منك حتى يحافظ على نعومته وشبابه .. يعني مايكفي انك تعتني بوجهك وتتركي جسمك لا.
لازم تداومي على تقشيره وصنفرته وترطيبه علشان يحافظ على حيوته ومرونته وبالتالي يقاوم التشققات اللي تظهر بعد السمنه المفاجئه او الحمل وغيره ... وطبعا لاغنى عن التغذيه الصحيه اللي لها الاثر الكبير في صحة الجلد وشبابه وكذالك الرياضه .
سنتحدث عن ........
ازالة السواد من بعض المناطق
التنظيف والتقشير
الوصفات الخاصه بشد الجسم وتجميله وتطهيره
الترطيب
والمواد المستخدمه طبيعيه وتقدرين تعملينها في البيت ..
اولا : ازاله السواد من بعض المناطق
طبعا فيه كثيير خلطات للسواد لكن انا اخترت افضل شي :
1/ وضع زيت زيتون على المنطقه السوداء سواء الركبه او الكوع او غيره وفركه بنصف ليمونه مغطسه بملح ناعم ..... او

2/ فرك المنطقه بنصف ليمونه مغطسه في بيكربونات الصوديوم ....... او

3/ كميات متساويه من : الليمون ، خل التفاح ، ماء الورد . اخلطيهم وادهنيهم على المنطقه ..

**طبعا الخلطات هذي قبل الحمام .... اذا تبغي نتيجه سريعه استخدمي بعد الحمام :
** ادهني المناطق السوداء بالجلسرين مع الليمون ...
او تدهنيهم بزيت الورد .. طبعا كل يوم بعد الحمام وقبل ماتنامي .. وفي الصباح اغسليهم
ثانيا: التقشير

اختارو احدى هذي الوصفات او جربي كل مره وحده منهم فكلهم ممتازين
1 / الوصفه الاولى

خلطي كميات متساويه من الليمون ، زيت الزيتون ، ملح ناعم ، سكر خشن
ادهني جسمك فيهم وخليكي ساعه او نصف ساعه على الاقل .. في حمام مليء بالبخار
بعد كذا افركي جسمك وشوفي الاوساخ اللي بتطلع ..... وامسحي جسمك بفوطه قديمه ..
بعد كذا اغسلي جسمك بماء دافي وجل الاستحمام او الصنفره وافركيه بالليفه ..واغسليه
بتحسي بنعووووومه ولانعومة الاطفال من اول مره تستخدميها
ومع كثرة الاستخدام بيتفتح لون الجسم وبيصير كله لون واحد
صدقوني رهيييبه

2/ الوصفه الثانيه
المقادير
ملعقة فكس

ملعقة جلسوليد
.ملعقة زيت اللوز الحلو
ربع كأس مبشور صابون الغار الطبيعي
ملعقتين قشر برتقال مطحون (تجفف القشور وتطحن )
ملعقتين شوفان كويكر(مطحون)

كأس ماء بقدونس

ربع الكأس عصير ليمون

الطريقه :

نغلي ماء البقدونس ثم نضع الصابون المبشور والكريمات ثم الشوفان وقشر البرتقال
توضع الكمية في الثلاجة ويؤخذ القدار الذي يكفي لتقشير الجسم.
الاستخدام
في حمام مليء بالبخار يدهن الجسم بهذا المقشر وبعد عشر دقائق يقشر براحة اليد بحركة دائرية بعد ذلك يغسل الجسم بالماء وجل الاستحمام ..

النتيجة المرجوة توحيد لون الجسم وتبييضه وإزالة الجلد الميت منه وتنعيمه ...
يستخدم مرتين بالأسبوع
*** ضروري يابنات الاستمراااار على هذي الوصفات علشان تبان عندك النتايج المبهره .
ثالثا : الوصفات الخاصه بتطهير الجسم وشده وجماله : (تكون بعد الاستحمام )



1/ املي البانيو مويه واضيفي عليه ملعقة او ملعقتين خل تفاح وشوية ماء ورد... واسترخي فيه
بعدين خليكي تحت الدوش وافتحي المويه البارده ... ياسلاااام انتعااااش وحيويه
..هذ الوصفه.. لها عدة فوائد : مثل تطهير الجسم وتعقيمه وازالة رائحة العرق الغير مستحبه، وكمان خل التفاح يشد الجسم وخصوصا الصدر ، ويساعد في تفيح لون الجسم مع الاستمرار ...

2 / املي البانيو مويه بارده وحطي عليه ثلاث فناجيل نشاء الذره وشوية ماء ورد ... واسترخي فيه .. بعد كذا افتحي الدوش على المويه البااارده ..
فايدة النشاء انه يشد البشره ويقفل المسام وكذالك يطهر الجسم من رائحة العرق ويعطيكي نعووووووومه فائقه
ويهدي البشره المتعبه ويريحها ... وغيره .. وغيره .
رابعا : ترطيب الجسم :
مهم بعد الاستحمام وبعد ماتجففي جسمك رشيه بموية الورد (جيبي بخاخ المويه وعبيه ماء ورد ) وبعد مايجف استخدمي المرطب اللي تحبي

1/ زيت اللوز الحلو : مفيد جدا في شد الجلد واكسابه المرونه .. يستخدم في عمل مساج للجلد

2/ زبدة الكاكاو (علبه كامله ) ، نصف علبه جلسوليد ، زيت لوز حلو
اخلطيهم مع بعض وادهني فيهم جسمك بعد الحمام ..
هذى المرطب ثقيل شوي لذلك ينفع بعد ماتعملي تقشير لجسمك .. فهو يعطيك نعوووومه وليووونه ويوحد لون الجسم ...
اذا حابه تحطيه قبل الحمام اضيفي عليه عصير ليمونه وحطيه في الليل وفي الصباح استحمي
3/ اذا حابه المرطب يكون خفيف فيه اشكال وانواع من الكريمات المرطبه الخاصه بالجسم ...اختاري اللي يعجبك ..من كريمات من ماركه اسمها سويس فورمولا كويسه ورخيصه ومتوفره
او جونسن اند جونسن او نتروجينا ........وغيره
قليلة التهويه ليست كأي منطقه بالجسم هي والابط كذلك ولذلك فهي تصبح ذات لون داكن مع الوقت نظرا لتواجد البكتيريا ويزداد الامر سوء بعد الكلف والولاده .
المرهم .......
وطبعا هو مبيض ايضا ولون العلبة ابيض وفيها خطين اسود واحمر
اما لون المرهم بني
تبيض المنطقه الحساسه
وبعد البحث المُستمر حصلت خلطه للدكتور جابر القحطاني
وهي تخص تبييض مناطق الجسم الداكنه
بالنسبه لي انا مااستخدمتها لحد الآن ولكن حبيت استفسر
هل فيه وحده منكم جربتها او سمعت عنها شي


وهذي الخلطة
مسحوق الكركم مع الفازلين ..
الطريقة:-
ملعقتين فازلين مقابل ملعقه وحده كركم ولو حسيتي انه ثقيل حطي شوي زيت خروع او زيت زيتون علشان يسهل الاستخدام ولو كانت بشرتك دهنية لاتضيفين الزيت ادهني به المناطق الداكنة في الصباح والمساء ..
والنتائج تظهر خلال أسبوع الى أسبوعين مع الأستخدام المنتظم..
يستخدم للوجه والرقبه والباط وجميع مناطق الجسم الآخرى لتفتيح المناطق الداكنه
وداعا لتشققات البطن
يحدث تشقق البطن بشكل عام أثناء الحمل والولادة او بسبب السمنة او الاحتكاك بحيث تتعرض انسجة الجسم والخيوط الرابطة بينها الى قوى ضغط وشد تتجاوز قدرتها على التحمل مما يؤدي الى تمزقها وحدوث التشققات وتغير لون الجلد الى اللون البني.
*****************************
باستخدامك الكريم تزول التشققات واللون ويعود الجلد ناعما وطريا لسابق عهده ،ويحتوي على زيوت طبيعية تعمل على اعادة الربط بين خيوط الانسجة المتشققة مما يؤدي الى التئامها مع بعض ، بالإضافة الى انه يعمل على تنشيط الصبغيات الملونه من جديد فتعود منطقة التشقق الى سابق عهده طبيعتها والجلد ناعما وطريا .
**********************************
المواد المطلوبة للتحضير:
زيت شاي 20مل
زيت المته 20مل
زيت حبة البركة 20مل
فيتامينe وفيتامينa 2 مل من كل نوع
زيت حبة القمح 2 مل
ماء مقطر 10 مل
شمع العسل الطبيعي 10جرام
طبعا المكونات هذي تلاقونها في الصيدليات والمحلات المعتمده
***************************************
طريقة التحضير :
توضع الزيوت والمادة الشمعية وجميع المواد الاخرى في وعاء فوق قدر تحوي ماء مغلي {حمام مائي}او القدور المزدوجة ، يعني لا تحطينه على النار مباشرة ، حتى يذوب بالكامل .
2-نضع الخليط في علبة الكريم من اي نوع مثل "نيفيا ،دوف ، اي كريم"تستخدمينه للبشرة او الجلد ويخلط جيدا، ويوضع في الثلاجة .
***********************************************
طريقة الاستعمال:
تدليك منطقة التشقق لمدة 5 دقائق بحيث يبقى الكريم عليها 6ساعات على الاقل ..مرة يوميا
**************************************************
النتيجة :
عودة البطن والفخذين والارداف الى سابق حيويتها ونضارتها ولونها بعجد اسبوع من الاستعمال.
***************************************
ملاحظة :
الكريم مزيج من الماء والدهن او الزيت يصبح طريا عند مده على الجلد ويندمج معه تبقى الكريمات المصنوعة بالبيت صالحة لعدة اشهر ويمكن اطالة فترة الصلاحية بحفظه في الثلاجه او باضافة بضع نقاط من صبغة البان.
خلطه لبياض الابط
جبتلكم وصفة لبياض الإبطين :
1 فنجان بودرة جونسن
1/2 ملح ناعم
1 فنجان ماء ورد
7
7
7
يعجن ويوضع لمدة 1/2 ساعة
الازاله سواد الركب والاكواع
لازالة سواد الركب والاكواع(مجربة)
لازالة سواد الركب والاكواع(مجربة)
كلنا نعاني من سواد الركب والاكواع وهي والله مشكلة
بس انا عندي هالوصفتان نقوا واختاروا الوصفة اللي تريحكن
بس هما التنين مجربين بس ان عجبتني التانية
ملعقتين فكس
وملقتين زيت خروع
وملعقه جليسرين واخلطيهن وتدهني ركبك ورقبتك
التانية
كاس جليسيرين سائل + كاس وربع ليمون مصفى تخلطيهم بالخلاط وحطيحم بالثلاجة
وادهني مرتين يوميا وشوفي الحلاوة والبياض

عاشقة سون غوكو
19-02-2011, 09:51 AM
جسمك محتاج لعنايه منك حتى يحافظ على نعومته وشبابه .. يعني مايكفي انك تعتني بوجهك وتتركي جسمك لا.
لازم تداومي على تقشيره وصنفرته وترطيبه علشان يحافظ على حيوته ومرونته وبالتالي يقاوم التشققات اللي تظهر بعد السمنه المفاجئه او الحمل وغيره ... وطبعا لاغنى عن التغذيه الصحيه اللي لها الاثر الكبير في صحة الجلد وشبابه وكذالك الرياضه .
سنتحدث عن ........
ازالة السواد من بعض المناطق
التنظيف والتقشير
الوصفات الخاصه بشد الجسم وتجميله وتطهيره
الترطيب
والمواد المستخدمه طبيعيه وتقدرين تعملينها في البيت ..
اولا : ازاله السواد من بعض المناطق
طبعا فيه كثيير خلطات للسواد لكن انا اخترت افضل شي :
1/ وضع زيت زيتون على المنطقه السوداء سواء الركبه او الكوع او غيره وفركه بنصف ليمونه مغطسه بملح ناعم ..... او

2/ فرك المنطقه بنصف ليمونه مغطسه في بيكربونات الصوديوم ....... او

3/ كميات متساويه من : الليمون ، خل التفاح ، ماء الورد . اخلطيهم وادهنيهم على المنطقه ..

**طبعا الخلطات هذي قبل الحمام .... اذا تبغي نتيجه سريعه استخدمي بعد الحمام :
** ادهني المناطق السوداء بالجلسرين مع الليمون ...
او تدهنيهم بزيت الورد .. طبعا كل يوم بعد الحمام وقبل ماتنامي .. وفي الصباح اغسليهم
ثانيا: التقشير

اختارو احدى هذي الوصفات او جربي كل مره وحده منهم فكلهم ممتازين
1 / الوصفه الاولى

خلطي كميات متساويه من الليمون ، زيت الزيتون ، ملح ناعم ، سكر خشن
ادهني جسمك فيهم وخليكي ساعه او نصف ساعه على الاقل .. في حمام مليء بالبخار
بعد كذا افركي جسمك وشوفي الاوساخ اللي بتطلع ..... وامسحي جسمك بفوطه قديمه ..
بعد كذا اغسلي جسمك بماء دافي وجل الاستحمام او الصنفره وافركيه بالليفه ..واغسليه
بتحسي بنعووووومه ولانعومة الاطفال من اول مره تستخدميها
ومع كثرة الاستخدام بيتفتح لون الجسم وبيصير كله لون واحد
صدقوني رهيييبه

2/ الوصفه الثانيه
المقادير
ملعقة فكس

ملعقة جلسوليد
.ملعقة زيت اللوز الحلو
ربع كأس مبشور صابون الغار الطبيعي
ملعقتين قشر برتقال مطحون (تجفف القشور وتطحن )
ملعقتين شوفان كويكر(مطحون)

كأس ماء بقدونس

ربع الكأس عصير ليمون

الطريقه :

نغلي ماء البقدونس ثم نضع الصابون المبشور والكريمات ثم الشوفان وقشر البرتقال
توضع الكمية في الثلاجة ويؤخذ القدار الذي يكفي لتقشير الجسم.
الاستخدام
في حمام مليء بالبخار يدهن الجسم بهذا المقشر وبعد عشر دقائق يقشر براحة اليد بحركة دائرية بعد ذلك يغسل الجسم بالماء وجل الاستحمام ..

النتيجة المرجوة توحيد لون الجسم وتبييضه وإزالة الجلد الميت منه وتنعيمه ...
يستخدم مرتين بالأسبوع
*** ضروري يابنات الاستمراااار على هذي الوصفات علشان تبان عندك النتايج المبهره .
ثالثا : الوصفات الخاصه بتطهير الجسم وشده وجماله : (تكون بعد الاستحمام )



1/ املي البانيو مويه واضيفي عليه ملعقة او ملعقتين خل تفاح وشوية ماء ورد... واسترخي فيه
بعدين خليكي تحت الدوش وافتحي المويه البارده ... ياسلاااام انتعااااش وحيويه
..هذ الوصفه.. لها عدة فوائد : مثل تطهير الجسم وتعقيمه وازالة رائحة العرق الغير مستحبه، وكمان خل التفاح يشد الجسم وخصوصا الصدر ، ويساعد في تفيح لون الجسم مع الاستمرار ...

2 / املي البانيو مويه بارده وحطي عليه ثلاث فناجيل نشاء الذره وشوية ماء ورد ... واسترخي فيه .. بعد كذا افتحي الدوش على المويه البااارده ..
فايدة النشاء انه يشد البشره ويقفل المسام وكذالك يطهر الجسم من رائحة العرق ويعطيكي نعووووووومه فائقه
ويهدي البشره المتعبه ويريحها ... وغيره .. وغيره .
رابعا : ترطيب الجسم :
مهم بعد الاستحمام وبعد ماتجففي جسمك رشيه بموية الورد (جيبي بخاخ المويه وعبيه ماء ورد ) وبعد مايجف استخدمي المرطب اللي تحبي

1/ زيت اللوز الحلو : مفيد جدا في شد الجلد واكسابه المرونه .. يستخدم في عمل مساج للجلد

2/ زبدة الكاكاو (علبه كامله ) ، نصف علبه جلسوليد ، زيت لوز حلو
اخلطيهم مع بعض وادهني فيهم جسمك بعد الحمام ..
هذى المرطب ثقيل شوي لذلك ينفع بعد ماتعملي تقشير لجسمك .. فهو يعطيك نعوووومه وليووونه ويوحد لون الجسم ...
اذا حابه تحطيه قبل الحمام اضيفي عليه عصير ليمونه وحطيه في الليل وفي الصباح استحمي
3/ اذا حابه المرطب يكون خفيف فيه اشكال وانواع من الكريمات المرطبه الخاصه بالجسم ...اختاري اللي يعجبك ..من كريمات من ماركه اسمها سويس فورمولا كويسه ورخيصه ومتوفره
او جونسن اند جونسن او نتروجينا ........وغيره
قليلة التهويه ليست كأي منطقه بالجسم هي والابط كذلك ولذلك فهي تصبح ذات لون داكن مع الوقت نظرا لتواجد البكتيريا ويزداد الامر سوء بعد الكلف والولاده .
المرهم .......
وطبعا هو مبيض ايضا ولون العلبة ابيض وفيها خطين اسود واحمر
اما لون المرهم بني
تبيض المنطقه الحساسه
وبعد البحث المُستمر حصلت خلطه للدكتور جابر القحطاني
وهي تخص تبييض مناطق الجسم الداكنه
بالنسبه لي انا مااستخدمتها لحد الآن ولكن حبيت استفسر
هل فيه وحده منكم جربتها او سمعت عنها شي


وهذي الخلطة
مسحوق الكركم مع الفازلين ..
الطريقة:-
ملعقتين فازلين مقابل ملعقه وحده كركم ولو حسيتي انه ثقيل حطي شوي زيت خروع او زيت زيتون علشان يسهل الاستخدام ولو كانت بشرتك دهنية لاتضيفين الزيت ادهني به المناطق الداكنة في الصباح والمساء ..
والنتائج تظهر خلال أسبوع الى أسبوعين مع الأستخدام المنتظم..
يستخدم للوجه والرقبه والباط وجميع مناطق الجسم الآخرى لتفتيح المناطق الداكنه
وداعا لتشققات البطن
يحدث تشقق البطن بشكل عام أثناء الحمل والولادة او بسبب السمنة او الاحتكاك بحيث تتعرض انسجة الجسم والخيوط الرابطة بينها الى قوى ضغط وشد تتجاوز قدرتها على التحمل مما يؤدي الى تمزقها وحدوث التشققات وتغير لون الجلد الى اللون البني.
*****************************
باستخدامك الكريم تزول التشققات واللون ويعود الجلد ناعما وطريا لسابق عهده ،ويحتوي على زيوت طبيعية تعمل على اعادة الربط بين خيوط الانسجة المتشققة مما يؤدي الى التئامها مع بعض ، بالإضافة الى انه يعمل على تنشيط الصبغيات الملونه من جديد فتعود منطقة التشقق الى سابق عهده طبيعتها والجلد ناعما وطريا .
**********************************
المواد المطلوبة للتحضير:
زيت شاي 20مل
زيت المته 20مل
زيت حبة البركة 20مل
فيتامينe وفيتامينa 2 مل من كل نوع
زيت حبة القمح 2 مل
ماء مقطر 10 مل
شمع العسل الطبيعي 10جرام
طبعا المكونات هذي تلاقونها في الصيدليات والمحلات المعتمده
***************************************
طريقة التحضير :
توضع الزيوت والمادة الشمعية وجميع المواد الاخرى في وعاء فوق قدر تحوي ماء مغلي {حمام مائي}او القدور المزدوجة ، يعني لا تحطينه على النار مباشرة ، حتى يذوب بالكامل .
2-نضع الخليط في علبة الكريم من اي نوع مثل "نيفيا ،دوف ، اي كريم"تستخدمينه للبشرة او الجلد ويخلط جيدا، ويوضع في الثلاجة .
***********************************************
طريقة الاستعمال:
تدليك منطقة التشقق لمدة 5 دقائق بحيث يبقى الكريم عليها 6ساعات على الاقل ..مرة يوميا
**************************************************
النتيجة :
عودة البطن والفخذين والارداف الى سابق حيويتها ونضارتها ولونها بعجد اسبوع من الاستعمال.
***************************************
ملاحظة :
الكريم مزيج من الماء والدهن او الزيت يصبح طريا عند مده على الجلد ويندمج معه تبقى الكريمات المصنوعة بالبيت صالحة لعدة اشهر ويمكن اطالة فترة الصلاحية بحفظه في الثلاجه او باضافة بضع نقاط من صبغة البان.
خلطه لبياض الابط
جبتلكم وصفة لبياض الإبطين :
1 فنجان بودرة جونسن
1/2 ملح ناعم
1 فنجان ماء ورد
7
7
7
يعجن ويوضع لمدة 1/2 ساعة
الازاله سواد الركب والاكواع
لازالة سواد الركب والاكواع(مجربة)
لازالة سواد الركب والاكواع(مجربة)
كلنا نعاني من سواد الركب والاكواع وهي والله مشكلة
بس انا عندي هالوصفتان نقوا واختاروا الوصفة اللي تريحكن
بس هما التنين مجربين بس ان عجبتني التانية
ملعقتين فكس
وملقتين زيت خروع
وملعقه جليسرين واخلطيهن وتدهني ركبك ورقبتك
التانية
كاس جليسيرين سائل + كاس وربع ليمون مصفى تخلطيهم بالخلاط وحطيحم بالثلاجة
وادهني مرتين يوميا وشوفي الحلاوة والبياض

عاشقة سون غوكو
19-02-2011, 09:52 AM
اتمنى ان يعجبكم الموضوع

$بـــــرآ بـرآيـــفــز..$
19-02-2011, 10:46 PM
الملح يساعد البشرة على التخلص من الخلايا الميته وذلك عن طريق نثر قليل من الملح على قطعه قماش مبلله بالماء الدافيء ،ثم قومي بدعك وجهك بها ولكن برفق ،ثم ضعي كريماً مرطباً مناسباً لبشرتك .- أما الجسم فالملح يساعد على ازالة الجلد الميتوتنشيط الدوره الدمويه ،لذا قومي بدعك الكتفين والكوعين والركبتين والكعبين بالملح الخشن قبل الحمام الدافيء فهو يساعد على نعومة بشرتك ويمنحك الطراوه والحيويه كما يساعد على تجفيف الجروح البسيطة. -
الأظافر أيضاً يعمل الملح على تقويتها وذلك عن طريق مزج ملعقه صغيرة من صفار بيضة جيداً ثم أضيفي إليه ،ملعقتي عسل نحل ثم امزجي الخليط جيداً ،أدعكي أظافرك جيداً واتركي المزيج لمده نصف ساعه ثم شطفي أصابعك جيداً بالماء البارد ،كرري هذه العمليه كل اسبوع ..

http://photos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/74068_472218923215_302104483215_5554343_7410807_s. jpg

بكيزة
20-02-2011, 01:49 AM
خلطة لتنعيم الشعر....بالموز.... مجربة ومضمونة


الخلطة هي:

( قشر الموز + مايونيز + زيت خروع + زيت الزيتون ) بس قشر الموز يكون كثير ومجفف جيدًا)

بعد تجفيف قشر الموز يطحن إلى أن يصير زي الحناء وتحطي له المايونيز وزيت الخروع وزيت الزيتون
ويعجن زي الحناء ويترك لمدة 30 دقيقة
وبعدين حطيه فوق الشعر وفروة الشعر ويغطى بكيس أو بطاقية بلاستك
وبعدين يغسل الشعر وخلي شعرك يجف لوحده
وشوفي الفرق تنفع للشعر الباهت والمتقصف والجاف الي شعرها مو ناعم

بارك الله فيكن يا فتيات و الله مواضيعكن رائعة و جميييييييييلة

*القلب المحب*
20-02-2011, 02:09 AM
انااااااااااا اريد الانضضمام^^

بكيزة
20-02-2011, 03:33 PM
مرحبا بك عضوة جديدة

بكيزة
20-02-2011, 03:53 PM
مبروك عدد العضوات هو:15
جمال القمر-ayumi lee-فتاة الروح-zoona-المقاتلة اتغرا-zerogold-قمر على هيئة بشر-silina-عاشقة سون غوغو-the*queen-المغنية ايروكا شيزو-سحر-ملاك الفلك-برا برايفز-القلب المحب
و ان شاء الله سنصل الى اكبر عدد ممكن
مع تحياتي

بكيزة
20-02-2011, 08:49 PM
هذه طريقة اعداد البغرير المغربي:
المقادير:دقيق القمح{الحرش}+ملح+ماء دافئ+خميرة الخبز

في خلاط كهربائي ضعي ماء دافئ قليلا حسب الكمية التي تريدين الحصول عليها و اضيفي ملعقة كبيرة من خميرة الخبز و الملح حسب الذوق و دقيق القمح و اخلطيه جيدا يجب ان يكون سائلا.
اسكبيه في اناء و غطيه جيدا حتى يتضاعف حجمه
ثم سخيني مقلاة لا تلتصق و اسكبي مقدار مغرفة متوسطة و ستنتشر وحدها في المقلاة{عند سكب العجين ارفعي يدك قليلا}ضعيها على نار هادئة و ستلاحظين ان ثقب كثيرة سوف تظهر على سطح البغرير و هذه نتيجة جيدة
لكي تعرفي انها طهيت يجب ان يكون اسفلها بدا في الاحمرار قليلا و لكن لا تتركيه حتى يتحمر
لا تضعيها فوق بعضها البعض و هي ساخنة لانها سوف تلتصق.
دوبي الزبدة مع مربى البرتقال او حسب الذوق و ادهني بها وجه البغرير و ارفقيه مع كاس الشاي
و تكون وجبة رائعة
بالهناء و الشفاء
ارجو ان تجربن هذه الوصفة فهي سهلة و لذيذة
ملاحظة:لا تملاي المغرفة كثيرا اثناء الطبخ حتى يكون البغرير رقيقا و يطبخ.
انتظر ردودكن يا جميلات

http://s1.postimage.org/2coig5w5g/image.jpg (http://postimage.org/image/2coig5w5g/)

http://s1.postimage.org/2conerxms/dragon_ball_gt_1100268b2.jpg (http://postimage.org/image/2conerxms/)

http://s1.postimage.org/2cop2ba4k/hgs13020.jpg (http://postimage.org/image/2cop2ba4k/)

http://s1.postimage.org/2cosddz44/11232132861924573492.jpg (http://postimage.org/image/2cosddz44/)

بكيزة
20-02-2011, 09:52 PM
طريقة اعداد المسمن او الرغايف:
المقادير:دقيق الحرش{القمح}+قليل من خميرة الخبز+ملح+ملعقة سكر سنيدة+قليل من الدقيق الابيض
في قصعة نخلط هذه المواد بالماء الدافئ و نعجن الى ان تصير العجينة لينة و متماسكة
و ندلكها جيدا جدا
نجعل منها كويرات بحجم المشمشة نتركها ترتاح قليلا نذوب الزبدة و نضيف لها زيت نباتية
تكون الزبدة اكثر من الزيت
نسرح كرة العجين الصغيرة فوق سطح مدهون بالزبدة و الزيت نسرحها جيدا و نحن ندهنها جيدا بالزبدة و الزيت حتى تصبح رقيقة نرشها بدقيق الحرش نطوي ربعها ثم ندهنه بالزبدة و الزيت و نرشها بالدقيق ثم نطوي الربع الاخر و ندهنه بالزبدة و الزيت و نرشها بالطحين فتصبح لدينا على شكل مستطيل نطوي ربع ذلك المستطيل ندهن بالزبدة و الزيت و نرش بالدقيق و نطوي الربع الاخر و ندهن بالزبدة و الزيت بدو رش الدقيق فيصبح لدينا مربع و هكذا حتى نهاية الكويرات
نسخن المقلاة و نبسط تلك المربعات و نحن ندهنها بالزبدة و الزيت و نضعها فوق المقلاة حتى تتحمر من الجهتين و هكذا حتى ننتهي من جميع العجين
ادهنيها بالعسل بعد طهيها
بالصحة و الراحة مع كاس الشاي اللذيذ

madeline
20-02-2011, 09:57 PM
السلام عليكم
كيف حالكم
يووو موضوع راائع
اريد الانضمام الى هذه الشلة الجميــــــــــلة

بكيزة
21-02-2011, 12:39 AM
اهلا و سهلا بك عضوة جديدة
الان اصبح عدد العضوات 16
الحمد لله ان شاء الله اكثر
http://s3.postimage.org/16h5rulqc/35234_1174681483.jpg (http://postimage.org/image/16h5rulqc/)
:D:):o

عاشقة سون غوكو
21-02-2011, 03:30 PM
وصفات طبيعية لإزالة صفار الوجه ،،،،
واكسابه نضارة وحيوية،،،،



1) الأرز

المداومة على أكل الأرز يوميـــًا تزيد في نضارة الوجه ، وتخصب البدن بإذن الله،

2) مغلي الينسون

شرب مغلي الينسون المحلى‘ بالسكر يوميــًا يحسن الألوان ، ويزيل الصفار العارض في الوجه ،،

3) الكزبرة بالخل،،

أكل الكزبرة بالخل مع الطعام يوميــًا ينضر الوجه ، ويزيل صفاره ، ويكسبه حيوية وجمالاً،،،

4)البصل ،،،
الأكثار من أكل البصل لاسيما يوميـــًا بمقدار بصلة متوسطة الحجم خاصة البصل المشوي أو المسلوق يحمر الوجه ويزيل صفاره،،،

5)مغلي الترمس ،،
غسل الوجه بماء الترمس بعد غليه يحمر الوجه ويزيل صفاره العارض

عاشقة سون غوكو
21-02-2011, 03:32 PM
هناك كثير من الطرق التي قد تساعدك في التخلص من السمنة، وثبت بالبحث العلمي والدراسات أن الجراحة هي أفضل وأنجح وأسرع هذه الطرق.
عزيزي المريض: ليس الوزن هو المعيار الوحيد لاختيار الجراحة لعلاج السمنة، فالناس يختلفون في أطوالهم، وحساب نسبة الكتلة (رابط لحساب نسبة الكتلة) ( النسبة المئوية للسمنة) هي الطريقة الأدق لتحديد حاجة المريض للجراحة لعلاج السمنة.
قد تتساءل ما هي العملية الجراحية المناسبة للتخلص من البدانة؟
فاعلم أن عمليات السمنة تعتمد على مبدأين أساسين وهما:
المبدأ الأول :تقليل القدرة الاستيعابية للمعدة وتشمل:
- البالون المعدي
- الحزام المعدي القابل للتغيير .
- عمليات تدبيس المعدة الطولي.
وتكمن عوائق نجاح هذه العمليات الثلاثة في حقيقة أن المعدة عبارة عن عضو قابل للتمدد إلى أكثر من 10 أضعاف حجمه ، وهذا يعني أن المعدة لديها القدرة على زيادة قدرتها الاستيعابية في المستقبل بغض النظر عن نوع العملية التي أجريت من العمليات الثلاثة السابقة و هذا يعني أن نسبة زيادة الوزن مرة أخرى في المستقبل تعتبر عالية.
المبدأ الثاني: تقليل القدرة الاستيعابية للمعدة مع تقليل امتصاص الدهون والسكريات وتشمل:
- تحويل الأمعاء الكلاسيكي.
- تحويل الأمعاء على طريقة "سكوبينارجو" .
- تحويل الأمعاء مع قلب الإثنى عشر.
وتتميز هذه العمليات الثلاثة بقدرتها على تخليص المريض من الوزن الزائد بطريقة أسرع وأكثر فعالية من العمليات التي ذكرت أولاً، كما أن معاناة المريض بعد العملية وخاصة مع مشكلة التقيؤ تعتبر أقل من العمليات المذكورة أولاً.
وهناك عمليات أخرى لتحويل الأمعاء، ولكنها غير شائعة ولا حاجة لذكرها هنا
و يهمك عزيزي المريض أن تعرف أن كل هذه العمليات السابق ذكرها تعتبر عمليات آمنة ولم تعد قيد البحث والتجربة بعد أن ثبتت فعاليتها وأمنها.
أيضا يهمك أن تعلم أن مصدر نجاح كل هذه العمليات يعتمد وبشكل أساسي على خبرة طبيبك الجراح واستعداد المركز أو المستشفى المعالج.

بكيزة
21-02-2011, 08:19 PM
مواضيع مفيدة جدا اليكم طريقة اعداد الكسكس:
*المقادير

- كلغ من الكسكس

- كلغ من اللحم او الجاج

-بصلتان مقطقعتان طوليا

-كاس من الزيت

-ملعقة صغيزة فلفل اسود

-ملعقة صغيرة زعفران ((كركم)

-الملح حسب الذوق

-ملعقة صغيرة زنجبيل(يابس ومطحون)

-نصف كلغ من الجزر منقي ومقطع طوليا

-نصف كلغ من اللفت منقي ومقطع طوليا

-نصف كلغ من الكوسة (الكرعة السلاوية)تنقى وتقطع طوليا

-نصف كلغ من القرعة الحمراء(اليقطين) تقطع الى مربعات كبار

-نصف كلغ من الطماطم تنقى وتقطع الى قطع صغيرة

-الفول الخضر (يمكن اسعمال الحمص المنقوع في الماء يغسل جيدا)

-نصف كلغ من الملفوف (الكرمب)

-باقة من الق*** مربوطة بخيط

-ملعقة كبيرة من السمن البلدي

-الماء الكافي حوالي3لتر

*طريقة تحضير الكسكس

-يوضع الكسكس في القصعة(اناء كبير وغارق شوي)

-يرش بنصف لتر من الماء المملح يحرك باليدين ثم نضيف 2ملاعق من الريت حتى لايلتصق يحرك بخفة
حتى تدهن كل حبات الكسكس

-يوضع في الكسكاس

*طريقة تحضير المرق

-توضع قطع اللحم في البرمة(قدر يوضع فوقه الكسكاس)

-يضاف البصل و الزيت و الفلفل الاسود والزنجبيل والملح والزعفران والسمن البلدي يحرك الكل يوضع فوق النار حتى يتقلى جيدا ثم نضيف لتران من الماء يوضع ثم يوضع الكسكاس المملوء بالكسكس سابقا فوق القدر يقفل بالقفال من الجوانب حيى لا يتسرب البخار منها عندما يصد البخر بكثافة من الكسكس يرفع الكسكاس عن القدر ويصب في الاناء القصعة ثم يرش مباشرة بربع لتر من الماء مع فتلة خفيفة كي تفصل حبات الكسكس عن بعضها البعض يترك قليلا

-ناخذ اللفت والجزر والفول او الحمص المنقوع و الملفوف والكوسة والطماطم و اليقطين و الق*** نضيف الكل الى القدر مع اللحم نضيف الماء الكافي لاتمام الطهي على نار معتدلة

-نملاء الكسكاس مرة اخرى بالكسكس ونضعه فوق القدر المملوء باللحم والخضر على النار ولا تنسي وضع القفال من الجوانب كي لا يتسرب البخا ر منها عندما يصعد البخار من الكسكس وتنضج اللحمة والخضار يصب الكسكس في القصعة ويدهن بملعقة من السمن البلدي يدهن به جيدا ثم يصب في طبق التقديم يجوف من الوسط ويسقى بالمرق واللحم والخضار

-يقدم ساخن مع زليفات صغيرة مملوءة بالمرق
في جوانب المائدة
و هذا هو الرابط لمن تريد ان ترى الصورhttp://www.anaqamaghribia.com/vb/showthread.php?77547-%D8%D1%ED%DE%C9-%CA%CD%D6%ED%D1-%C7%E1%DF%D3%DF%D3-%C7%E1%E3%DB%D1%C8%ED-%CE%D8%E6%C9-%CE%D8%E6%C9-%C8%C7%E1%D5%E6%D1
شهية طيبة

bulma
23-02-2011, 02:15 PM
انا اريد ان انضم
فكرة روعة ... هل من الممكن ..

بكيزة
23-02-2011, 03:53 PM
اهلا بك خالتي الحبيبة
نورت هذه الشلة

بكيزة
24-02-2011, 08:51 PM
وين المواضيع يا حلوات؟

عاشقة سون غوكو
24-02-2011, 09:17 PM
كيف تحمي نفسك من اشعة الشمس .
بالتأكيد ليست هذه هي المرة الأولى التي تقرئين فيها عن ضرورة حماية بشرتك في الصيف من أشعة الشمس ولكن ما هي هذه الأخطار ومن أين تأتي؟
ضوء الشمس يتكون من عدة انواع من الاشعاعات ذات اطوال ضوئية مختلفة، اهمها بالنسبة لك هو الأشعة فوق البنفسجية Ultra Violet ray
وهي تنقسم إلى نوعين:
النوع الأول :يطلق عليه اسم الأشعة فوق البنفسجية «ألف» وتعرف باسم UVA. والنوع الثاني «ب» ويعرف باسم UVB. وكل من هذين النوعين له أثر مختلف على البشرة.

النوع الأول: UVA
تطلقه الشمس طوال العام، ولا تتغير الكمية التي تتعرضين لها من هذه الاشعة باختلاف المناخ او الحرارة. انك دائماً في حالة تعرض لها طالما أنت خارج البيت سواء كنت على الشاطئ او في الشارع.

وآثار هذه الأشعة لا تظهر على البشرة الا على المدى الطويل وقد تبين انها مسؤولة عما يحدث من تغيرات في البشرة مثل التجاعيد او الترهل.
ويؤدي طول التعرض لها الى الإصابة بسرطان الجلد.

النوع الثاني: UVBلا تطلقه الشمس طوال العام بنفس الكثافة، وإنما تزداد قوته وتركيزه في الصيف.

ورغم أن هذه الاشعة لا تتسلل في البشرة إلى نفس العمق الذي تصل اليه الأشعة من النوع الأول، الا انها مسؤولة عن الحروق الجلدية التي تظهر على البشرة اثناء الصيف.
كما انها تزيد من خطر إصابة البشرة بأنواع عديدة من سرطان الجلد أخطرها هي الميلانوما melanoma التي تؤدي الى نتائج وخيمة في حالة استفحالها.


كيف تتجنبين حرارة الشمس؟
هذا هو مصدر الخطر، ولذلك فإنه لا بد من حماية البشرة من التعرض له. ولحسن الحظ فإن الوقاية بسيطة، وقد ظهرت في الاسواق منذ زمن بعيد انواع عديدة من اللوسيونات والكريمات التي تقدم الوقاية المناسبة، ولكن كثيراً من النساء يجدن ان الارشادات المطبوعة على عبوات هذه المواد تكون غير مفهومة احيانا او تحتاج الى شرح.
عند اختيارك لنوع اللوسيون او الكريم الواقي يجب ان تتأكدي من انه يحمل هذا التعبير «وقاية واسعة المدى» Broads Spectrum Protection.

وهذا التعبير يعني ان اللوسيون او الكريم يخفف من آثار التعرض للأشعة فوق البنفسجية من النوعين ألف وباء. كذلك اصبحت العبوات تحمل الآن هذه الحروف الثلاثة SPF (Sun Protection Factor)، أي عامل الوقاية من الشمس، وتبدأ عادة من رقم 15 الى ما فوق.

ماذا يعني هذا، ولتوضيح معناه فان عليك ان تضربي هذا الرقم في 20 والناتج هو مدة الدقائق التي تمضينها تحت اشعة الشمس قبل ان يصبح تعرضك لها خطراً.
وتعتمد فترة جلوسك تحت اشعة الشمس على نوعية وكثافة المواد التي يحتوي عليها اللوسيون او الكريم الذي تستخدمينه.

وتظهر أيضاً هذه المصطلحات الجديدة على كثير من المنتجات المستحدثة: PABA وPABA- Free Acid Para Amino Benzoic «حامض بارا أمينو بنزويك». وهو اسم المادة التي يحتوي عليها المنتج والتي تقوم بحماية البشرة من اشعة الشمس.

وهي مادة فعالة ولكنها تحدث بقعاً في بعض انواع الملابس كما انها تسبب حساسية البشرة عند البعض.

بكيزة
25-02-2011, 01:03 AM
معلومات رائعة اليكم هذه الوصفة و هي مغربية و رائعة جدا:
للاشارة فكلمة طاجن ترمز إلى القدر التي تستعمل في تحضير الكثير من الاطباق المغربية



طاجين الدجاج المحمر

المقادير ل 4 الى 6اشخاص:

دجاجتان من وزن كيلو ونصف
4 بصلات متوسطة مبشورة ناعم
4 فصوص ثوم مهروسة
رشة الزعفران مذابة في ربع كاس ماء دافئ
3 ملاعق كبار زبدة + نصف كاس صغير زيت نباتي
3 ملاعق من الزبدة المملحة او السمن البلدي
ملح - فلفل ابيض و أسود- قبصة صغيرة من الزنجبيل البودرة
بيض بعدد الاشخاص و اللوز للتزيين


الطريقة

قبل إستعمال الدجاج نقوم بنقعه بعض الوقت مع قليل من الملح و قطع الليمون الحامض و نفركه بالحامض جيدا ثم نغسله بالماء جيدا.

في طنجرة نضع الدجاج مع:
البصل و الثوم و الملح و الزعفران والبهارات + السمن و الزيت و نتركها حوالي 10 دقائق ثم نضيف الزعفران و ماؤه و كذلك لتر من الماء و نتركها تطبخ على نار متوسطة مدة ساعة او حتي تتاكدي من إستواءالدجاج.

نسحب الدجاج و نضعه في صينية الفرن و ندهنه بالزبدة و ندخله الفرن ليتحمر.
في ذلك الوقت نترك المرق المتبقي في الطنجرة ليتختر.
عند التقديم نصب المرق فوق الدجاج ونزينه باللوز مقلي وانصاف البيض مسلوق
ارجو ان تنال اعجابكم





http://s1.postimage.org/c9bdo5l0/o2b_B5_s_TU7_119438355.jpg (http://postimage.org/image/c9bdo5l0/)

http://s1.postimage.org/c9d17i2s/W5_M44_nqy_C_959395835.jpg (http://postimage.org/image/c9d17i2s/)

http://s1.postimage.org/c9hztjk4/r1o5_E_RQ8x_572398868.jpg (http://postimage.org/image/c9hztjk4/)
شكرا على التواقيع يا حبيبتي zoona

http://s1.postimage.org/c9law8jo/707203291.jpg (http://postimage.org/image/c9law8jo/)

http://s1.postimage.org/c9myfl1g/391476820.jpg (http://postimage.org/image/c9myfl1g/)
شكرا على التواقيع يا حبيبتيmadeline

$بـــــرآ بـرآيـــفــز..$
25-02-2011, 04:04 PM
لكل مرضٍ عصير

عصير الفواكه غني بالاملاح المعدنية مثل الكالسيوم, الفسفور, الماغنيسيوم, البوتاسيوم, والحديد.. كما انه سهل الهضم لما يحتويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية عالية..

أهم أنواع العصير وفوائدها هي:

عصير الأناناس: يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر لبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وأيضا له القدرة على تذويب الشحوم لذلك هو مفيد للمصابين بالسمنة..


عصير المشمش: ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزال وكذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جدا للأطفال بالاضافة الى فوائده في مكافحةالاسهال..

عصير الليمون: مفيد جدا للأطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البرد والأنفلونزا في الشتاء..

عصير التوت: يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس (آلام المفاصل) والروماتيزم للتخفيف من أوجاعها..

عصير العنب: طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف من التهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد في الدورة الدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض انواع الحميات..

عصير الفراولة: مرطب وملين اذا اخذ ممزوا بالماء وقابض اذا اخذ بمفرده ويوصف باخذه غرغره ضد التهابات الحلق والبلعوم..

عصير الخوخ: غني جدا بفيتامين سي ومفيد جدا للمراهقين وينصح به للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة..

عصير البرتقال: ينصح به الأطفال والمراهقين في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهه بعد الاصابة بالحمى أو الأنفلونزا.

عصير الكرز: غني جدا بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسم كما ان شربه لمدة تزيد على يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم..

عصير التفاح: مصدر للطاقة ومدر للبول وملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالألياف كما انه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض
http://photos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/150514_485116338215_302104483215_5745619_8058317_s .jpg

عاشقة سون غوكو
25-02-2011, 05:48 PM
نصائح مفيد لجمالك
http://miss.foraten.net/files/image/women36saidaonline.jpg


بحث المرأة عن كل ما يجعلها الأجمل هو شيء فطري، ومهما انشغلت المرأة سواء في العمل أو في المنزل بتربية الأبناء، فإنها لابد أن تقف أمام مرآتها يومًا لتلاحظ أثر إهمالها واضحًا على وجهها أو على جسدها فتبدأ في البحث عما يعيد الرونق لبشرتها.
هناك وسائل كثيرة تساعد على إضفاء طلة جديدة سوف يلاحظها حتى المقربون الذين يتعاملون معك يوميًا. وقد اخترنا 49 وسيلة فعالة تساعدك لتكوني الأجمل

1- إن كانت بشرتك دهنية وتعاني من مشاكل، ضعي بضع نقاط من خلاصة زهرة الهمامليس -المتوفرة في الصيدليات ومحلات المستحضرات الطبيعية - في مستحضر الأساس الذي تستعملينه لتحويله إلى كريم عناية خاص.

2- احرصي دائما على وضع كريم الأساس على بشرتك في وضح النهار.

3- مكنك خلط كريم الأساس الذي تستعملينه ببضع نقاط من كريم مرطب حتى تحدي من جفاف البشرة.

4- قبل أن تضعي أي مكياج، رطبي بشرتك بكريم واتركيها قليلا قبل أن تبدئي في تطبيق المكياج.

5- انقعي قدميك في خليط من المياه الساخنة والمضاف لها 4 حبات من الملح الخاص بالقدمين بعد يوم طويل لتحاربي الانتفاخ.

6- إن كانت أظافرك لينة وتخشين كسرها أثناء بردها، ضعي عليها الطلاء أولاً فهذا يحول دون كسرها.

7- انقعي أطراف أصابعك بزيت الزيتون مرة واحدة كل أسبوع لتصبح أظافرك أقوى وأجمل.

8- لإبراز جمال أظافرك الطبيعية، اشتري من الصيدلية أدوات برد وصقل الأظافر، فهي تجعل الأظافر لامعة وصحية كما لو أنك قمت بطلائها، وهو مايسمى بالبديكير الفرنسي.

9- احصلي على مرفقين أبيضين بفركهما بنصف حبة ليمون، فهذه الفاكهة غنية بمفعولها المبيض الطبيعي، ثم رطبي بشرتك بكريم لمحاربة التأثير المجفف لليمون.

10- احملي معك دومًا رذاذاً من المياه المعدنية لتستعمليه لترطيب بشرتك حتى وإن كنت تضعين مكياجًا، فإن الرذاذ يجعل كريم الأساس يدوم لفترة أطول.

11- نامي على ظهرك دومًا لفترات طويلة فمن شأن ذلك أن يؤخر ظهور التجاعيد.

12- قبل وضع الظلال الداكنة على جفونك العليا، ضعي طبقة من البودرة على جفونك السفلى، وأزيليها بعد العملية لتزول آثار الظلال الداكنة التي سقطت على الجفون السفلى.

13- إن كانت ظلال الجفون أكثر صلابة مما تتوقعين، رطبي الريشة بقليل من الماء قبل وضع الظلال.

14- ابقي رموشك ناعمة بوضع قليل من الفازلين وكأنك تزيلين مكياج العينين، وذلك قبل الخلود إلى النوم.

15- قبل وضع أي رموش مستعارة، ضعي قليلاً من الماسكارا على رموشك الطبيعية حتى لا يحدث أي تباين.

16- عندما تبدأ الماسكارا في التكدس على رموشك، فهذا يعني أنها أصبحت غير صالحة للاستعمال، ولكن للطوارئ يمكنك وضع قطرات من زيت الزيتون داخل الأنبوبة كي تصبح سائلة نوعا ما.

17- لكي تجعلي رموشك أكثر كثافة، ضعي طبقة من الماسكارا، ثم قبل أن تجف انثري شيئاً من البودرة على الرموش بفرشاة صغيرة، ثم ضعي طبقة أخرى فإن ذلك كفيل بزيادة الكثافة والطول.

18- لإبراز جمال عينيك، استعملي قلمًا أبيض لتحديد الطرف الداخلي في جفنك السفلي فقط. 19- إذا كان الآي لاينر ( محدد العيون) الذي تستعملينه جافًا، ضعي العبوة قبل دقائق من الاستعمال قرب لمبة كهربائية مضاءة.

20- إن كانت عيناك من النوع المحمرّ أو المائل للاصفرار، فاستعيني بقطرة للعين لتحولهما إلى عينين براقتين وذلك باستشارة طبيب العيون.

21- إذا كنت تبدين متعبة، ضعي القليل من كريم الأساس المصحح فوق الزاوية الداخلية لعينيك لتحصلي على لمسة إشراق.

22- حافظي على جمال ابتسامتك بإبدال فرشاة الأسنان كل شهرين أو ثلاثة أشهر، ونظفي أسنانك لمدة دقيقتين صباحًا ومساءً بمعجون يحتوي على البيكربونات.

23- استعملي المسواك أو خيط الحرير لتنظيف المساحة التي تفصل بين الأسنان.

24- إذا اكتشفت نفاد ظلال الخدود من حقيبتك التجميلية، يمكنك عوضًا عنها وضع قليل من البودرة الحرة بلون أغمق من الذي وضعتِه على وجهك.

25- إن اكتشفت نفاد البودرة الخاصة بالوجه، استعملي بودرة الجسم بشرط أن لا تكون معطرة، وأفضل الأنواع بودرة الأطفال.

26- كي تتجنبي تلطيخ أسنانك بأحمر الشفاه، لا تنسي أن تضعي محرمة ورقية بين شفتيك، ثم أطبقي عليها بخفة كي تمتص الكمية الزائدة.

27- لتبدو شفتاك أكبر حجمًا، استعملي أحمر شفاه رقيقًا ولماعًا والألوان الداكنة لتبدو شفتاك أكثر أناقة.

28- لمزيد من الإشراق، ضعي فوق أحمر الشفاه لمسة من ملمع الشفاه في وسط الشفة السفلية.

29- إذا كنت تفتقدين الوقت للقيام بمكياج كامل أردت أن تبدي بطلة مشرقة اختاري اللون الأحمر لشفتيك فهو يضفي لمسة إشراق على وجهك.

30- ضعي الماكياج على وجهك قبل تجفيف شعرك لأن المجفف الكهربائي يؤدي إلى سيلان المكياج.

31-إن كان حاجباك خفيفين، ضعي عليهما خطوطاً صغيرة جدًا من قلم الحواجب حتى يبدوان أكثف، أو لمعيهما بشيء من الزيت أو الكريم.

32- يمكنك تخفيف الألم الناتج عن إزالة الشعر بوضع شيء من معجون الأسنان العادي، ثم إزالته بالمسح لا بالشطف قبل عملية النزع.

33- إذا كنت تملكين خدودًا مكتنزة وترغبين بتنحيلها، ابتسمي ثم ضعي ظلال الخدود عليهما مباشرة ثم على أطراف الوجه إن كان عريضًا.

34- لإضاءة الوجه أنهي مكياجك بوضع بودرة شفافة ذات أساس مضيء (لوميير) كي تحصلي على وجه يشع نورًا.

35- إذا كنت تستعملين مكياجًا مضادًا للحساسية لبشرتك الحساسة، عليك أولا طلاء مضاد للحساسية، ثم اتركيه حتى تمتصه البشرة قبل التطبيق.

36-إذا كنت تعانين من بشرة صفراء، فخذي ملعقة من الحلبة المطحونة ناعمًا، واخلطيها بنصف ملعقة من الزبادي، وبعد تنظيف الوجه جيدًا، مدّي الخليط على كامل الوجه واتركيه حتى يجف، ثم أزيليه بالماء الفاتر، فإن ذلك كفيل بجذب الدماء إلى الوجه. كما أن هذا القناع يساعد على تجفيف البثور والحبوب.

37- لمن تشكو من كبر حجم المساحة بين العينين والحاجبين، يمكن وضع ظلال داكنة لتبدو المساحة أصغر.

38- لذوات العيون الغائرة، يمكنهن وضع مساحيق الظلال الفاتحة لتكبير المساحة.

39- على كل من تستعمل نظارات لقصر النظر أن تستشير أخصائية مكياج لمكياج العينين.

40- ولكل من تعاني من طول النظر، نقول لها : استعملي ظلالاً بألوان محايدة، لأن النظارات سوف تجعل العينين تبدوان أكبر من حجمهما.

41- لتصحيح شكل العينين المستديرتين، ضعي طبقة من الآي لاينر( محدد العيون) السائل تحت العينين كي تصبحان طبيعيتين في مدارهما.

42- إن كنت تعانين من احمرار بشرتك، مرري على وجهك قطعة من الثلج لبضع ثوان قبل تطبيق الكريم. 43- ضعي ظلالاً خضراء إن كنت تعانين من حدة احمرار الجفون.

44- لا تضعي أبدًا مكياجاً غامقاً في النهار، واحرصي على المكياج الطبيعي في النهار.

45- إن كنت ربة منزل وتقضين نهارك في تناول عدة وجبات، فيستحسن أن تأكلي الفواكه كلما شعرت بالجوع.

46- إذا لاحظت ترهلاً في بشرة الجسم، فعليك أن تعودي نفسك على فرك الأماكن المترهلة بليفة ناعمة يوميًا، فإن عملية الفرك الناعم لمدة من 10 إلى 15دقيقة كفيلة بشد بشرة الجسم.

47- احرصي بعد كل استحمام على دهن كامل الجسم بكريم مرطب لإبعاد الخشونة عنه.

48- انقعي شعرك أسبوعيًا في زيت الزيتون، فهو يحارب التساقط ويمنح الشعر النعومة واللمعة.

49- اشربي الكثير من المياه وخصوصًا بعد الحمام الساخن، فهي تساعد على نقاء البشرة وحماية الكليتين وإبعاد الجفاف

بكيزة
25-02-2011, 08:33 PM
شكرا حبيباتي مواضيعكن دائما مفيدة:
اعتقد ما في احد منا ما يطق رقبته بتحريكها يمينا و يسارا بشكل سريع و لكن ما تم اكتشافه من خلال الدراسات العلمية

و الطبية يعد امر غاية في الخطورة لما تم التوصل اليه و اكتشافه و اليكم الموضوع:

اذا شعرت بالم في الرقبة فان عليك التفكير مرتين قبل ان تقوم بطقطقتها لان العلاج عن طريق حركة الحبل الشوكي كما

يسميها اخصائيو العلاج الطبيعي تزيد من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية.

فان الصلة بين الجلطة الدماغية و طقطقة الرقبة امر حقيقي و ذلك حسبما يقول اخصائي الاعصاب(ويد سميث) الذي يعمل

مديرا لوحدة الاعصاب و الاوعية الدموية في جامعة كاليفورنيا بمدينة سان فرانسيسكو.

ان من احد الاسباب الرئيسية للاصابة بالجلطة الدماغية قبل سن ال45 شيء يسمى تمزق احدى شرياني الرقبة اللذين

يرتبطان بالدماغ.

فاذا تمزق احدى هذين الشريانين يتعرض الغشاء المبطن لهما الى نزيف يؤدي بدوره الى جلطة دموية تستطيع الدخول

بسهولة الى الدماغ محدثة جلطة مميتة.


اعراض الجلطة الدماغية:

-ان يصبح احد جانبي الجسم ضعيفا مصابا بالخدر او التنميل او مشلولا.

-الاصابة بفقد البصر وازدواجية او ضبابية الرؤية.

-ايجاد صعوبة في الكلام او فهم الاشياء.

-فقد التوازن او الدوار.

-الم شديد في الراس و مفاجئ.

بكيزة
25-02-2011, 08:45 PM
شكرا حبيباتي مواضيعكن دائما مفيدة:
اعتقد ما في احد منا ما يطق رقبته بتحريكها يمينا و يسارا بشكل سريع و لكن ما تم اكتشافه من خلال الدراسات العلمية

و الطبية يعد امر غاية في الخطورة لما تم التوصل اليه و اكتشافه و اليكم الموضوع:

اذا شعرت بالم في الرقبة فان عليك التفكير مرتين قبل ان تقوم بطقطقتها لان العلاج عن طريق حركة الحبل الشوكي كما

يسميها اخصائيو العلاج الطبيعي تزيد من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية.

فان الصلة بين الجلطة الدماغية و طقطقة الرقبة امر حقيقي و ذلك حسبما يقول اخصائي الاعصاب(ويد سميث) الذي يعمل

مديرا لوحدة الاعصاب و الاوعية الدموية في جامعة كاليفورنيا بمدينة سان فرانسيسكو.

ان من احد الاسباب الرئيسية للاصابة بالجلطة الدماغية قبل سن ال45 شيء يسمى تمزق احدى شرياني الرقبة اللذين

يرتبطان بالدماغ.

فاذا تمزق احدى هذين الشريانين يتعرض الغشاء المبطن لهما الى نزيف يؤدي بدوره الى جلطة دموية تستطيع الدخول

بسهولة الى الدماغ محدثة جلطة مميتة.


اعراض الجلطة الدماغية:

-ان يصبح احد جانبي الجسم ضعيفا مصابا بالخدر او التنميل او مشلولا.

-الاصابة بفقد البصر وازدواجية او ضبابية الرؤية.

-ايجاد صعوبة في الكلام او فهم الاشياء.

-فقد التوازن او الدوار.

-الم شديد في الراس و مفاجئ.

بكيزة
25-02-2011, 08:47 PM
أقنعة لـ البشرة : الجافة , الدهنية , التنظيف


حمام النشادر لتسكين الاعصاب:

يضاف كل (20) غرام من النشادر إلى (20) ليتر من الماء,فهو مسكن للاعصاب ومنعم للجلد ومطهر ومزيل لكافة الروائح .
أنواع الصابون:

هناك عدة انواع من الصابون الذي يلائم الجلد والبشرة . وهذه الأنواع الموجودة في الأسواق هي :
الصابونة الدهنية (oilated soap):
وهي مكونه من بعض المواد الدهنية كالغليسرين والكريم المنعش , وتستعمل للجلد الجاف وعادة توصف للأشخاص المسنين أو الذين يعانون من نشاف الجلد .

الصابونة الجافة (Drying soap):
وهي التي تنشف الجلد ,أي تستعمل للجلد الدهني وهذا النوع يستعمل عادةً لعلاج حب الشباب .

الصابونة المعقمة (Anti Bacteria soap):هي التي تحتوي على مواد مضادة للميكروبات وخاصة البكتريا . وهذا النوع يوصف في حالات خاصة مثل الإتهابات الجلديه.

الصابون القطراني:وهو مكون في جزء منه من القطران ويستعمل لأمراض جلديه مثل الصدفيه .

الصابون الخالي من المواد الكيماوية:وهو خالي من المواد التي تثير الجلد وهو يوصف عادة للجلد الحساس وهو مصنوع بطريقة خاصه ادت إلى سحب "الاسرز" منه.وكذلك المواد الكيماوية.


قناع آخر لتنظيف البشره:هناك اقنعه كثيره لجمال البشره ويجب على المرأه



التأكد من الذي يناسب بشرتها ...

وهذا القناع يناسب جميع انواع البشره..

المقادير :

ملعقتين طعام من الحبه السوداء

وقليل من الزيت الزيتون
الطريقه:

نخلط الحبه السوداء وزيت الزيتون بحيث يصبح مثل العجينه اللينه.

ونضعها على وجه سبق ان عرض للبخار لفتره بسيطه ونتركه لمدة النصف الساعه ونحاول
في هذه الفتره ان نعرضه لحرارة السشوار أو
حرارة الشمس.

ثم نفركه باطراف الأصابع بحركات دائريه حتى نزيل

اي اوساخ على الوجه ثم نغسله بالماء الفاتر .

ونضع كريم مرطب الذي يناسب بشرتك

والطريقه مأمونه ومجربه وممكن تعمليها

كل اسبوع مره.


افضل طريقة لتنظيف الوجه:ما هي أفضل طريقة لتنظيف الوجه أهي الماء والصابون ؟ أم الكريمات والسوائل المنظفة ؟


هذه الأسئلة تراود ذهن معظم الفتيات والنساء . والحقيقة أنه ليس هناك طريقة واحدة مفضلة يمكن للجميع أتباعها ، بل طرق متعددة تعتمد على نوع الجلد والبيئة التي نعيش فيها ، ونوع مستحضر التجميل المستخدم

وبشكل عام ، يمكننا القول أن الماء و الصابون ( سائلاً كان أم لوحاً ) يقومان بتنظيف الوجه بشكل جيد لأنهما يزيلان الأوساخ والبكتيريا والعرق والجلد الميت بفعالية . ونذكر بأن أنواع البشرة المختلفة تتطلب أنواعاً مختلفة من الصابون لتنظيف الجلد الجاف يسلبه ما يتبقى من مواد زيتية طبيعية ، ويفقده رطوبته فيزداد جفافه

أما إذا كان الجلد دهنياً فتنظيفه بالكريمات والسوائل المنظفة يٌبقي على دهنيته كذلك فإذا كان مستحضر التجميل زيتي الأساس waterproof makeup فانه لا يذوب في الماء وبالتالي تكون إزالته أسهل باستعمال الكريمات والسوائل المنظفة.
أرسلت بواسطة مليكة الطهر ..


عجينة الخيار والشوفان لتنظيف البشرة وعلاج الحبوب:
المكونات :
ـ 1 ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
ـ 1 ملعقة كبيرة من الشوفان.
التحضير والاستعمال :
يخلط العصير بالشوفان جيداً لصنع عجينة.
تُفرد العجينة على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم تُمسح بالماء البارد.


تنظيف الوجة بالبخار:
أولاً الأدوات التي ستحتاجينها :

- وعاء البخار ويباع لدى الصيدليات , تضعي فيه الماء وممكن إضافة نقطة واحدة من أحد لزيوت العطرية أو البابونج مثلاً أو ماء الورد وكذلك الفواكه الطازجة أو الخيار ...



- كريم التنظيف MILK CLEANSING
- التونيك TONIC
- كريم السنفرة SCRUB أوPEELING او EXFOLIANT
- القناع MASK
- كريم مرطب MOISTURE
- مناديل ورقة وقطن
- 2 كيس شاي

الآن نبدأ معاً بالعملية :
- نضع الماء في الوعاء ونغطيه بفوطة كي يبقى البخار بداخله بعد تشغيل الكهرباء
وخلال هذا نبدأ بعملية تدليك البشرة بكريم التنظيف وذلك بنشره برؤوس اصابعنا بحركات دائرية لطيفة .

- نغسل الوجه بالماء وننشفه بالمنديل .

- نبلل القطنة بالتونيك ونمرها على البشرة .

- نضع كيسي الشاي في كوب ماء ساخن

- الآن نعرض البشرة للبخار لمدة تتراوح بين الخمس وحتى العشر دقائق .

- نضع كريم السنفرة ونقوم بتدليك البشرة بلطف .

- نغسل الوجه وننشفه بالمنديل .

- نوزع الماسك على البشرة ونراعي الابتعاد عن منطقة العين والشفتين .

- الآن اخرجي كيسي الشاي وتأكدي من فتورهما أي لا يكونان ساخنين ,

- استلقي على الوسادة , ضعي كيسي الشاي على عينك وتخيلي نفسك في حديقة غنّاء وتطير حولك الفراشات , وتتناثر الزهور وتستمعين لتغريد الطيور , تخيلي بأنك تحلقين في عالم من الفرح والهناء وأنك حققتي بهذه الاغماضة كل ما كنت تحلمين به , اهدأي , وتخيلي بأنك تطيرين وتطيرين وتطيرين .....

- الآن مرت ربع ساعة

- اغسلي وجهك بماء بارد , نشفي بالمنديل .

- اغمري القطنة بماء الورد البارد جداً ومريه على بشرتك .

- نشفي بالمنديل .

- أضيفي كريم الترطيب مع تدليك بسيط ورقيق .....


وصفة شعبية هندية ( لتنظيف البشرة ):

هذه الوصفة تمتص جميع الأتربة التي تسد مسام البشرة وبالتالي تحفظها من الأصابة بالحبوب او الأمراض الجلدية التي تصيب الوجه نتيجة لعدم النظافة .

المكونات

نصف وقية دقيق. - ملعقة زيت زيتون.

طريقة عملها :
تخلط المقتدير جيدا ثم تدلك البشرة بها باطراف الأصابع في حركات دائرية مستمرة على جميع الوجه ثم يغسل الوجه بالماء البارد فورا.




حمام كليوباترا:ستصبحين كليوباترا عصرك مع هذه الوصفه المبتكره لحمام الحليب الغني

اخلطي مايلي: ثلاث اكواب من الحليب المجفف كوب من دقيق الشوفان ثلث كوب من اللوز المدقوق ثلث كوب من دقيق الذره ملعقه كبيره من اكليل الجبل ملعقه كبيرم من النعناع الجاف ملعقتين من زيت فيتامين (هـ) عندما يتجانس الخليط خذي كميه كبيره منه وضعيها في قطعة قماش رقيقه واربطيها في حنفية حوض الاستحمام ثم املئي الحوض وانعمي فيه بلحظات رائعه وبشره تفوح عطرا ونعومه..


خلطة لتنظيف البشرة:
- نصف كوب حليب
2- ملعقه صفيره زيت دوار الشمس
3- ملعقه ونصف ليمون

نخلطهم مع بعض ونضعهم في علبه ونضعهم في الثلا جه ونستخدمها في الليل قبل النوم والنهار يعني مرتين في اليوم ونستخدمها بوضع قليل منها في قطنه ونمسح بها الوجه


فوائد حمام البخار للوجه:
أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط وتحسين الدورة الدموية في البشرة ،والعمل على


تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة ... من أجل الحصول على بشره نظيفة بطريقه مثالية ...

** ملاحظات أثناء عمل حمام البخار **


(1) قبل استخدام حمام البخار يجب غسل الوجه جيدا وإزالة جميع مواد الماكياج... ثم تغطية شعر الرأس بواسطة فوطة أو إيشارب لمنع تسرب البخار إليه وكذلك التركيز على بشرة الوجه .

(2) بعد الانتهاء من حمام البخار الذي تتراوح فترته من 10 إلى 15 دقيقة ... يجفف الوجه تماما ثم يوضع عليه مباشرة الكريمات أو المواد العلاجية المحضرة لعمل القناع إذا احتاج الأمر لذلك ... وإذا لم تستخدم هذه المواد العلاجية أو أقنعة الجمال ... يجب غسل الوجه بالماء البارد .

(3) إذا كانت البشرة جافة يفضل استعمال الكولد كريم ... أما إذا كانت دهنية فيستخدم الفانشينج ... إذا كانت عادية تمسح البشرة بماء الورد فقط ... وفى الحالتين الأولى والثانية يراعي إزالة الكريمات بعد مرور عشر دقائق حيث تكون البشرة قد أخذت كفايتها تماما وصلت إلى درجة التشبع .

(4) إذا كانت البشرة مصابة بأي التهابات أو حب شباب أو البقع الملونة، فينبغي استخدام الدواء أو الدهانات الخاصة بعلاج مثل هذه الحالات عقب الانتهاء من حمام البخار مباشرة حيث تكون جميع المسام متفتحة .. ولديها الاستعداد التام لتقبل مثل هذه المواد العلاجية .

(5) بعد إزالة مواد العلاج أو الكريمات أو أقنعة التجميل يفضل استخدام لوسيون قابض للمسام حتى تقفل مسام البشرة كما كانت قبل الحمام أو استخدام لبن الجمال لزيادة الحصول على بشرة ناعمة ...أو استخدام ماء بارد أو ثلج .

يجب بعد الانتهاء من الخطوات السابقة عدم وضع أي مواد للماكياج، ولكن تترك البشرة فتره كافيه من الوقت بغرض مساعدتها على الراحة التامة ... وبعد ذلك يستخدم الماكياج بشكل بسيط جدا


يتبع

قناع لنعومة وشد البشرة:
هذا القناع ممتاز يجعل البشره مشدوده وينعمها وهو يستعمل مرتان بالأسبوع .

مكوناته :

ملعقة صغيره عسل + ملعقة صغيره زبادي + بياض بيضه .

أخلطيها وادهني بها وجهك من أسفل إلى أعلى ومن الوسط إلى الجوانب ثم تترك حتى ينشف ثم يشطف الوجه بالماء .

بتلاحظين النتيجة من أول مره تعملينه .


لإنعاش البشره الباهته:
تؤخذ شريحة من البطاطس النية وتدعك به الوجه والرقبه ثم بعد ساعه يشطف بالماء البارد .وذلك لأن البطاطس غني بفيتامين(C) ويعد مصدراً لإنعاش البشرة .


ماسك للبشرة المركبة:
افرمي حفنة من اوراق النعناع الطازج و اضيفي اليها صفار بيضة و ملعقة كبيرة من القشطة و ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ..امزجي الخليط جيدا ثم يوضع على الوجه ربع ساعة ثم يغسل بالماء..



قناع لبياض البشرة الدهنية والعادية:
3ملاعق دقيق +ملعقتين حليب طازج+ عصير ليمونة واحدة .

تخلط جميعاً ثم تفرد على الوجهه وتترك لمدة 20 دقيقة ثم يغسل الوجهه .



قناع الفاكهة للبشرة العادية والجافة:
يصلح هذا القناع لصاحبات البشرة الجافة وكذلك العادية

المقادير

نصف حبة آفوكادو طرية بدون قشر
ملعقة كبيرة عصير طماطم طازجة
ملعقة كبيرة عصير ليمون

الطريقة
نضفي وجهك وعنقك وادهكي الآفوكادو مع عصير الطماطم واليمون ثم يفرد على الوجه والعنق إسترخي لمدة عشرين دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء وجففيه بفوطة ناعمة .

لقد تــمــ بحمد الله

منقول

بكيزة
25-02-2011, 08:49 PM
هذي العادات يا بنات لازم نتجنبها لانها تضعف الدماغ و تدمره مع الوقت :

1-عدم تناول وجبة الافطار.

2-الافراط في تناول الطعام.

3-التدخين.

4-كثرة تناول السكريات.

5-تلوث الهواء.

6-الارق (قلة النوم) .

7-تغطية الراس اثناء النوم.

8-القيام باعمال اثناء المرض.

9-قلة تحفيز الدماغ على التفكير.

10-ندرة الحديث مع الاخرين.




دمتم بصحة و عافية.

بكيزة
25-02-2011, 08:50 PM
عادات يومية قد تؤدي جمالك ..... فحذريها !!!!!!!


---------------------------------------------------------------

1- لا تحاولى وضع يدك على خدك حتى لو كنت تجلسين وحيدة وغارقة فى التفكير في أمرٍ ما، لأن ذلك يترك خطوط وتجاعيد على بشرة الوجه.

2- لا تحاولي تجعيد منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين، بل لتكُن ضحكتك صافية من القلب دون انفعال عصبي وتقلُّص لا مُبَرِر له لعضلات الوجه.

3- أجلسي دائما بشكل صحي بحيث يكون عنقك منتصب، لأنك إذا جلستي وكان عنقك بين كتفيك فان هذا الوضع غير صحي ومؤلم للعنق، ومن جهة أُخرى فإنه يُسبب رخاء في عضلات العُنق وتُصاب بالتجاعيد، مما يؤثر على جمال وجهك.

4- لا تمضغي طعامك على جانب واحد لأن هذا من شأنه إرخاء عضلات هـذا الجانب، دون عضلات الجانب الآخر مما يسبب تجاعيد مبكرة لهذا الجانب.

5- لا ترفعي حاجبيك الى أعلى في أثناء المحادثة أو إعطاء إشارةٍ ما، ولا تحاولي أن تََضُمي جبينك أثناء الغضب أو الحزن..قد يكون هذا الأمر خارجاً عن أرادتك ولكن بالتدريب قد تتعودين.

6- لاتستعملي وسادة عالية أو قاسية أثناء النوم لأن ذلك من شأنه يُحدِث علامات في وجهك تلاحظينها عندما تستيقظين، وسُرعان ماتختفي، لكنها تترك أثرا صغيرا يكون بداية لخطوط من التجاعيد.

7- احرصي على شرب ستة أكواب من المياه يوميا على الأقـل لأن الماء هـو العامل الأساسي الذي يساعد على ليونة ونضار

بكيزة
25-02-2011, 11:49 PM
هذه وصفات خاصة بالشعر:
الخلطة الاولى: لاعادة الصحة للشعر

ملعقة عسل + زيت لوز تخلط و توضع على الشعر لمدة ساعتين.

مخفف و يترك اكثر من نصف ساعة ثم يغسل.

الخلطة الثالثة: لتنعيم و تلميع الشعر

ملعقة عسل + علبة زبادي + ملعقة مايونيز تخلط و توضع لمدة ساعتين.

الخلطة الرابعة: لتغذية الشعر

كوب ماء ساخن + 3 ملاعق عسل تخلط و توضع على الشعر وهي

دافئة و لا يفسل بعدها الشعر.

الخلطة الخامسة: لتقصف الشعر

تفرك اطراف الشعر بقهوة مطبوخة بدون هيل و تترك لمدة 4 ساعات.

الخلطة السادسة: تطول و تنعم الشعر

ملعقة عسل+ ملعقة زيت زيتون + بيضة تخلط و توضع لمدة ساعتين.

الخلطة السابعة: لتكثيف الشعر

صفار بيضة + 3 ملاعق زيت خروع تخلط و نوضع على الشعر ثم

يغطى بفوطة مبللة بماء دافئ.

الخلطة الثامنة: لنعومة الشعر

يخلط سمسم محموس مع علبة زبادي ثم يوضع على الشعر و يغطى

ارجو ان تستفيدوا و انتظر ردودكن الرائعة

بكيزة
25-02-2011, 11:57 PM
الان يا فتيات بدي اراء صريحة:
شو رايكم في هذه الشلة؟
اراء بكل صراحة

بكيزة
26-02-2011, 08:50 PM
وينكم يا حلوات؟

بكيزة
27-02-2011, 12:51 AM
أسرار صغيرة....لنكهات خطيرة.





لعمل شاورما لذيذة
–سواء أكانت باللحم أو الدجاج-
.......أضيفي بعض النعناع المجفف على التتبيلة



للحصول على نكهة جميلة في الارز
-طويل الحبة او قصير الحبة-
.....أضيفي بعض النقاط من ماء الكادي او ماء الورد بعد إستوائه



لعمل بيتزا ذات نكهة مميزة...
أضيفي نعناع جاف على العجينة,,,,
وأضيفي بعض مسحوق الزعتر او الريحان إلى الصلصة



لعمل كعكة توفي طرية...
أضيفي ملعقة من جوز الهند إلى العجينة,,,
ولعمل توفي للوجه(سكر محروق وقشطة)
أضيفي ملعقة ص سمن او زبدة حتى لا تلتصق وتتكتل
وصلصة التوفي رائعة جداً لدهن الدونات,,,



لعمل عصير صيفي منعش من الليمون او البرتقال....
أضيفي بعض النعناع –طازج او جاف-في الخلاط ,,
ولكن يجب شربه في الحال حتى لا يصبح مر المذاق
وحتى لا تتبخر فيتاميناته




لعمل كريم كراميل لذيذ جداً ....
أضيفي لكل اربع علب منه ...
منقوووووووووول
انتظر تفاعلكن يا حلوات

بكيزة
27-02-2011, 11:26 AM
الفيتامين د:
فيتامــــــن ( د ) دشي ومــــا راح تندمــــــــــين
فيتامين د

يعتبر الفيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. فهو يقوم بجملة واسعة من الوظائف أهمها زيادة امتصاص الكالسيوم، حيث يعمل على زيادته بنسبة 30%-80%.
كما يعدّ أيضاً مسؤولاً عن إدخال الكالسيوم إلى العظام وتثبيته فيها مما يمنح عظام طفلك القوة والصلابة.
فبدون الفيتامين د، تصبح العظام ليّنة وضعيفة وهشّة.
أين يوجد الفيتامين د؟
يوجد الفيتامين د بصورة أساسية في زيت كبد السمك، وتساهم كل من المأكولات التالية مثل: البيض، كبد الدجاج، سمك السلمون والسردين باحتوائها على كمية معتدلة من الفيتامين د. أما المأكولات الإعتيادية للأطفال مثل: الخبز، الألبان، الأجبان، اللحوم، الأرز، الفاكهة والخضار فهي فقيرة بالفيتامين د.
يبقى المصدر الأساسي لهذا الفيتامين هو تركيب الفيتامين د في الجلد من خلال تعرض طفلك للأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس.
هل تعرفين مدى انتشار نقص الفيتامين د في جميع أنحاء العالم؟
إنتشار نقص الفيتامين د كان كبيراً جداً، لذلك تم تطبيق الفيتامين د بشكل وقائي في أمريكا وأوروبا من خلال تدعيم الحليب به، مما أدى إلى انخفاض نسبة العظام اللينة والمقوَصة لدى الأطفال بـنسبة 85%.
إن الحد من انتشار نقص الفيتامين د يتم من خلال تشجيعك لطفك للتعرُض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة 3 مرات بالأسبوع وتناول الأطعمة المدعّمة بالفيتامين د مثل الحليب المدعّم.


نقص فيتامين" د" يسبب زيادة الوزن


كشف باحثون أمريكيون وكنديون أن نقص فيتامين (د) قد يسبب نقصا في النمو وزيادة الوزن عند الفتيات في فترة البلوغ حتى في البلدان المشمسة.

ووجد باحثون من كلية الطب في جامعة ماك قيل في مونتريال وجامعة ساوث كاليفورنيا في لوس أنجلوس أن نقص فيتامين (د) يسبب زيادة في الوزن وقصرا في القامة بين الفتيات خلال فترة البلوغ. وقاس فريق البحث نسبة فيتامين دي لدى عدد من الفتيات والسيدات بين عامي 16 و22 عاما عن طريق فحص عينة من الدم، كما قاسوا كتلة الجسم وحساب الطول لتحديد مدى تأثير نقص فيتامين (د) في صحة في فترة الشباب المبكرة. وشملت العينة نحو 90 فتاة ووجد الباحثون أن الفتيات اللاتي كانت نسبة فيتامين (د) لديهن في المعدل الطبيعي أطول من نظيراتهن اللاتي يعانين نقص فيتامين (د). أما بالنسبة للسيدات الأكبر سنا فقد جاءت الدراسة بنتيجة مخالفة لما كان معروفا في السابق، حيث كشفت الدراسة أنه لا علاقة بين نقص فيتامين دي وهشاشة العظام. من جانبه قال رئيس فريق البحث ريتشارد كارمر من جامعة ماك قيل: "ما لم نكن نتوقعه هو تفشي نقص فيتامين (د) بين الشباب في المناطق المشمسة، كما وجدنا أن الفتيات اللاتي يعانين نقص فيتامين (د) يكن عادة أكثر سمنة، خاصة في منطقة البطن من نظيراتهن اللاتي يتمتعن بنسبة طبيعية من فيتامين (د)".

تيرومي
27-02-2011, 11:57 AM
نحن هنا شكراً على الموضوع

تيرومي
27-02-2011, 11:58 AM
وينك انت،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

بكيزة
27-02-2011, 03:41 PM
انا هون يا حبيبتي لا شكر على واجب هذا واجبي لاني رئيسة الشلة.



http://s2.postimage.org/1uza2kq5g/1101976415760110461.jpg (http://postimage.org/image/1uza2kq5g/)

بكيزة
27-02-2011, 03:50 PM
عادات يومية قد تؤدي جمالك ..... فحذريها !!!!!!!


---------------------------------------------------------------

1- لا تحاولى وضع يدك على خدك حتى لو كنت تجلسين وحيدة وغارقة فى التفكير في أمرٍ ما، لأن ذلك يترك خطوط وتجاعيد على بشرة الوجه.

2- لا تحاولي تجعيد منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين، بل لتكُن ضحكتك صافية من القلب دون انفعال عصبي وتقلُّص لا مُبَرِر له لعضلات الوجه.

3- أجلسي دائما بشكل صحي بحيث يكون عنقك منتصب، لأنك إذا جلستي وكان عنقك بين كتفيك فان هذا الوضع غير صحي ومؤلم للعنق، ومن جهة أُخرى فإنه يُسبب رخاء في عضلات العُنق وتُصاب بالتجاعيد، مما يؤثر على جمال وجهك.

4- لا تمضغي طعامك على جانب واحد لأن هذا من شأنه إرخاء عضلات هـذا الجانب، دون عضلات الجانب الآخر مما يسبب تجاعيد مبكرة لهذا الجانب.

5- لا ترفعي حاجبيك الى أعلى في أثناء المحادثة أو إعطاء إشارةٍ ما، ولا تحاولي أن تََضُمي جبينك أثناء الغضب أو الحزن..قد يكون هذا الأمر خارجاً عن أرادتك ولكن بالتدريب قد تتعودين.

6- لاتستعملي وسادة عالية أو قاسية أثناء النوم لأن ذلك من شأنه يُحدِث علامات في وجهك تلاحظينها عندما تستيقظين، وسُرعان ماتختفي، لكنها تترك أثرا صغيرا يكون بداية لخطوط من التجاعيد.

7- احرصي على شرب ستة أكواب من المياه يوميا على الأقـل لأن الماء هـو العامل الأساسي الذي يساعد على ليونة ونضارة البشـرة

بكيزة
27-02-2011, 03:52 PM
الصحة والغذاء


يجدر بك أختي تناول خمس حصص من الفاكهة والخضار الطازجة كل يوم . لكن هل تعرفين السبب ؟ لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائية الضرورية التي تعزز جهاز المناعة . والواقع أن افتقاد هذه المواد المغذية الرئيسية قد يخفض مناعتك ويزيد خطر تعرضك للأمراض .
تجدر الإشارة إلى أن شرب الكثير من الشاي والقهوة يعيق امتصاص الفيتامينات والمعادن الأساسية . في ما يأتي لمحة عن الاحتياجات اليومية اللازمة للحفاظ على سلامة الجسم ...

فيتامين « A »
[ يتوفر في المشمش والسبانخ والجزر والخضراوات الورقية وزيت كبد الحوت ].
وفيتامين « B2»
[ يتوفر في الحبوب غير منزوعة القشر خاصة القمح ، وفي الخميرة ، واللبن ومنتجاته واللحوم ]..
فيتامين « B6»
[ يتوفر في الموز والحبوب غير منزوعة القشور وكذلك في البقول والبيض والبندق والخميرة وأغلب الخضراوات الورقية ].. والنياسين
فيتامين « H » [ يتوفر في الحبوب غير منزوعة القشور وفي البندق واللوز وزيت الخضراوات ].
فيتامين D
موجود في السمك الزيتي (مثل السردين والسلمون والتونة )، زيوت كبد السمك ، الكبد ، البيض ، الحليب .
فيتامينC
موجود في الفاكهة الحمضية ، الزبيب الأسود ، الكيوي ، المنغا ، الفلفل الأخضر ، الخضار ذات الأوراق الخضراء مثل البروكولي والبقدونس والأعشاب الأخرى .
الحديد
موجود في اللحم الأحمر ، السمك ( ولاسيما السردين ) خميرة الجعة ، القمح ، صفار البيض ، الخضار الخضراء ، الفاكهة المجففة ، البقدونس .
الكالسيوم
موجود في الحليب ومشتقاته مثل اللبن والجبن ، الخضار ذات الأوراق الخضراء ، السلمون ، المكسرات ، الحبوب والبيض .
الزنك
موجود في اللحم ، ثمار البحر ( ولا سيما المحار ) ، خميرة الجعة ، الحبوب الكاملة ، البيض والجبن .
السيلنيوم
موجود في البندق البرازيلي، الملفوف ، البصل ، الحبوب الكاملة والثوم .

10 نصائح لضبط الوزن :
إن عملية الحفاظ على الوزن بعد إنقاصه لا تقل أهمية عن عملية إنقاص الوزن الزائد، فقد تكون المهمة أصعب على الراغبات فى الحفاظ على الرشاقة واللياقة البدنية بصورة دائمة.. لذلك يقدم لنا الدكتور يسرى جمعة الجزار مجموعة نصائح تساعد فى الحفاظ على الوزن الذى وصلنا إليه بعد وقت طويل من ممارسة الريجيم الغذائي.
1- عند تناولك العصائر تجنبي إضافة السكر، وإذا كانت المشروبات تحتاج للتحلية يمكن استعمال بدائل السكر كالسكارين والدايت سويت.
2- إذا أردتي تناول أى نوع من الحلويات أو الفواكه من الأفضل أن يكون بعد الوجبة الرئيسية بثلاث ساعات على الأقل حتى يتم الهضم الجيد لما تتناوليه من طعام قبل تناول الحلويات.
3- راقبي وزنك دائماً ولكن لا تجعليه يقلقك، كذلك يجب عليك وزن جسمك مرة كل أسبوع بالميزان نفسه وبالملابس نفسها وفى الوقت نفسه من اليوم.
4- احتفظي دائماً في منزلك بمواد لتحضير الطعام المتوازن "فاكهة، خضار، مشتقات الحليب الخالي من الدسم، الزيت، الزيتون، والسمك" حتى لا تلجئي إلى الطعام الدسم.
5- احذري الدهون، خاصة اللحوم الدهنية كلحم الخروف، لأنه أكثر اللحوم ارتفاعاً في السعرات الحرارية، كذلك عليك تقليص كمية اللحوم المتناولة على حساب الأسماك فهي أفيد لغناها بالفوسفور، إضافة إلى أنها قليلة السعرات الحرارية.
6- عليك بالإكثار من الألياف فإنها تسهل التخلص من رواسب الجسم وهى متوفرة فى الخضراوات الجافة والطازجة.
7- يجب عدم تناول اللحوم مرة واحدة في اليوم وعدم تناول أكثر من نوع من أنواع الأطعمة المكثفة في الوجبة الواحدة، والأطعمة المكثفة هي جميع أنواع الأغذية ما عدا الفواكه والخضراوات الطازجة.
8- يجب عدم خلط الأغذية المختلفة معاً، بمعنى عدم خلط طعام نشوى بآخر بروتينى، وعدم دمج نوعين من البروتين مختلفى الطابع كاللحم والبيض ومنتجات الألبان، بل يجب تناول كل نوع على حدة.
9- عليك بتقسيم وجبات اليوم الواحد إلى أربع وجبات، ويفضل أن يتم تقسيم وجبة الغداء إلى وجبتين وعدم تناول الطعام بشراهة مرة واحدة، فقد أثبتت الأبحاث أن تعدد الوجبات من شأنه المساعدة على ضبط الوزن، لأن الجسم ينفق بعد كل وجبة غذائية عدداً من الوحدات الحرارية اللازمة لهضم كل وجبة تبلغ في المتوسط حوالي 10 % تقريباً من جملة الوحدات الحرارية المستهلكة، كما أن تناول الطعام بلا شراهة يسبب تعدد الوجبات الغذائية يجعل الجسم يستهلك الوحدات الحرارية مباشرة دون اختزانها، حيث ثبت أن اكتفاء الإنسان بوجبة غذائية واحدة يجعل الجسم يعتاد على اقتصاد حوالي من 70 إلى 100 سعر حرارى يومياً، ويختزن حوالى 15 جراماً من الأنسجة الدهنية أى تسبب زيادة شهرية في الوزن حوالى نصف كيلوجرام[/u]

بكيزة
28-02-2011, 12:22 AM
للعناية بالبشرة عليك أولا الاهتمام بالناحية الغذائية ؛ بحيث يأخذ الجلد ما يلزمه من عناصر غذائية فينتعش ويتجدد ويكتسب الحيوية ، كذلك عليك تجنب العوامل التي تضر بسلامة الجلد كالتعرض للشمس لفترات طويلة ، أو التدخين الذي ثبت أنه يساعد على ظهور تجاعيد الوجه وشيخوخة الجلد المبكرة ، فضلا عن أنه يكسب البشرة لونا باهتا لما يلقيه من سموم بالجسم .



ويساعدك خبراء التجميل في العناية ببشرتك بتقديم بعض الوصفات الطبيعية التي تمنحك بشرة جميلة ومتألقة...



· للحصول على بشرة بيضاء صافية :

- ملعقة من الدقيق .

- قليل من الحليب .

- قليل من عصير الليمون .

- ملعقة من العسل .

- يخلط المزيج حتى يصبح كالعجينة الرخوة ثم يوضع على الوجه و الرقبة لمدة 20 دقيقة .

- يزال ثم يمسح بماء الورد ثم يشطف بالماء البارد .



· الليمون لعيوب البشرة :

ثبت علميا أن عصير الليمون يعالج عيوب البشرة حيث يساعد على اختفاء النمش و تحسين لون البشرة فتصبح أكثر إشراقاً و لمعاناً . وذلك بوضع طبقة من عصير الليمون على البشرة لمدة دقائق ثم يشطف بالماء الفاتر.

ومن ناحية أخرى يعمل الليمون على تخفيف صفرة الأسنان بدعكها بقطنه مبللة به



· الفراولة لإزالة التجاعيد :

اعصري بعض حبات الفراولة و ادهني بها وجهك صباحاً و مساءً ثم اغسلي وجهك بماء فاتر .



· البقدونس لبشرة وضاءة :

للحصول على بشرة وضاءة و جميلة يغسل الوجه بماء البقدونس صباحاً و مساءً لمدة أسبوع.



· التين لصفاء البشرة :

فاكهة التين تساعد على تقليل الدهون و إزالة الحبوب و صفاء البشرة ، وذلك بوضع قليل من التين على الوجه لمدة دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر .



· الأناناس قابض للبشرة :

لفاكهة الأناناس مفعول قابض ، و هي مليئة بالأنزيمات التي تنعم البشرة . فمرري قطعة من الأناناس على بشرتك و بحركات سريعة متوازنة وستحصلين على بشرة ناعمة و نضرة .



الجزر لحساسية البشرة :

يحتوي الجزر على فيتامين(أ) وهو مغذ رائع للبشرة . فإذا كانت بشرتك تعاني من الحساسية المفرطة جربي قناع الجزر ، بأن تبشري الجزر و تمزجيه بقليل من العسل . ثم ضعي المزيج على الوجه ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر .:d

بكيزة
28-02-2011, 12:24 AM
عواقب شرب الماء غير البارد بعد البندول


اعتاد غالبية الناس على شرب الماء الدافئ او الفاتر لدفع الاقراص التي توصف لهم للعلاج......


دون ان يتاكدوا من انها وصلت الى المعده بسلام و ذلك خطرفيجب اتباع الطرق السليمة لتناول الاقراص..


اشار طبيب صيني الى اهمية شرب الماء البارد بعد تناول الاقراص و شرب الكثير من الماء حتى


التاكد من وصول القرص الى المعده و الانتظار لمدة نصف ساعة بعد تناول الدواء ثم الذهاب للنوم....


و يجب ايضا مراعاة الاتي :

اولا :

لا تلجا لشرب ماء فاتر او دافئ او حار او المشروبات المحلاة كالعصائر و غيرها لدفع الاقراص بعد ابتلاعها.

ثانيا :

اذا احسست بضيق او عدم ارتياح بعد ابتلاع الاقراص فاشرب المزيد من الماء.

ثالثا :

تناول الادوية اما واقفا او جالسا ولا تستلق بعد تناولها مباشرة.


اتمنى انكم استفدتوا ..... :d

فتاة الروح
28-02-2011, 12:57 AM
برافوووووو
مابقاشي ماقلتيه هههههههههههه
مشكوره تعبتي نفسك

بكيزة
28-02-2011, 01:21 AM
برافوووووو
مابقاشي ماقلتيه هههههههههههه
مشكوره تعبتي نفسك

اريجاتو كوزايمس انتشان لا يا حبيبتي هذا لا يعتبر تعبا بل بالعكس هذا كله من اجل جميع البنات الحلوات في المنتدى
شكرا و ردك روعة.....:d

عاشقة سون غوكو
28-02-2011, 10:29 AM
زيوت مخلطة للجسم بعد الحمام

المكونات :

ـ 12 ملعقة صغيرة زيت عبّاد شمس.
ـ 8 ملاعق صغيرة زيت لوز.


ـ 4 ملاعق صغيرة زيت ذرة.
ـ 4 ملاعق صغيرة زيت زيتون.
ـ زيت عطري ( اختياري ).

التحضير والاستعمال :

تخلط الزيوت خلطاً جيداً ، ثم يحفظ الخليط في زجاجة.. وتُستخدم كمية منه في دهان الجسم بعد عمل الحمام

بكيزة
28-02-2011, 12:03 PM
واو يا حبيبتي بارك الله فيك موضوع كثير حلو:d

عاشقة سون غوكو
28-02-2011, 12:06 PM
الإهتمام المستمر بجمالك يعطيك التألق والحيوية

ولذلك عليك الا تهدئي حتى تصلي الى أقصى مستويات التحسن في مظهرك وإليك بعض النصائح:


* حاولي تقليل عدد مرات تصفيف الشعر:

لعمل تسريحات تحتاج الي سبراي وجيل وموس حيث انها تمنع جلدة الرأس من التنفس فتصبح الأطراف جافة.

* لاتغسلي شعرك يوميا:

لأن الغسيل المستمر يحرم شعرك من زيوته الطبيعية ويجعله جافا ومن المستحسن غسل شعرك كل يومين مع اختيار ما يناسبك من شامبو وبلسم وكريمات.

* اذا كانت جفونك تفرز دهونا بطبيعتها فان الألوان التي تضعينها تتلاشي بسرعة:
ولذلك فعليك للمحافظة علي "الاي شادو" مدة أطول وضعي قليلا من البودرة السائبة علي الجفن قبل وضع ماكياجك.


* قومي بعمل رياضة طبيعية لقدميك:

للمحافظة علي رشاقتك بالسير حافية في المنزل كلما استطعت لأن هذا يجعل كل عضلة تتحرك وتقوي تلقائيا وتنعم قدميك بمساج طبيعي.

* لابعاد التعب والاجهاد عن قدميك:

اخلطي 3 ملاعق صغيرة من مسحوق الخردل بقليل من الماء حتي تصبح عجينة لينة ثم ضعي العجينة في وعاء ماء واغسلي قدميك بها.


* وللتخلص من الجلد الزائد في قدميك:

يمكنك نقعهما في ماء وملح خشن ثم قومي بإزالة الجلد الميت بحجر بدقة وبعد ذلك اغسليها ورطبيهما بكريم غني.


* إذا تعرضت احدي شفتيك لتغير في اللون واصبحت أغمق من الأخري:

فامسحيها بشريحة من الليمون الحامض واغسليها بعد ذلك بالماء البارد فهذا من شأنه أن ينعم الشفتين ويجعل لونهما متساويا.

* لتشقق الشفتين:
فان العسل الأبيض أفضل علاج لهذه الحالة ويكفي ان تمسحي القليل علي شفتيك المتشققتين في الصباح لتصبحا أكثر نعومة.


* احذري من مستحضرات العناية بالبشرة:

وعليك استعمالها من لحظة اقتنائها لأن مدة الصلاحية لاتدوم أكثر من 4 أشهر فقط وبعدها يمكن ان تأتي بنتائج عكسية.


* للحماية من اثار الشمس:

تناولي علي الأقل لترين من الماء يوميا أي 8 أكواب من المياه المعدنية لتجنب جفاف الجلد.


* حددي شفتيك قدر الإمكان:

لأنه في معظم الأحيان تكون حدود الشفتين غير متساوية وابدئي دائما من الوسط عند التلوين مستخدمة فرشاه خاصة لمساعدتك علي إصلاح العيوب.


* بعد تجاوز سن الثلاثين يصبح استخدام كريم العناية الليلي أمرا لابد منه:

للحفاظ علي نعومة البشرة ومرونتها التي تضعف مع التقدم في السن ويمكن استعمال نوع يحتوي علي عناصر تحارب التجاعيد ووظيفته الأساسية تنشيط الدورة الدموية وتغذية الخلايا مما يساعد في تجددها.


* الكريم الواقي من أشعة الشمس مهم جدا:

حتي لاتظهر التجاعيد مبكرا في بشرتك وعودي نفسك قبل ان تخرجي بنصف ساعة وقبل المكياج ان تضعيه حتي تمتصه البشرة وتستطيعي وضع المكياج.

عاشقة سون غوكو
28-02-2011, 12:07 PM
دائمااا سأضع مواضيع جميلة ^^

بكيزة
28-02-2011, 12:28 PM
و الله يا حبيبتي مواضيعك رو عة

bulma
28-02-2011, 02:07 PM
منسف











المقاديررر



4 اكواب رز مصري مغسول ومنقوع ، 2 كيلووو من لحم الضأن " موزات " قطعتان من لبن الجامد بحجم قبضة اليد ، كوب من اللوز المقشر ، 4 شرائح من الخبز المرقوق ، 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروووم فرما ناعما ، 2 ملعقتان طعام من النشاء ، 1 كوب من السمن البلدي او الزيت ، 1 كيلووو من اللبن الزبادي ، نصف ملعقة صغيرة كركم .







طريقة التحضير :



1- يدق وينقع اللبن الجامد في الماء اثناء الليل وفي الصباح يكون قد تفتت في الماء ويسهل طحنة في الخلاط



2- يخفق اللبن الجامد في الخلاط الى ان يصبح ناعما املس وغير متكتل



3- يدخل مزيج الجميد في مصفاة ناعمة حتى يتخلص من الحبيباتالصغيرة .



4- يخفق اللبن الرئب ويضاف الى لبن الجامد ويوضع في قدررر



5- تغسل قطع اللحم وتسلق الى ان تصبح نصف استواء ثم يوضع اللبن على اللحم مع التحريك .



6- بعد ان يغلي الخيليط يحرك وتخفف النار ويترك على النارررر مدة ساعة او حتى ينضج اللحم مع التحريك بين الحين والاخر



7- يسلق اللوز ويقشررر ثم يقسم الى قسمين ويحمررر في السمن حتى يصبح لونا ذهبيا ويرفع جانبا .



8- يغسل الارز ويقلب على النار ببقية السمن ثم يضاف الية 5 اكواب من الماء المغلي وبعد ان يغلي الارز تخفف لنار وتترك لمدة ربع ساعة



9- يوضع الخبز المرقوق في قعر صينية كبيرة قطرها 50 سنتمترررر وحافتها مرتفعة .



10- يكسب قليل من الارز فوق الخبززز ثم يسقي بقليل من اللبن .

11- يوضع بقية الارز ويصف اللحم على وجة الصينية ويزين بالبقدونس واللوزز

والله بيجنن ذووقوه

بكيزة
28-02-2011, 08:18 PM
شكرا حبيبتي باين فيها وصفة روعة:D:o
شكرا على المرور:):)

بكيزة
28-02-2011, 08:21 PM
لم تجيبنن ما هو رايكن في هذه الشلة و بكل صراحة؟:idea::idea::?::?:
انتظر الاجابات الصريحة:D:o

بكيزة
02-03-2011, 09:06 PM
وينكم يا حلوات؟:-d

بكيزة
03-03-2011, 12:46 PM
طرق حماية الشعر من أضرار استخدام السيشوار..نصائح مفيده جدا

7
7
7
7
تعتز الفتيات كثيراً بمجفف الشعر الكهربائي (السيشوار) ويرغبن في ضمه إلى محتويات أدراجهن في غرفهن، لكن الاستخدام الخاطئ لهذا الجهاز الصغير يلحق ضرراً كبيراً بالشعر.

فيتحول المجفف من صديق إلى عدو في زمن قياسي بعد أن يجهد الشعر ويفقده بريقه ورونقه الطبيعي.
لذلك أحببنا أن نضع بين يديك خطوات لاستخدام السيشوار بطريقة صحيحة تجنبك هذه المتاعب.



قبل السيشوار


1-عمل حمام زيت أو كريم للشعر قبل استخدام السيشوار يحمي الشعر من تطاير الزيوت الطبيعية عند اندفاع الهواء الساخن وأيضاً يعطي شعرك شكلاً أجمل وملمساً أنعم.
2-تطبيق كريم خاص بالسيشوار على الشعر قبل البدء مباشرة في استعمال المجفف، واكتفي بكمية قليلة جداً على الشعر المبلل.
3-اختاري مجفّفاً كهربائياً بقوة 3000 فولت حتى تستطيعي تنفيذ التسريحة التي تريدينها بسهولة.
4-احرصي على غسيل شعرك جيداً وتجفيفه بالفوطة ولا تمسكي المجفف بيدك المبللة أو إن كان شعرك يقطر ماءً بعد الغسيل.
5-لا تستخدمي السيشوار على شعر جاف حتى لا تحترق خصلاته.
6-قسمي شعرك إلى خصلات باستخدام مشابك الشعر البلاستيكية كالتالي:
من الأمام (الغرة) ثلاثة أقسام، ومن الخلف ستة أقسام أو أكثر حسب كثافة وطول الشعر.



ابدئي الآن


1-اضبطي اتجاه هواء السيشوار بحيث لا يصطدم بوجهك أو أذنيك، واجعليه دائماً متجهاً إلى الأسفل.
2-اختاري الفرش المناسبة لطول وكثافة شعرك:
أ‌-إذا كان شعرك طويلاً وكثيفاً اختاري الفرشاة الكبيرة.
ب‌-إذا كان شعرك قصيراً اختاري الفرشاة الصغيرة.
ج- إذا كان شعرك متوسط الطول اختاري فرشاة متوسطة الحجم.



3-ضعي الفرشاة أسفل خصلة الشعر وامسكي المجفف من الوسط حتى تستطيعي التحكم فيه جيداً.
4-ابدئي بعمل ضربات خفيفة بالهواء الساخن بداية من الجذور لتصلي حتى الأطراف وكرري ذلك مرات عدة ثم اسحبي الهواء على كامل الخصلة.
5-احرصي على جعل السيشوار فوق الفرشاة دائماً، وخاصة في عمل أطراف الشعر الملفوفة.
6-كرري ذلك على جميع خصل الشعر ماعدا الغرة.



•الغرة


تختلف الغرة عن باقي خصل الشعر
فلابد أن تبدئي بعمل السيشوار من الجبهة إلى الخلف وأن تلفي الشعر حول الفرشاة.. قومي بعمل ضربات متتالية من السيشوار وكرري ذلك، ثم ابعدي السيشوار قليلاً حتى يبرد شعرك ولا يجهد، وأعيدي الكرة مرة أخرى، وكرري ذلك على الخصلتين الباقيتين.



لأمانك


•احرصي على عدم تنفيذ هذه الخطوات داخل الحمام، ويفضل عدم إدخال أي جهاز كهربائي إلى الحمام حتى تتجنبي أخطار الصعق الكهربائي نظراً لتواجد الماء وخاصة في المغطس (البانيو).
•لا تكثري من استخدام المجفف بلا داعي، واجعلي ذلك فقط في المناسبات والاستقبالات الخاصة حتى لا يجف شعرك ويتقصف.
•اتركي شعرك يجف طبيعياً إذا كان لديك الوقت الكافي، فالشعر المجفف طبيعياً له رونقه الخاص أيضاً.
•قومي بعمل حمام زيت مرتين أسبوعياً إذا كنت ممن يستعملن السيشوار بصفة مستمرة.
لا تنسوا الردود

بكيزة
04-03-2011, 03:25 PM
اعتبر باحثون أميركيون ان الطريقة المثلى للحؤول دون اكتساب الوزن من جديد هي خسارة الكيلوغرامات بسرعة كبيرة وليس تدريجياً خلال المراحل الأولى من علاج البدانة.

وعمدت ليزا ناكرز وزملاؤها في جامعة فلوريدا إلى تحليل بيانات 262 امرأة بدينة شاركن في برنامج لعلاج البدانة، طلب منهن خلاله إتباع نظام غذائي يشجع على تقليل عدد السعرات الحرارية وزيادة معدل النشاط الجسدي طول 6 أشهر وذلك لخسارة حوالي نصف كيلوغرام أسبوعياً. وجرى الاتصال بالنساء بعد مرور سنة مرتين شهرياً.

وقسمت ناكرز النساء إلى 3 مجموعات بحسب عدد الكيلوغرامات التي خسرنها في الشهر الأول، فضمت المجموعة الأولى نساء خسرن 0.6 كيلوغرام أسبوعيا، والثانية نساء خسرن ما بين 0.2 و0.6 كيلوغرام، فيما ضمت المجموعة الثالثة نساء خسرن 0.2 كيلوغرام فقط.

وتبين في الدراسة، التي نشرت في مجلة "الطب السلوكي"، ان اللواتي حافظن على الوزن الذي خسرنه هن النساء في المجموعة الأولى وكن 5 مرات أكثر قابلية من الأخريات للحفاظ على 10% من الوزن الذي خسرنه طوال 18 شهراً.

منقوووووووول
بس وينكم يا فتيات؟:(:(:(

Vermuth
04-03-2011, 03:50 PM
مرحبا اخباااركم شو عاملين

بكيزة
04-03-2011, 04:09 PM
احنا بخير يا اختي:D:D

شو رايك تكوني عضوة جديدة و منورة هالشلة؟:idea::idea:

و شو راي جميع العضوات في هذه الشلة؟:?::?:

بكيزة
05-03-2011, 12:35 AM
1- أختي المسلمة حماك الله والله إني لأحبك في الله إن الله سبحانه وتعالى خلقنا لعبادته وحده لا شريك له وأن نخلص جميع أعمالنا الصالحة لوجهه الكريم كما قال جل شأنه وَمَا أُمِرُوا إِلاَّ لِيَعْبُدُوا اللَّهَ مُخْلِصِينَ لَهُ الدِّينَ ) ( البينة : 5 ) .


2- أوصيك بتلاوة القرآن الكريم وتجويده والعمل به .


3- أختي الغالية هداك الله أوصيك ببر الوالدين والإحسان إليهما وتعظيم شأنهما والدعاء لهما ، فإن الله سبحانه وتعالى ذكرهما بعد عبادته في محكم كتابه حيث قال عز وجل : ( وَاعْبُدُوا اللَّهَ وَلاَ تُشْرِكُوا بِهِ شَيْئاً وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَاناً ) (النساء : 36) .


4- أختي في الله أوصيك بتأدية الصلوات في أوقاتها المحدده كما قال الله سبحانه وتعالى في محكم كتابه : ( إِنَّ الصَّلاةَ كَانَتْ عَلَى المُؤْمِنِينَ كِتَاباً مَّوْقُوتاً ) (النساء : 103) .


5- أختي العزيزة أوصيك بالاقتداء بالسنة النبوية الشريفة والأخذ بها وعدم الابتداع .


6- أختي في الله أوصيك بالعلم النافع الذي يهديك للعمل الصالح وينير بصيرتك في الدنيا والآخرة .


7- أختي في الله يا من تعتزين بدينك الإسلامي الحنيف أرجو منك أن تلتزمي بالحجاب الشرعي الذي أمرنا به رب العزة والجلال وذلك باكتمال الشروط الخاصة به فأنت جوهرة غالية ودرة مصونة فلابد أن تكوني مصونة مكنونة بهذا الحجاب وأن تشعري عندما تلبسينه أنك قد امتثلت لأمر الله وأمر رسوله صلى الله عليه وسلم .


8- أختي في الله أنت فتاة مسلمة فلابد للمسلم أن يحارب كل ما ينافي شريعة الإسلام فهاهم دعاة التحرير بأصواتهم الناعقة وكلماتهم المعسولة يريدون منك أن تتخلي عن الحجاب ويطالبونك بالإختلاط بالرجال الأجانب يريدون لك التبرج والسفور والفساد ويجعلونك دمية في يد كل فاجر وكافر فكوني ثابتة قابضة على دنيك .


9- أختي الغالية أنصحك بأن تكوني داعية إلى الله على بصيرة بشتى الوسائل من نشرة أو كلمة هادفة أو تأليف كتيب صغير على حسب القدرة والاستطاعة فبهذا تنالين الأجر والثواب من الله سبحانه وتعالى لأن هذا من الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر .


10- أختي رعاك الله أريد منك أن تتخلقي بأخلاق المرأة المسلمة المحافظة بأخلاق حسنة وصفات حميدة اقتداء برسول الله صلى الله عليه وسلم ، وأن تتشبهي بزوجات الرسول صلى الله عليه وسلم والصحابيات رضي الله عنهن كي تحشري معهن يوم القيامة .


11- أي أخية احذرك كل الحذر من التشبه بالكافرات والملحدات في تسريحة شعر أو زي محرم لقول الرسول صلى الله عليه وسلم : " من تشبه بقوم فهو منهم " رواه أبو داود عن ابن عمر ( صحيح الجامع الصغير ) .


12- أختي في الله أنصحك بأن تجعلي من زيارتك للأرحام والأقارب وقتاً لنشر الخير والفائدة بين الجميع ونشر المحبة والمودة ففي هذا خير عميم إن شاء الله ، وفي نهاية هذه السطور أسأل الله لي ولك التوفيق لما يحبه ويرضاه وأن يكون ما كتبته خالصًا لوجهه الكريم وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين وصلى الله وسلم على نبينا محمد وعلى آهل وصحبه وسلم .


منقووووووووول:o

عاشقة سون غوكو
05-03-2011, 06:55 AM
الخبز بالجبن ...........................................
اكواب دقيق + كوب ونصف ماء +5 ملاعق زيت +5 ملاعق سمن ابو شوكة وملعقة +5 ملاعق حليب بودرة +بيضة+ملعقة خميرة+ملعقة بكنج بودر
يخلط الماء والحليب والخميرة والسكر وملعقتين من الدقيق بسلك ويترك خمس دقايق

ثم يوضع الدقيق الباقي والزيت والسمن والبيضة والبكنج بودر وتعجن وتترك نصف ساعة

وتقطع ست قطع وتترك نصف ساعة

وتؤخذ الجبنة وتبشر

تفرد وتوضع في النص الجبنة

وتلف وتترك على جنب خمس دقايق

ثم تفرد وتخرم وتدهن بالسمن وترش بالسمسم


وندخله الفرن والفرن حاااار مرة علشان يتقرمش

وبعد ماخرج من الفرن

عاشقة سون غوكو
05-03-2011, 06:55 AM
بالصحة والهنااااااااااااااااااااا

بكيزة
05-03-2011, 12:34 PM
بارك الله فيك يا حبيبتي وصفة رائعة و سهلة باين فيه شهية:):)

تسلميييييييييي:d:d

بكيزة
06-03-2011, 11:43 AM
إن زيت النعناع هو الاكثر استعمالاً من بين الزيوت الطيارة .



1. إن اهم خواص زيت النعناع كونه مضاداً للمغص ، له تأثير طارد لأرياح البطن مجشئ ، فاتح للشهية ، مزيل لعسر الهضم ، يزيل النفخة و المغص .


2. يستعمل النعناع استعمالاً واسعاً لمرضى الكوليرا و الاسهالات .


3. لالنعناع استعمال خاص حيث يمزج مع المسهلات لكي يزيل بعض الآثار الجانبية ، كما يزيل الدوخة و الاحساس بالمرض و الاستفراغ .


4. يلعب النعناع دوراً في رفع درجات الحرارة بداخل الجسم ، وإحداث التعرق .


5. يستعمل شاي النعناع في مرض خفقان القلب .


6. النعناع يهدئ نوبات السعال الحاد المزعجة .


7. النعناع يكافح نوبات الصداع و الشقيقة موضعياً و شرباً .


8. النعناع يوقف نوبات الارق و يسهل النوم .


9. النعناع يزيل الدبغ الداكنة عن الجلد ، و يبيض لون البشرة .


10. النعناع يدر البول ، يفتت الحصى و الرمل


منقووووووول:d:d

بكيزة
06-03-2011, 08:59 PM
تعرفي على أسرار جمال المرأة اليابانية بالمعلومات !








للنساء في كل قارة أو بلد أفكار وطقوس خاصة لتبقيهن جميلات ، فالجمال يشكل هوس لكل بنات حواء مهما بلغت المرأة من الرقي والحضارة بالدول المتقدمة أو كانت



تعيش في بلاد ما وراء البحار ، فالأنثى هي الأنثى.
ولعل اليابان ونسائها من أكثر الدول تطوراً ، وتتمتع نسائها ببشرة جميلة وعمر طويل بحسب تقرير سابق لوزارة الصحة اليابانية الذي يؤكد أن اليابانيات يزيد متوسط أعمارهن على 85 عاماً بالمقارنة ببقية نساء العالم ، وذلك يرجع إلى انخفاض نسبة انتشار بعض الأمراض كالسرطان والأزمات القلبية.

وتعد المرأة اليابانية من أكثر النساء تمتعاً بالشباب الدائم وقلما يتعرضن لأعراض سن اليأس، نظراً لاعتماد علي غذاء الشعب الياباني على الكثير من حبوب الصويا Soya Beans ومشتقاتها .

وأوضحت دراسة بريطانية للمركز الاستشاري لتغذية المرأة أن حبوب الصويا تحتوي على "الاستروجين النباتي" Phyto –Oestrogen ، الذي يعوض نقص الاستروجين الموجود في الجسم، وبالتالي لا تظهر، أو تقل أعراض مرحلة اليأس لدي اليابانيات.

لذي تنصحك الخبيرة تنصح ماريون ستيوارت ورئيسة المركز الاستشاري لتغذية المرأة ، بتناول 100 ملليجرام في اليوم من مركبات الايسوفلافونز Isoflavones، وهي عبارة عن استروجين نباتي، من مختلف الأغذية.

ويشار إلى أن "الاستروجين" النباتي يوجد أيضا في حبوب الحمص وفي العدس، وأيضا في حبوب الكتان Linseed التي يستخرج منها زيت الكتان.


روتين الجمال



وأفشت المذيعة الأمريكية أوبرا وينفري عن بعض أسرار الجمال لدي المرأة اليابانية والتى تتميز بها عن بقية النساء خلال برنامجها "أوبرا" والتى استعانت بمراسلة برنامج "نايتلي نيوز" بمحطة "إن بي سي" مارا سكافاكمبو.


الخبيرة ميكي مع اللحم الغني بالكولاجين
ومن أكثر الأشياء التى ينصب اهتمام اليابانية عليها هي العناية بالبشرة ، وتؤكد خبيرة التجميل اليابانية "ميكي اوكيه" أن كل امرأة يابانية دون استثناء تسعي إلى بشرة فاتحة اللون وناعمة دون أي علامات عليها.

ميكي واحدة من خبيرات الجمال الأوسع شهرة فى اليابان ، ويتطلب جزء من روتينها اليومي للحفاظ على جمال بشرتها تناول الأوتار العضلية البقرية الغنية بالكولاجين ، مشيرة إلى أنها تسلل من مكتبها كل يوم حين تفتح الأسواق التجارية لشراء هذا النوع من اللحوم.

يذكر أن الطعام الممزوج بالكولاجين ينتشر بجميع أرجاء اليابان ، وتمتلئ بها قوائم مأكولات المطاعم ، كما يتضمن الكولاجين أطباق خاصة من الدجاج والخضار .

فى الولايات المتحدة الأمريكية هناك مئات آلاف النساء يتلقين حقن الكولاجين كل سنة ، لكن نساء اليابان يشربن الكولاجين المأخوذ من الحيوانات مثل الأبقار والدجاج ، وهو أمر شائع لديهن ومتوافر في متاجر اللوازم المنزلية

الشابة اليابانية ميوكي كاباياشي البالغة من العمر 33 سنة اكتشفت نبع الشباب في هذا الكوكب بحد تعبيرها قائلة : "أمزج الكولاجين بالماء واشربه ، ما أفعله دائماً هو ما يجعل بشرتي جميلة ، أحتسيه منذ نحو 5 سنوات وأحبه" مؤكدة أن الكولاجين هو الطريقة الطبيعية للحفاظ على تماسك البشرة وشبابها

وتعشق المرأة اليابانية الحصول على بشرة بيضاء صافية ونقية ، وبحسب خبيرة التجميل اليابانية "ميكي" إنهن يردن أن تبدو وجوههن صافية وناعمة وبيضاء كالبيضة ، لذا يتبعن بعض الخطوات غير المعتادة لبلوغ ذلك باستخدام بعض المستحضرات غير المتواجدة سوي في اليابان.

"أوغويسو نوفون" هو مستحضر معالجة جمالية يعود أصله إلى قرون ، ويمزج هذا المسحوق مع الصابون ثم يستخدم كغسول للوجه واسمه حرفياً يعني "براز العندليب" وهو عبارة عن غسول للوجه مصنوع من فضلات الطيور
واليابانيات المتقدمات بالعمر يقسمن بسحر هذا الغسول ويؤكدن على أنه سر المظهر الشاب الذي يستخدم كل ليلة وكل يوم.

مارا سكافاكمبو
المراسلة مارا سكافاكمبو التى تشد رحالها حول العالم لطبيعة عملها لتغطي قصصاً بواسطة كاميرا و"تراي بود" وحاسبها المحمول فقط ، وسافرت إلى طوكيو لتفقد أحوال النساء هناك ، علقت على مستحضر "أوغويسو نوفون" بقولها : المستحضر يستخدم كغسول عادى وهو عبارة عن بدرة تحتوي على الصابون ولكنه ليس براز طيور صافي ويستعمل بفرك الوجه به مع الماء ، مضيفة إلى أن كريم التبييض هو الشئ المثالي للمرأة اليابانية التى تحب بشرة ناصعة كالخزف ، لتضمن بشرة ناعمة ونقية وفاتحة جداً كبشرة "نيكول كيدمان" ، لذا تنتشر إعلانات منتجات كثيرة تعلن عن تبييض البشرة.

وحين يتعلق الأمر بالجمال فاليابانيات مبتكرات له من الدرجة الأولي فى كل شئ ، وأكدت مارا أن تسوية الشعر الياباني أسلوب شاع استعماله في جميع أنحاء العالم ، وتلجأ اليابانيات إلي تسوية شعورهن بكريمات كيميائية التركيب وأدوات تمسيد حرارية لتحويل الشعر من مجعد قليلاً إلى ناعم ، وهى طريقة مثالية لإزالة الشعر المتموج أو المجعد قليلا بشكل طبيعي يجعله منسدلاً ومستقيما تماماً بالرغم من أن طبيعة شعر اليابانيات منسدل بطبيعة الحال.



رشاقة وصحةمن ناحية أخري تحظي المرأة اليابانية بجسم مثالي لاهتمامها بالرشاقة ، وذلك لإتباعها شعار " انت تشبهين ما تأكلين " , لذا تعتمد فى غذائها على الفواكه والخضراوات .

وعلى الرغم من الشهرة التي يكتسبها المطبخ الياباني إلا أن الطعام يحتوي على قليل من الدهون وغني بالمكونات الغذائية , ولم تكتف المرأة اليابانية بذلك ولكنها دائماً تسعي إلى تعلم المزيد حول جودة الطعام ، والطريقة المثلى لمزج الأنواع المختلفة من الخضر والفاكهة لرفع النسبة اليومية التي تحصل عليها من المكونات الغذائية.

ويلعب النظام الغذائي الياباني الذي يحتوي على مزيج من السمك والارز والصويا والخضروات على الحيوية وطول العمر الأمر الذي يساهم في خفض معدلات الاصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطانات .

كما تحب اليابانيات تناول البروكلي والقرنبيط الغنيين بمواد مضادة للسرطانات المختلفة، وتناول الشاي الاخضر الذي يقلل التعرض لأمراض القلب، ويزيد من نشاط الانسولين يقي من الاصابة بمرض السكر.

كما يقلل الشاي الاخضر من التعرض الى سرطانات مثل المثانة والقولون والمعدة والمريء والبنكرياس ، كما يوفر وقاية في ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.

إذا يمكنك إتباع نظام اليابانيات الغذائي ، اشربي الشاي الاخضر، وتناولي مزيدا من الاسماك والخضروات واجعلي غذائك اليومي يحتوي على حصة او اثنتين من منتجات الصويا (الزبادي او اللبن او الفول) وانعمى بالرشاقة والصحة الجيدة


:grin::grin:

عاشقة سون غوكو
07-03-2011, 06:56 PM
سلطة الربيع مع جبنة الشيدر
المقادير:
2 حبه جزر مبشوره
2 حبه خيار مبشوره
1 علبه ذره صغيره
1 علبه لبن زبادي
2 ملعقه كبيره مايونيز
قليل ملح و فلفل اسود
علبه جبنه شيدر وسط مبشوره

الطريقة:

بعد بشر الخضار والجبنه نأتي بصحن التقديم ونضع
الطبقه الاولي الخيار ثم الطبقه الثانيه الجزر ثم الطبقه الثالثه الذره ثم
نخلط اللبن مع ملعقتين المايونيز والملح والفلفل الاسود
ويوضع كطبقه رابعه
ثم نضع الجبنه المبشوره عاالوجه كطبقه خامسه
ويقدم بارد

عاشقة سون غوكو
07-03-2011, 06:57 PM
http://www.xn--mgbaj2hfdx.com/?p=6101
هذه الرابط للمأكولات

بكيزة
07-03-2011, 08:40 PM
الله يعكيك الصحة يا روحي دايما مواضيعك ممتازة
:d

بكيزة
09-03-2011, 08:31 PM
رابط رائع شكرا لك:)

NaRuToDoDo
10-03-2011, 08:39 PM
حبيت اطل عليكم يا شلة الفتيات ^^

شلتكم ما شاء الله جميلة جدا ^__^

ربنا يبارك فيكم

و بانتظار رؤية نشاطاتكم فى المنتدى ;)

بكيزة
10-03-2011, 08:53 PM
شكرا ردك نور الشلة
ان شاء الله بتكون لدينا مشاركات رائعة
انتظروا فقط

بكيزة
12-03-2011, 02:05 AM
الان يا فتيات علينا المشاركة بمواضيع في كافة اقسام المنتدى لكي نفيد جميع الاعضاء:o


يجب علينا ان ناخد اراء بعضنا البعض في الموضوع الاول الي سنطرحه و في اي قسم نبدا به اولا
يجب على الموضوع ان يكون متناسقا و ان تكون جميع العضوات مشاركات بارائهن.

العضوات الاكثر تفاعلا في هذه الشلة ثلاثة من اصل 17:
عاشقة سون غوكو-برا برايفز-bulma
لماذا الاربعة عشر عضوات الاخريات ليست لهن و لا حتى مشاركة واحدة؟:confused::confused:
طيب انتظر رايكن ان وجدت الاراء الكافية فساقوم بنشر الموضوع:rolleyes::rolleyes:
اتمنى من جميع العضوات المشاركة[-o<[-o<
بامكانكن ايضا اقتراح التوقيع الذي سنضعه دائما في مواضيعنا:):)
بانتظار ارائكن
لا تبخلن[-X[-X
انتظر رايكن و بامكانكن ان تقترحن اشياء اخرى لنضيفها
بالطبع التي ستشارك باراء كثيرة او التي ستساهم في مساعدتنا على اعداد هذا الموضوع سيوضع اسمها تحت اي موضوع سنقوم بنشره بالطبع اكثر من واحدة يا رب[-o<[-o<

عاشقة سون غوكو
12-03-2011, 08:05 AM
انااااااااااااااااااااا سأساهم ...
نعم قومي بنشره ..........

عاشقة سون غوكو
12-03-2011, 08:06 AM
خلطة لتطويل الشعر مضمونة 100%



خلطه لتطوووويل الشعر خمس اشبار ب.......




الخلطه رقم 1

الفـــــــــــلفــــــــل الاخـــــــــضـــــــــر

اول شي قطعي الفلفل الاخضر مكعبات صغيره ..

بعدين حطيها بعلبة ماي صحه فاضي وضيفي عليها الزيت زيتون وخليها تتنقع لمده عشر ايام بالضبط بالعلبة طبعا مو بشعرك ..

وبعد العشر ايام حطيها بشعرك لمده ماتقل عن 3ساعات ..

وشوفي الفرق راح يطول الشعر بطول تقريبا خمس اشبار بالسنتين ..

وترى هذي الطريقه مجربه ومضمونه 100%..

عاشقة سون غوكو
12-03-2011, 08:06 AM
خلطة لتطويل الشعر رقم 2

المقادير:
قليل من زيت الجرجير "موجود عند العطار"
قليل من زيت النارجيل "ماركة البراشوت الذهبي" لون العلبة أزرق.
1 فص ثوم مدقوق ومهروس جيدا.



الطريقة.
في ماعون تحلطي قليلا من زيت الجرجير حسب طول شعرك ...وتضيفين عليه نفس الكمية من زيت النارجيل"البراشوت" وتخليطنهم ...وبالنهاية تضيفين فص الثوم المهروس وتخلطين الى ان يختلط الكل.



تضعين الخلطة السابقة على شعرك من الجذور وتركزين على الجذور لأن الثوم يقويها حتى الأطراف وتلفي شعرك ...تتركينه على الشعر لمدة ساعتين فقط لأن الخلطة قوية بها ثوم ولا تحتاج لوقت أكثر ...
بعد ساعتين تغسلينه بالشامبو عادي ثم تضعي قليل من حمام الزيت في راحة يدك وتمسحين على شعرك وتتركينه لدقيقتين ثم تشطفين بالماء الفاتر ...

عاشقة سون غوكو
12-03-2011, 08:07 AM
خلطة لتطويل الشعر رقم 2

المقادير:
قليل من زيت الجرجير "موجود عند العطار"
قليل من زيت النارجيل "ماركة البراشوت الذهبي" لون العلبة أزرق.
1 فص ثوم مدقوق ومهروس جيدا.



الطريقة.
في ماعون تحلطي قليلا من زيت الجرجير حسب طول شعرك ...وتضيفين عليه نفس الكمية من زيت النارجيل"البراشوت" وتخليطنهم ...وبالنهاية تضيفين فص الثوم المهروس وتخلطين الى ان يختلط الكل.



تضعين الخلطة السابقة على شعرك من الجذور وتركزين على الجذور لأن الثوم يقويها حتى الأطراف وتلفي شعرك ...تتركينه على الشعر لمدة ساعتين فقط لأن الخلطة قوية بها ثوم ولا تحتاج لوقت أكثر ...
بعد ساعتين تغسلينه بالشامبو عادي ثم تضعي قليل من حمام الزيت في راحة يدك وتمسحين على شعرك وتتركينه لدقيقتين ثم تشطفين بالماء الفاتر ...

بكيزة
12-03-2011, 12:06 PM
طيب شكرا لك يا حبيبتي:D:D

لكن ما قصدته ان نطرح موضوعا يعني ممكن ان نطرح عنوانا لموضوع نتحدث عليه و نرتب افكاره و نقوم بنشره في القسم المناسب:eek::eek:
او ممكن نحاول نالف قصة بالطبع بتعاون جميع العضوات تكون باسم شلة الفتيات:D
المهم كل هذا:o
بس بالطبع مشاركتنا في هذا الموضوع شلة الفتيات يجب ان سيكون مستمرا الى النهاية:cool::cool:
ارجو التفاعل و انتظر ارااكن يا حلوات:eek:
من ارادت ان تستفسر عن شيء لم تفهمه فلتسالني بسرعة:rolleyes:8-[
فيجب علينا ان نطور شلتنا بمجهودنا نحن حتى لو كان قليلا;);)
ارجوكن لا تبخلن\\:D/

بكيزة
13-03-2011, 04:16 PM
وين ردودكم يا فتيات؟؟

بكيزة
15-03-2011, 12:51 AM
........................وينكم يا فتيااااات؟بستنى ردودكم علشان نبدا النقاش؟؟؟

لن ابدا حتى اجد الردود الكافية

لا تبخلن

$بـــــرآ بـرآيـــفــز..$
15-03-2011, 12:58 AM
مرحباااا عزيزتي بكيزة
وأسفة لغيابي ....
فكرتك جميلة جدااا ...وأنا معكم بالطبع..
وسأوافيكم بالمزيد من المواضيع ..انتظريني..

بكيزة
15-03-2011, 01:03 AM
شكرا لك حبيبتي طيب ما احسن موضوع علينا ان نطرحه لتناقش عليه من اجل نشره في المنتدى؟؟؟؟؟



بانتظر ردك الان يا حبيبتي:)

بكيزة
16-03-2011, 04:25 PM
....................................

bulma
16-03-2011, 04:55 PM
مواضيعك روعة بكيزة ...
مثلا نطرح موضوع اللي يضايقنا ويفرحنا
ونسااعد بعض ...

بكيزة
16-03-2011, 05:03 PM
مواضيعك روعة بكيزة ...
مثلا نطرح موضوع اللي يضايقنا ويفرحنا
ونسااعد بعض ...

صراحة لم اقصد هذا

لقد قصدت مثلا ان نطرح موضوعا نتناقش عليه و نبدي ارأنا بعد ذلك نقوم بترتيب الافكار و الاراء في موضوع و ننشره في المنتدى

مثلا نتحاور عن شيء يهم الفتيات كثييييير

اظن ان الرشاقة هي اللتي تهمنا حاليا

نطرح حلول لبعض مثلا:لمن تريد انقاص الوزن زيادة الوزن ترطيب الشعر و مثل تلك الاشياء

بعد ذلم نجمع المعلومات اللتي نعرفها و من النت ايضا و نرتبها وساقوم بنشرها

و ساكتب اسماء اللواتي شاركنا في انشلء هذا الموضوع

ان كانت لدجيكن افار فاطرحن

هذا فقط مثال

ارجو ان تتفاعلن يا بنات

bulma
16-03-2011, 05:14 PM
صراحة لم اقصد هذا

لقد قصدت مثلا ان نطرح موضوعا نتناقش عليه و نبدي ارأنا بعد ذلك نقوم بترتيب الافكار و الاراء في موضوع و ننشره في المنتدى

مثلا نتحاور عن شيء يهم الفتيات كثييييير

اظن ان الرشاقة هي اللتي تهمنا حاليا

نطرح حلول لبعض مثلا:لمن تريد انقاص الوزن زيادة الوزن ترطيب الشعر و مثل تلك الاشياء

بعد ذلم نجمع المعلومات اللتي نعرفها و من النت ايضا و نرتبها وساقوم بنشرها

و ساكتب اسماء اللواتي شاركنا في انشلء هذا الموضوع

ان كانت لدجيكن افار فاطرحن

هذا فقط مثال

ارجو ان تتفاعلن يا بنات

اها .... افكااار حلوة انت القائدة فابدأي انت

عاشقة سون غوكو
16-03-2011, 08:08 PM
مين بدوو يبلش يا حلوااات

روبن
16-03-2011, 08:29 PM
السلام عليكم أنا جديدة ....يلا ما بترحبو فيني يا بنات ....

بدي أطول زغريدة

أفنـــان
16-03-2011, 08:55 PM
مثلا نتحاور عن شيء يهم الفتيات كثييييير
هذا ما نريده هيا بنات فين المواضيع
وأرحب بروبن هههههههههههه
أقترح موضوع عن الكيفية التي يجب أن تتصرف بها الفتات لتبدو بمظهر لائق
يعني ما نعتني بالجمال فقط
يجب الاعتناء بالتصرفات
يعني التصرف بلباقة مهم كثير لانو يضفي جمالا على الشخصية
http://s1.postimage.org/6ewxhj2c/131723_1201544236.jpg (http://www.postimage.org/)

بكيزة
16-03-2011, 09:13 PM
مين بدوو يبلش يا حلوااات

شو معنات{يبلش}لم افهمها؟

بكيزة
16-03-2011, 09:31 PM
السلام عليكم أنا جديدة ....يلا ما بترحبو فيني يا بنات ....

بدي أطول زغريدة

اهلين بك اختي روبن عضوة جديدة و منورة هذه الشلة

بكيزة
17-03-2011, 01:32 AM
مثلا نتحاور عن شيء يهم الفتيات كثييييير
هذا ما نريده هيا بنات فين المواضيع
وأرحب بروبن هههههههههههه
أقترح موضوع عن الكيفية التي يجب أن تتصرف بها الفتات لتبدو بمظهر لائق
يعني ما نعتني بالجمال فقط
يجب الاعتناء بالتصرفات
يعني التصرف بلباقة مهم كثير لانو يضفي جمالا على الشخصية
http://s1.postimage.org/6ewxhj2c/131723_1201544236.jpg (http://www.postimage.org/)

جيد جدا يا حبيبتي مناقشتك رائعة

فكرتك راائعة سنتناقش على هذا الموضوع
بالطبع لا يجب علينا الاعتناء بالجمال فقط بل علينا الانتباه و الهتمام بتصرفتانا مع الناس فمهما كانت الفتاة جميلة و انيقة تصرفها هو الي يحكم عليها
يعني التصرف بلباقة مهم كثير لانو يضفي جمالا على الشخصية
بالطبع اللباقة هي الاساس الذي نحكم به على المرء

بحتث عن بعض المعلومات في النت و هو كالتالي:

20 خطوة لإتقان اللباقة مع الآخرين 000



أنتي لبقة ولكن اتقان اللباقة يحتاج الى:

1- اختيار الموضوع المفضل والمثير لدى الآخرين فتحدثي مع الناس في الأشياء التي يحبونها.


2- تكلمي من قلبك فما خرج من القلب يدخل القلب واحذري الكلفة والتكلف.

3- احرصي أن يتسم كلامك بالحب والاحترام لمن تتحدثي معه,فأنت بذلك ترضبنه نفسيا وفي المقابل سيمنحك شعوره الايجابي.


4- لاتحاولي حفظ الكلمات التي تودين الحديث بها عن ظهر قلب اجعلي كلماتك من القلب لامن الذاكرة.

5- قبل بدء الكلام..جمعي أفكارك نسقيها ورتبيها كي تكون متصلة ومتتابعة.


6- صممي على أن تنجحي في توصيل أفكارك وآرائك للآخرين واقناعهم بما تريدين.


7- تذكري أن الكلام أخذ وعطاء فأعطي الفرصة لغيرك ممن تتكلمين معه.


8- لاتحاولي التحدث بصوت عال ومزعج أوبعصبية, بل كوني هادئة وصوتك واضح وابتعدي عن الغمز واللمز والرمزية.


9- انظري دائما لمحدثتك واظهري اهتمامك بها.



10-لاتتهامسي بالحديث مع أحد ولاتقاطعي.



11- فوزي بولاء محدثك على الاطلاق بتذكرك لاسمه دائما.



12- كوني حريصة عند استخدامك الضمير (أنا)و(أنت) فلا تستخدمي (أنت) مباشرة مع محدثك, بل استبدليها ((حضرتك))((سيادتك)) مثلا وقللي من استخدامك لضمير أنا لأنه يدل على اهتمامك الزائد بنفسك.


13- لاتنتقدي الآخرين ولا تلوميهم بل على العكس التمسي لهم الأعذار وتفهمي المواقف والداوفع.



14- تعلمي ان تكوني موضع ثقة الآخرين وإذا وضع أحدهم ثقته بك, فانهضي بها ولا توحي شيئا مماأسر به إليك.


15- تعودي على القول المناسب في الموقف المربك واعملي على محو إحساس الآخرين بالخطأ.


16- لاتخرجي عن حدود اللباقة في التعامل مع الآخرين مهما حدث, فاضحكي مع الآخرين أكثر مما تضحكي منهم. كوني مبتسمة أكثر من الجهم,كوني مستمعة أكثر من التكلم كوني شجاعة واعترفي بخطئك قبل أن يهمس لك به أحد.


17- للباقتك مع كبار السن كوني مستمعة جيدة ومنصتة ومنتبهة ولا تجادلي أو تحاولي اقناعهم بأي شيء غير نابع من داخلهم فبعد الستين يكون الانسان أكثر عنادا ومحاولة لاثبات ذاته.



18- الابتسامة المشرقة نعمة تأسرين بها القلوب وتسهل لك مهمة الثأثير على الآخرين.


19- المتكلم اللبق يحرص دائما على أن يقصر في حديثه فينجو من النقد ويكون كلامه مقبولا ومؤثرا وفعالا.


20- كلما قابلت شخصا أحبي صفته الطيبة التي تكتشيفيها فيه وبذا ستحبين كل الناس.

الان يجب على العضوات الاخريات ان يبدين ارااهن حتى لو وضعت هذا الموضوع فهو فقط يعد من الاراء و المشاركة

من وجدت اي معلومات اخرى عن اللباقة او التصرفات الحسنة او لديها معلومات عنه فلتفدنا و سوف اهتم بآرائكن و مناقشتكن

هيا

لا تبخلن بالمناقشة

بعد ان نتناقش و نجمع معلومات وافية سنقوم نحن جميعا بترتيب الاراء

بعد ذلك ساقوم بنشره باسم الشلة و باسم جميع العضوات اللواتي ساهمن في اعداد هذا الموضوع

و سوف ننشره في قسم الزهرة العامة

هذا هو المكان المناسب.....اليس كذلك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:wink: :wink:
:wink:

$بـــــرآ بـرآيـــفــز..$
17-03-2011, 11:17 AM
موضووووع جميييييل...فاللباقة واحترام الاخرين شي جميل ....مبادرة طيبة....
والجمال الحقيقي جمال الروح
((ليس الجمال بأثواب تزيننا إن الجمال جمال العلم والادب))

لكن يجب ترتيب الافكار أولا ومن ثم تنسيق الموضوع..

روبن
17-03-2011, 01:52 PM
كلام سليم وانا أرى ذلك

ولا ننسى زينة المراة في حيائها

بكيزة
17-03-2011, 04:54 PM
هذا جيد مناقشتكن رااائعة لقد حاولت ترتيب الافكار و الاراء:
اللباقة و احترام الاخرين شيء جميل،و الجمال الحقيقي جمال الروح،فالتصرف بلباقة مهم كثير لانه يضفي جمالا على الشخصية،فلا يجب علينا الاعتناء بالجمال فقط،بل علينا الانتباه و الاهتمام بتصرفاتنا مع الناس فمهما كانت الفتاة جميلة و انيقة تصرفها هو الذي يحكم عليها،فاللباقة هي الاساس الذي نحكم به على المرء

و اليكن يا فتيات نصائح تفيدك في كيفية التعامل بلباقة مع الاخرين:


20 خطوة لإتقان اللباقة مع الآخرين 000



أنتي لبقة ولكن اتقان اللباقة يحتاج الى:

1- اختيار الموضوع المفضل والمثير لدى الآخرين فتحدثي مع الناس في الأشياء التي يحبونها.


2- تكلمي من قلبك فما خرج من القلب يدخل القلب واحذري الكلفة والتكلف.

3- احرصي أن يتسم كلامك بالحب والاحترام لمن تتحدثي معه,فأنت بذلك ترضبنه نفسيا وفي المقابل سيمنحك شعوره الايجابي.


4- لاتحاولي حفظ الكلمات التي تودين الحديث بها عن ظهر قلب اجعلي كلماتك من القلب لامن الذاكرة.

5- قبل بدء الكلام..جمعي أفكارك نسقيها ورتبيها كي تكون متصلة ومتتابعة.


6- صممي على أن تنجحي في توصيل أفكارك وآرائك للآخرين واقناعهم بما تريدين.


7- تذكري أن الكلام أخذ وعطاء فأعطي الفرصة لغيرك ممن تتكلمين معه.


8- لاتحاولي التحدث بصوت عال ومزعج أوبعصبية, بل كوني هادئة وصوتك واضح وابتعدي عن الغمز واللمز والرمزية.


9- انظري دائما لمحدثتك واظهري اهتمامك بها.



10-لاتتهامسي بالحديث مع أحد ولاتقاطعي.



11- فوزي بولاء محدثك على الاطلاق بتذكرك لاسمه دائما.



12- كوني حريصة عند استخدامك الضمير (أنا)و(أنت) فلا تستخدمي (أنت) مباشرة مع محدثك, بل استبدليها ((حضرتك))((سيادتك)) مثلا وقللي من استخدامك لضمير أنا لأنه يدل على اهتمامك الزائد بنفسك.


13- لاتنتقدي الآخرين ولا تلوميهم بل على العكس التمسي لهم الأعذار وتفهمي المواقف والداوفع.



14- تعلمي ان تكوني موضع ثقة الآخرين وإذا وضع أحدهم ثقته بك, فانهضي بها ولا توحي شيئا مماأسر به إليك.


15- تعودي على القول المناسب في الموقف المربك واعملي على محو إحساس الآخرين بالخطأ.


16- لاتخرجي عن حدود اللباقة في التعامل مع الآخرين مهما حدث, فاضحكي مع الآخرين أكثر مما تضحكي منهم. كوني مبتسمة أكثر من الجهم,كوني مستمعة أكثر من التكلم كوني شجاعة واعترفي بخطئك قبل أن يهمس لك به أحد.


17- للباقتك مع كبار السن كوني مستمعة جيدة ومنصتة ومنتبهة ولا تجادلي أو تحاولي اقناعهم بأي شيء غير نابع من داخلهم فبعد الستين يكون الانسان أكثر عنادا ومحاولة لاثبات ذاته.



18- الابتسامة المشرقة نعمة تأسرين بها القلوب وتسهل لك مهمة الثأثير على الآخرين.


19- المتكلم اللبق يحرص دائما على أن يقصر في حديثه فينجو من النقد ويكون كلامه مقبولا ومؤثرا وفعالا.


20- كلما قابلت شخصا أحبي صفته الطيبة التي تكتشيفيها فيه وبذا ستحبين كل الناس.

و بالطبع لا ننسى ان زينة المراة في حيائها

((ليس الجمال بأثواب تزيننا إن الجمال جمال العلم والادب))


ما رايكن يا فتيات في هذا التنسيق؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لكنني لن انشره الان حتى تشارك العضوات الاخريات على الاقل عاشقة سون غوغو و بالما لاني لم ارى مناقشتهن بعد

بعد ان تبدين اراء خرى سننسق مرة اخرى و سانشره في قسم الزهرة العامة

هيا ما رايكن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

عاشقة سون غوكو
17-03-2011, 06:31 PM
شو معنات{يبلش}لم افهمها؟

يعني مين بدو يبدااا بالموضوع

عاشقة سون غوكو
17-03-2011, 06:32 PM
يا سلام يا حبيبتي بكيزة موضوع حلوووووووووووووووووو

عاشقة سون غوكو
17-03-2011, 06:33 PM
حلووووووو كتيررررررررررررررر لازم ننشرووو

بكيزة
17-03-2011, 08:45 PM
هل هذا يعني ان انشره الان؟؟؟؟؟؟؟؟

لا اريد الان حتى آخد جميع اراء العضوات على الاقل راي بالما و برا برايفز و الجميع عموما

شكرا رايك راااااااااااااااااااااائع

$بـــــرآ بـرآيـــفــز..$
17-03-2011, 08:55 PM
تنسيق جمييل ورااائع...فقط بقي الألوان والفواصل..
دعيني أقم بهذه المهمة ان لم يكن لديك مانع

وبالتوفيق الدائم يافتيات..^_^

بكيزة
17-03-2011, 08:57 PM
تنسيق جمييل ورااائع...فقط بقي الألوان والفواصل..
دعيني أقم بهذه المهمة ان لم يكن لديك مانع

وبالتوفيق الدائم يافتيات..^_^

حسنا حبيبتي لن امانع ابدا

فهذا من واجبك يا اختي

ان تساهمي

انتظر تنفيذه يا اختي

بكيزة
17-03-2011, 09:11 PM
عضوات هذه الشلة:19 و القائدة هي 20 و هن كالتالي:

القائدة بكيزة

اختي عاشقة سون غوغو

اختي برا برايفز

اختي bulma

اختي روبن

اختي افنان

اختي madeline

اختي جمال القمر

ayumi leeاختي

اختي فتاة الروح

اختي zoona

اختي المقاتلة اتغرا

اختي zerogold

اختي قمر على هيئة بشر

اختي silina

اختي the*queen

اختي المغنية ايروكا شيزو

اختي سحر

اختي ملاك الفلك

اختي القلب المحب

6 عضوات من اصل 20 عضوة هن اللواتي يشاركن دائما و الباقي فلا يشارك ابدا

وهن:عاشقة سون غوغو-برا برايفز-bulma-روبن-افنانmadeline

ارجو من العضوات الاخريات المشاركة

بكيزة
17-03-2011, 09:23 PM
هذا التنسيق من طرف الراائعة برا برايفز انا نال اعجابي كثيييرا:




هذه بعض النصائح التي تفيدكن يافتيات في كيفية التعامل بلباقة مع الاخرين وكسب مودتهم واحترامهم:


20 خطوة لإتقان اللباقة مع الآخرين 000



أنتي لبقة ولكن اتقان اللباقة يحتاج الى:

1- اختيار الموضوع المفضل والمثير لدى الآخرين فتحدثي مع الناس في الأشياء التي يحبونها.


2- تكلمي من قلبك فما خرج من القلب يدخل القلب واحذري الكلفة والتكلف.

3- احرصي أن يتسم كلامك بالحب والاحترام لمن تتحدثي معه,فأنت بذلك ترضبنه نفسيا وفي المقابل سيمنحك شعوره الايجابي.


4- لاتحاولي حفظ الكلمات التي تودين الحديث بها عن ظهر قلب اجعلي كلماتك من القلب لامن الذاكرة.

5- قبل بدء الكلام..جمعي أفكارك نسقيها ورتبيها كي تكون متصلة ومتتابعة.


6- صممي على أن تنجحي في توصيل أفكارك وآرائك للآخرين واقناعهم بما تريدين.


7- تذكري أن الكلام أخذ وعطاء فأعطي الفرصة لغيرك ممن تتكلمين معه.


8- لاتحاولي التحدث بصوت عال ومزعج أوبعصبية, بل كوني هادئة وصوتك واضح وابتعدي عن الغمز واللمز والرمزية.


9- انظري دائما لمحدثتك واظهري اهتمامك بها.



10-لاتتهامسي بالحديث مع أحد ولاتقاطعي.



11- فوزي بولاء محدثك على الاطلاق بتذكرك لاسمه دائما.



12- كوني حريصة عند استخدامك الضمير (أنا)و(أنت) فلا تستخدمي (أنت) مباشرة مع محدثك, بل استبدليها ((حضرتك))((سيادتك)) مثلا وقللي من استخدامك لضمير أنا لأنه يدل على اهتمامك الزائد بنفسك.


13- لاتنتقدي الآخرين ولا تلوميهم بل على العكس التمسي لهم الأعذار وتفهمي المواقف والداوفع.



14- تعلمي ان تكوني موضع ثقة الآخرين وإذا وضع أحدهم ثقته بك, فانهضي بها ولا توحي شيئا مماأسر به إليك.


15- تعودي على القول المناسب في الموقف المربك واعملي على محو إحساس الآخرين بالخطأ.


16- لاتخرجي عن حدود اللباقة في التعامل مع الآخرين مهما حدث, فاضحكي مع الآخرين أكثر مما تضحكي منهم. كوني مبتسمة أكثر من الجهم,كوني مستمعة أكثر من التكلم كوني شجاعة واعترفي بخطئك قبل أن يهمس لك به أحد.


17- للباقتك مع كبار السن كوني مستمعة جيدة ومنصتة ومنتبهة ولا تجادلي أو تحاولي اقناعهم بأي شيء غير نابع من داخلهم فبعد الستين يكون الانسان أكثر عنادا ومحاولة لاثبات ذاته.



18- الابتسامة المشرقة نعمة تأسرين بها القلوب وتسهل لك مهمة الثأثير على الآخرين.


19- المتكلم اللبق يحرص دائما على أن يقصر في حديثه فينجو من النقد ويكون كلامه مقبولا ومؤثرا وفعالا.


20- كلما قابلت شخصا أحبي صفته الطيبة التي تكتشيفيها فيه وبذا ستحبين كل الناس.

و بالطبع لا ننسى ان زينة المراة في حيائها

وأخيرا تذكروا يافتيات ...

((ليس الجمال بأثواب تزيننا إن الجمال جمال العلم والادب))




*دمتم بحفظ الله ورعايته*
*اعـــــــــــــداد شــــــــلــــــة الفتـــــيات*

ما رايكن فيه؟؟؟؟؟؟؟

$بـــــرآ بـرآيـــفــز..$
17-03-2011, 09:32 PM
هذا هو التنسيق الأصلي عزيزاتي مارأيكم به
http://www9.0zz0.com/2010/07/12/23/797677597.gif


هذه بعض النصائح التي تفيدكن يافتيات في كيفية التعامل بلباقة مع الاخرين وكسب مودتهم واحترامهم:


20 خطوة لإتقان اللباقة مع الآخرين 000



أنتي لبقة ولكن اتقان اللباقة يحتاج الى:

1- اختيار الموضوع المفضل والمثير لدى الآخرين فتحدثي مع الناس في الأشياء التي يحبونها.


2- تكلمي من قلبك فما خرج من القلب يدخل القلب واحذري الكلفة والتكلف.

3- احرصي أن يتسم كلامك بالحب والاحترام لمن تتحدثي معه,فأنت بذلك ترضبنه نفسيا وفي المقابل سيمنحك شعوره الايجابي.


4- لاتحاولي حفظ الكلمات التي تودين الحديث بها عن ظهر قلب اجعلي كلماتك من القلب لامن الذاكرة.

5- قبل بدء الكلام..جمعي أفكارك نسقيها ورتبيها كي تكون متصلة ومتتابعة.


6- صممي على أن تنجحي في توصيل أفكارك وآرائك للآخرين واقناعهم بما تريدين.


7- تذكري أن الكلام أخذ وعطاء فأعطي الفرصة لغيرك ممن تتكلمين معه.


8- لاتحاولي التحدث بصوت عال ومزعج أوبعصبية, بل كوني هادئة وصوتك واضح وابتعدي عن الغمز واللمز والرمزية.


9- انظري دائما لمحدثتك واظهري اهتمامك بها.



10-لاتتهامسي بالحديث مع أحد ولاتقاطعي.



11- فوزي بولاء محدثك على الاطلاق بتذكرك لاسمه دائما.



12- كوني حريصة عند استخدامك الضمير (أنا)و(أنت) فلا تستخدمي (أنت) مباشرة مع محدثك, بل استبدليها ((حضرتك))((سيادتك)) مثلا وقللي من استخدامك لضمير أنا لأنه يدل على اهتمامك الزائد بنفسك.


13- لاتنتقدي الآخرين ولا تلوميهم بل على العكس التمسي لهم الأعذار وتفهمي المواقف والداوفع.



14- تعلمي ان تكوني موضع ثقة الآخرين وإذا وضع أحدهم ثقته بك, فانهضي بها ولا توحي شيئا مماأسر به إليك.


15- تعودي على القول المناسب في الموقف المربك واعملي على محو إحساس الآخرين بالخطأ.


16- لاتخرجي عن حدود اللباقة في التعامل مع الآخرين مهما حدث, فاضحكي مع الآخرين أكثر مما تضحكي منهم. كوني مبتسمة أكثر من الجهم,كوني مستمعة أكثر من التكلم كوني شجاعة واعترفي بخطئك قبل أن يهمس لك به أحد.


17- للباقتك مع كبار السن كوني مستمعة جيدة ومنصتة ومنتبهة ولا تجادلي أو تحاولي اقناعهم بأي شيء غير نابع من داخلهم فبعد الستين يكون الانسان أكثر عنادا ومحاولة لاثبات ذاته.



18- الابتسامة المشرقة نعمة تأسرين بها القلوب وتسهل لك مهمة الثأثير على الآخرين.


19- المتكلم اللبق يحرص دائما على أن يقصر في حديثه فينجو من النقد ويكون كلامه مقبولا ومؤثرا وفعالا.


20- كلما قابلت شخصا أحبي صفته الطيبة التي تكتشيفيها فيه وبذا ستحبين كل الناس.

و بالطبع لا ننسى ان زينة المراة في حيائها

وأخيرا تذكروا يافتيات ...

((ليس الجمال بأثواب تزيننا إن الجمال جمال العلم والادب))

http://www9.0zz0.com/2010/07/12/23/360372394.gif
*دمتم بحفظ الله ورعايته*
*اعـــــــــــــداد شــــــــلــــــة الفتـــــيات*

بكيزة
17-03-2011, 09:45 PM
جميل جدا لكن يجب عليك ان تضيفي اسماء اللواتي شاركن في هذا الموضوع ستكتبين هذا:

شارك في اعداد هذا الموضوع:

بكيزة - عاشقة سون غوغو - برا برايفز - bulma - روبن - افنان

و اضيفيه بذوقك لكن بعد ان توافقك جميع العضوات على تنسيقك

و شكرا

$بـــــرآ بـرآيـــفــز..$
18-03-2011, 01:22 AM
مارأيكم بهذا التوقيع كشعار لشلتنا يافتيات
مارأيك أختي بكيزة لقد قمت بتصميمه بنفسي

http://s3.postimage.org/3db0qp25j/image.gif

بكيزة
18-03-2011, 01:24 AM
اجل يا حبيبتي توقيع رااااااائع

سلمت يمناك يا حبيبتي

بكيزة
18-03-2011, 03:30 PM
اسفة يا حبيباتي قد لا ادخل اليوم في المساء و قد لا ادخل لمدة اسبوع او اكثر

اسفة جدا لاني ساغيب عليكن لكن هناك عطل في الحاسوب و يجب اصلاحه و سيتطلب اسبوعا او اكثر

لكن اريد ان اقول لبرا برايفز:ان اعطت العضوات رايهن في تنسيقك،و اعجبهن،فانشريه في قسم الزهرة العامة بعنوان:كيف تتعاملين بلباقة مع الاخرين؟{{برعاية شلة الفتيات}}

لا تحزنوا يا عضوات ان لم اولي لكم مهمة نشر الموضوع و قلتها لبرا برايفز،فقط لان برا برايفز قامت بتنسيقه قبل ان ترون هذا الموضوع و لذلك طلبت منها نشره،ارجو الا تظنوا اني افضلها عليكن بل انتن في مرتبة واحدة كلكن عزيزات علي

لكن لا تنسي يا برا ان تكتبي في اخر الموضوع:

ساهم في اعداد هذا الموضوع:
بكيزة عاشقة سون غوغو برا برايفز bulma روبن افنان

و اضيفه بذوقك

و شكرا لكن كثيرا

لكن قد ادخل اليوم و غذا فقط و قد لا ادخل لمدة اسبوع كما ذكرت لكن


و شكرا و دامت محبتنا

بكيزة
19-03-2011, 04:20 PM
طيب اول عمل لنا نال اعجاب الاعضاء

هذا جيد جدا

اشكركن يا حبيباتي على مساعدتكن لي في اعداد الموضوع

اقترحت علي اختي برا برايفز فكرة انشاء موضوع يتحدث عن الام

انا اعجبتني الفكرة كثيرا لكن ما رايكن يا فتيات؟;-)

$بـــــرآ بـرآيـــفــز..$
21-03-2011, 03:27 PM
المعذرة عزيزاتي لقد قمت بعمل موضوع عن الأم وحدي
وانا اسفة حقاا فقد كنت اود ان انشره اليوم لذا لم انتظر اراءكن
شاهدوا الموضوع في قسم الزهرة العامة

بكيزة
25-03-2011, 04:03 AM
ما في مشكل حبيبتي بس المرة الاخرى نتناقش في الموضوع

وينكم يا فتيات؟

بكيزة
25-03-2011, 09:15 PM
اريد ان اطرح عليكن هذه الفكرة

ما رايكن ان نبحث في النت عن صور اشهر الماكولات في بلداننا؟؟

مثلا كل واحدة تبحث عن صور اشهر الماكولات في بلدها و تحاول البحث عن معلومات عن كل اكلة تجد لها صورة و طريقة تحضيرها ايضا

سوف ابدا انا الاولى

انتظر ارائكن

بكيزة
26-03-2011, 02:50 AM
هذا هو نتيجة بحثي حول الفرة التي طرحتها:


http://www.iraqup.com/up/20110326/mD7YV-48ld_802107539.gif

السلام عليكم ايها الاعضاء كيف حالكم؟

لحد الان قامت شلتنا بالطبع بمشاركة العضوات الرائعات بنشر موضوعان و اظن انه نال اعجاب الاعضاء اليس كذلك؟;)

قررت شلتنا انشاء موضوع يتحدث عن اشهر الماكولات لمجموعة من البلدان العربية و قامت كل عضوة بالبحث عن اشهر الماكولات في بلدها

نبدأ الان

http://www.iraqup.com/up/20110326/mD7YV-48ld_802107539.gif

الماكولات المغربية

الكسكس المغربي:

معلومات عن الكسكس المغربي:

كلمة "كسكس" قد يكون أصلها في كلمة سكسو البربرية. وقد يكون أصلها الكلمة العربية "أسكارى" التي تعني التكسير إلى قطع صغيرة-الكلمة العربية "كيسكيس" نسبة لقدر التبخير الذي يطهى فيه هذا الطبق أو نسبة للصوت الذي يحدثه التبخير الصاعد خلال الطهي
وقد انتقل تناول الكسكس من بلدان المغرب العربي إلى مصر وبلدان جنوب الصحراء الأفريقية والشرق الأوسط. ثم انتقل تناوله إلى شبه الجزيرة الإيبرية حيث اشتهر على نطاق واسع بين المورسكيين. كما يّعزى الفضل لنشر هذا الطبق في جزيرة صقلية لفترة الحكم الإسلامي هناك في ما بين 829 و 1063 ميلادية. في حين نقل البرتغاليون تناول هذا الطعام في القرن 16 الميلادي إلى مستعمرتهم البرازيلية حيث ما مازال يشكل أحد عناصر وجبة الفطور هناك إلى يومنا هذا.
ويلقى هذا المصدر المركب للكاربوهدرات ذوالدهنيات القليلة رواجا واسعا داخل المجتمع الأمريكي وبلدان غربية أخرى تعي أهمية الكسكس الصحية. ومن بين الأسباب الأخرى التي تدعو للإقبال على الكسكس هو موجة العشبيين المتزايدة والشهرة الحالية للطبخ المتوسطي وتدفق المهاجرين المغاربيين وسهولة الطهي والقدرة على تكييف الكسكس على العديد من النكهات والأطباق.
ويتكون طبق الكسكس من دقيق السميذ و خليط من الطحين والملح والماء. ويبدأ التحضير بوضع حفنات من دقيق السميذ يتم رشها بالماء المالح. ثم يضاف الطحين بينما يتم نفش الخليط باليد على آنية من الفخار. ويتم فصل الحبات الدقيقية عن بعضها خلال هذه العملية. ثم يضاف الزيت عندما تبلغ الحبات الحجم المرغوب فيه، حيث يكون الكسكس آنذاك جاهزا لإضافة اللحم والخضروات إليه.
[أرشيف] عملية تحضير الكسكس


وبينما يزال البعض في المناطق الفقيرة والقروية يستخدمون الأدواني العتيقة لطهي الكسكس، فإن العديد من الناس يشترون ذلك المنتوج جاهزا. وهناك خيار آخر هو تحضير الكسكس لما يكفي لآسابيع وتخزينه في مكان جاف للحاجة. أما التونسيون فيضوفون إليه الهريسة، تلك الثوابل الساخنة لجعل حباته أكثر حرقة واحمرارا.

ويبقى الكسكس أحد الأطعمة الشهيرة في شمال أفريقيا لأنه بخس السعر و لا يخضع لنمط تحضير واحد. وهذا الطبق الذي ارتبط دائما في المنطقة بالنزعة الوطنية والهوية الثقافية يتم تقديمه عادة يوم الجمعة. كما يمثل ضمه لقائمة الأطباق التي تقدم في الأعياد والاحتفالات الأسرية روح التضامن لدى المجتمع. ويمثل كذلك طبقا رئيسيا ضمن الضيفة تلك الولائم المتعددة الأطباق التي تقدم خلال المهرجانات. حيث يمثل تقديمه في المهرجانات كنهاية رمضان مثلا الوفرة الغذائية.
ويبدو استهواء الكسكس جليا لدى إحدى الكليات المتخصصة في تمويل الحفلات في تيزي أوزو الجزائرية، حيث حطمت تلك المدنية الرقم القياسي غير الرسمي الذي حققته تونس في إعداد أكبر طبق كسكس في العالم في يونيو 2004. وكان آنذاك "كتاب غينيس للأرقام القياسية" جاهزا لتعديل الرقم القياسي الخاص بهذا الطبق الذي كفى لإشباع 22000 شخص. وقد احتوى ذلك الطبق من الكسكس على 2600 كلغ من دقيق السميذ الجاف ولحوم 100 خروف و1.5 طن من الخضراوات. وكان طبق الكسكيس الذي تم تثبيته على موقد من ثلاث مناصب يبلغ 4.,3 أمتار عرضا و 8 أمتار عمقا.
ولكن رواج الكسكس قد يواجه التهديد بالاندثار من جراء تنامي شهرة عذاء الكينوا وهو احد المكونات الغذائية التي تعود لشعب الأنكة العتيق الذي تعرف رواجا متناميا. فحبات هذا الطبق أكثر نكهة مائلة إلى طعم الجوز وأكثر مرارة وأقل مضغا من منافستها-رغم كونهما من نفس الحجم واللون. وأهم سلاح للكينوا في معركة الحبوب هو احتواءها على كمية أكبر من البروتينات ونسبة أقل من الكاربوهيدرات حيث يجعله أكثر قيمة غذائية من الكسكس وحبات القطاني الآخرى. والجانب السلبي لحبات الكينوا المنتشرة في القطب الشمالي هو طعم المرورة الذي يكسو بذورها رغم أن هذا الأثر يمكن تخفيفه بغسلها جيدا قبل الشروع في طهيها

من التقاليد المعروفة بالمغرب أن يوم الجمعة هو يوم وجبة الكسكسي على الغذاء عن جدارة ، و قلما تتخلف أسرة مغربية عن هذا الموعد . و تنقسم وجبة الكسكس نفسها إلى عدة أنواع فهناك كسكس" السبع خضار" و الكسكس بالرأس (رأس الخروف) و الكسكس بالبرقوق الأسود المعسل.

و يتم إعداد الكسكسي بالرأس في اليوم الثالث من عيد الأضحى في تقليد جماعي جميل.

إن إعداد الكسكس – و هو نوع من الدقيق في الأصل – يبدأ بطهيه بواسطة البخار فقط عن طريق قدر مثقوب يوضع فوق قدر أكبر حيث يتسرب البخار، هذا دون أن يمس الكسكس مباشرة، حيث يتم تغطيته بقطعة قماش و تركه يطهى بالبخار.و عند انتهاء هذه العملية يمزج الكسكس سواء بالخضار أو اللحم أو الحبوب السالفة الذكر.

ويتكون طبق الكسكس من دقيق السميذ و خليط من الطحين والملح والماء. ويبدأ التحضير بوضع حفنات من دقيق السميذ يتم رشها بالماء المالح. ثم يضاف الطحين بينما يتم نفش الخليط باليد على آنية من الفخار. ويتم فصل الحبات الدقيقية عن بعضها خلال هذه العملية. ثم يضاف الزيت عندما تبلغ الحبات الحجم المرغوب فيه، حيث يكون الكسكس آنذاك جاهزا لإضافة اللحم والخضروات إليه.


و هذه بعض صور الكسكس:

http://www.iraqup.com/up/20110326/050Sq-NutP_801960608.JPG

http://www.iraqup.com/up/20110326/11VPb-3mgS_796879983.jpg

http://www.iraqup.com/up/20110326/nYiX4-5lG7_46322382.jpg

http://www.iraqup.com/up/20110326/IjA1D-78rk_602743814.jpg

http://www.iraqup.com/up/20110326/4gJ7R-hH4g_292685207.jpg

و هذه هي الانية التي يطهى فيها الكسكس

http://www.iraqup.com/up/20110326/8d2jP-B2Uv_190526256.jpg

اليكم طريقة تحضيره:

[




طريقة طبخ الكسكس





المقادير:
كيلو لحم
كيلو كسكس رقيق
نصف كيلو لفت , و مثله جزر
ملعقة معجون طماطم
ملعقة صغيرة ابزار " فلفل اسود"
حبتان طماطم مقطعة الى نصفين و بلا بذور
بافة من القصبر و المقدونس المربوطة بخيط
1 كرعة "كوسة" مقطعة طولا
ربع كيلو كرعة او كوسة حمراء مقطعة الى نصفين
ملعقتان حساء سمن+ كاس شاي زيت +ملح+فلفل احمر حلو+ملعقة كبيرة زنجبيل+ بصلتان كبيرتان مقطعتان الى شرائح رقيقة.
الطريقة:
ناخد الكسكس و يصب في القصعة و يضاف له كاس الزيت ثم يحل الكسكس براحة اليدين حتى بتخلل اليه الزيت جيدا ثم يوضع في الكسكاس الخاص به فوق قدرة يوجد بها الماء الغليان <2 لتر ماء>
و بعد ان يتصاعد البخار من الكسكاس نصب الكسكس في القصعة و نحركه بملعقة من خشب حتى يبرد قليلا ثم نرش عليه كاس شاي من الماء و يحل الكسكس من جديد باليد , ثم يعاد الى القدرة فوق النارو لما يتصاعد البخار يصب الكسكس في القصعة و نضيفله كاس و نصف شاي من الماء+ الملح حسب الذوقو يترك حتى يتشرب قليلا كي لا يتعجن ثم يعاد ليتبخر من جديد.
في التبخيرة الثالثة و الاخيرة نضيف له كاس شاي من الماءو يترك فوق النار حتى يتصاعد منه البخار.
لتهيئ المرق:
يوضع اللحم و البصل و الزيت و يترك الكل يتقلى لمدة 10 دقائق , ثم نضيف السمن و الفلفل الحلو و الزنجبيل و الابزار" الفلفل الاسود" و 2 لتر ماء ثم نضيف الجزر و اللفت المقطعين طولاو الطماطم و حزمة المقدونس و القصبر و بعد ساعة من الطهي نضيف الكرعة الخضراء و الحمراء ان كانت موجودة و تغطى الطنجرة لمدة 20 دقيقة او ريثما تنضج كل الخضر. و يمكن اضافة الحمص المنقوع منذ الامس في الماء.
عند التقديم يصب الكسكس ساخنا في صحن كبير و يدهن بالسمن او الزبدة و يضاف له الملح حسب الرغبة ثم يصفف في صحن التقديم و يوضع اللحم وسط الصحن و يزين بالخضراوات ثم يسقى بقليل من المرق/COLOR]

الطاجين المغربي:

[COLOR="YellowGreen"]

[/glow]



لا يخلو مطبخ البيت المغربي من الطاجين المصنوع من الفخار، مهما كان مجهزا بأحدث الأواني وآلات الطبخ الكهربائية العصرية. فالطاجين عنصر اساسي في الطبخ المغربي التقليدي، ولا بديل له، لانه يمنح الاكل نكهة مميزة تختلف كليا عن مذاق الاكل المعد في طناجر "الاينوكس" او طنجرة الضغط.




ويطلق المغاربة اسم الطاجين على جميع الوصفات والاطباق التقليدية المعروفة في الطبخ المغربي، وهي لكثرتها تغني السيدات المغربيات عن الاستعانة بالكتب او البرامج المخصصة للطبخ، خصوصا خلال شهر رمضان، حيث يرفع شعار "لا تنازل عن الطاجين" لمدة شهر كامل، وأي خروج عن هذه القاعدة مثل طهي اكلات مستوردة او خفيفة يعد "اجتهادا" ليس في محله، وغير مرغوب فيه. ويعد طاجين السمك المفضل عند المغاربة خلال رمضان، وتتفنن ربات البيوت بطهيه بانواع مختلفة من السمك، باعتباره يمنح اختيارات عديدة مثل طهيه بالبطاطس والفلفل الاخضر والطماطم، او بالبصل والزبيب وهي طريقة تلائم اكثر سمك الفرخ او "سيغاغ"، كما يسميه اهل الجنوب، او محشواً بالارز مع الطماطم والبازلاء، او طاجين السردين بالطماطم والفلفل الحار، الذي يفضله الكثيرون كوجبة اساسية على مائدة الافطار.









وللاشارة يختلف الطاجين المخصص لطهي السمك عن نظيره المخصص لطهي اللحم، فالاول يتخد شكلا بيضاويا في الغالب يتلاءم مع حجم وشكل الاسماك ويسميه سكان شمال المغرب "التاكرة"، اما طاجين اللحم فيتخذ شكلا دائريا بغطاء اما دائري او مخروطي.









اما اشهر انواع الطاجين باللحم فهي كثيرة: من بينها طاجين اللحم بالبرقوق المعسل او المشمش، واللوز المسلوق والمحمر، وطاجين اللحم بالخرشوف والبازلاء، او بالجزر والزيتون والليمون (الحامض) المرقد.






اما بالنسبة لطاجين الدجاج فلا يوجد اشهى من المعد على الطريقة الفاسية نسبة الى فاس، أي طاجين الدجاج المحمر بالزيتون والليمون المرقد. ويتيح الطاجين سواء كان بلحم البقر او الغنم او الدجاج امكانية اضافة أي نوع من الخضر الموسمية الموجود في السوق، مثل السفرجل، والفاصوليا، والملوخية، والكوسة، وهي خاصية تميز الطاجين المغربي عن غيره.










ومن بين الاطباق اللذيذة التي تعد بكثرة في رمضان طاجين "كويرات الكفتة بالطماطم والبيض".




وتكمن سر لذة الطاجين المغربي في التوابل والبهارات المستخدمة، واهمها الابزار والزنجبيل والقرفة، والزعفران الحر، والسمن البلدي، كما ان البصل والثوم والبقدونس تعتبر عناصر اساسية لإعداد الطاجين، وهي ميزة مطبخ الدول المتوسطية عموما. لا يمكن تصور تناول الطاجين من دون خبز، فهو رفيقه الدائم على الموائد، اذا غاب، يتوقف الجميع عن الاكل حتى يحضر.






وفي هذا السياق، قال المعلم عبد الكريم رحال، صاحب مؤسسة "رحال"، وهي اكبر شركة لتموين الحفلات داخل وخارج المغرب، لـ"الشرق الاوسط" ان طهي الطعام في الطاجين صحي جدا، لانه يتم عن طريق البخار، والطهي بالبخار هو افضل طريقة لطهي طعام صحي كما اثبتت التجارب ذلك، مضيفا ان البخار يجعل جميع مكونات الطاجين من لحم وخضر وتوابل تنسجم مع بعضها البعض، وتعطي تلك النكهة والمذاق المتميز للاكل، لدرجة انه بالامكان طهي خضر لوحدها في الطاجين من دون لحم، لتحصل على اكلة لذيذة، وهذا سر يعرفه جميع المغاربة، كما قال.




واوضح رحال، ان طهي الطاجين على موقد الفحم يعد ايضا من اهم وسائل الطبخ الصحي أي باعتماد الطريقة البطيئة التي اصبحت بعض المطاعم تلجأ اليها لجلب الزبائن، مضيفا ان الطهي البطيء يختلف كليا عن الطهي في طناجر "الاينوكس" او الالمنيوم على موقد الغاز، لان الطعام يتعرض لما سماه "الصدمة الحرارية" التي تفقده جميع عناصره الغذائية، في حين ان طهي الطعام على موقد الفحم يحافظ على البروتينات والفيتامينات الموجودة في اللحوم، والاسماك، والخضر. وقال رحال ان المغاربة يفضلون في رمضان طاجين السمك، بالاضافة الى طاجين الكفتة، و"الكباب المغدور"، لانها تعد من الاكلات الخفيفة التي تساعد على الهضم.




وتخطت شهرة الطاجين المغربي الحدود، وأصبح برأيه، معروفا في العالم كله في اوروبا واميركا وآسيا، وهو مطلوب في اكبر الحفلات التي تنظمها الشركة في كل مناطق العالم، والسر في ذلك، من وجهة نظره، هو ان الطاجين التقليدي يتكيف مع جميع الخضر والفواكه الموجودة في تلك البلدان، فبالنسبة للشرقيين يتم تعويض الخبز بالارز، وفي افريقيا استعملت فاكهة المانجا، وفي اميركا حيث يعتمدون على الاكلات السريعة، قدم لهم طاجين "الخليع" بالبيض، وأعجبوا به جدا، وفي اليابان تم تنظيم عشاء امبراطوري قدم خلاله طاجين مغربي يؤكل بالعيدان Chopsticks على الطريقة اليابانية، كما قال.




واشار رحال الى انه بإمكان الخاضعين لبرامج الحمية استهلاك الطاجين من دون خوف، لانه لم يعد يطهى بالزيت، ويتم الاكتفاء بالدهون الموجودة في اللحوم.




وتبقى انواع الطاجين عديدة، بيد أن اشهرها في رأي رحال، هو طاجين اللحم بالبرقوق، وطاجين الدجاج بالزيتون، وقد اكتسبت شهرتها اكثر عند الاوروبيين لانها تدخل ضمن قائمة الطعام المقدمة في الفنادق، بالاضافة الى انها تعد من الاطباق الرئيسية المقدمة في الاعراس والحفلات المغربية





و هذه بعض صوره:

http://www.iraqup.com/up/20110326/03tAm-mAP5_216587835.jpg

http://www.iraqup.com/up/20110326/46pbv-8WME_190185384.jpg

http://www.iraqup.com/up/20110326/0eP3J-3kIb_158445701.jpg

http://www.iraqup.com/up/20110326/1uE00-WsDq_73540417.jpg

و هذه طريقة تحضيره:

[اليكم المقادير:

دجاجتين متوستطي الحجم و يفضل الدجاج البلدي
3 بصلات متوسطة مبشورة
2 حبات الثوم مهرسة
ملعقة صغيرة زنجبيل بودرة
ملعقة صغيرة فلفل ابيض و اسود
ملح و رشة زعفران صغيرة مذابة في قليل من الماءالدافئ
حفنة زيتون اخضر و 2 حامض مخلل
هناك من يستعمل 2 ملاعق من البقدنوس المفروم و تضاف في منتصف الطهو.

الطريقة:

هناك سر لدى الطباخات وهو:
ليصبح طعم الدجاج لذيذا انقعيه بعد التنظيف مدة ساعتين او اكثر في محلول الماء و الملح و اشطفيه جيدا ثم افركيه بالحامض الطازج و انقعيه مرة اخرى ساعة او 2ثم اشطفيه و يكون جاهز للطبخ
في طنجرة نضع الدجاج مع البصل,الزنجبيل,الملح والبهارات و نحرك الكل فوق الناردقائق ثم نضيف حوالي لتر من الماء و نتركه على النارحتى يستوي الدجاج ثم نضيف الحامض مقطع قطع و الزيتون و نتركه حوالي 10دقائق ثم نسكبالدجاج و نزينه بحبات الزيتون والحامض مع المرقة.

و بالصحة والهناء

/COLOR]

[COLOR="Sienna"]و هناك الكثير من وصفات الطاجين المغربي ساخصص لها موضوعا لان هناك انواعا كثيرة

الحريرة المغربية{او كما نقول في المغرب الحريرة الحامضة}:


طبق اليوم الحريرة المغربية وهي من الآكلات التقليدية بامتياز في المطبخ المغربي, ولا تكاد تخلو من مائدة الإفطار خلال أيام شهر رمضان المبارك من هذا الطبق.ومن مكونات طبق الحريرة المغربية نوعين من الحبوب وهما الحمص والعدس المعروفان بفوائدهما الكبيرة.
وبالنسبة للحمص فهو مفيد بجميع أشكاله وطرق طهيه, ويمكن أكله وشرب حسائه وحتى مسح الوجه به, فشركات مستحضرات التجميل تستخدم معجون الحمص في صنع مستحضرات معالجة تجاعيد الوجه.
ومن الناحية الصحية فإن الحمص يحتوي على البروتين الكامل ويمكن أن يحل محل فول الصويا, وهو بديل عن الحليب بالنسبة للأطفال الصغار, وإن تناول 50 إلى 60% من الحمص يومياً يقدم للجسم مناعة ضد الكثير من الأمراض.
أما العدس فهو يعمل على خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم, كما يؤمن الحماية من أمراض القلب وتصلب الشرايين, وذلك بسبب احتوائه على مركبات نباتية تسمى " ستيرول " التي تمنع امتصاص الكولسترول الضار من الأغذية وتحول دون تراكمه في الشرايين

اليكم بعض الصور:

http://www.iraqup.com/up/20110326/UnXw1-57aE_37924776.jpg

http://www.iraqup.com/up/20110326/jBHuo-G013_178898703.jpg

و هه طريقة تحضيره:

[
ـ 1 كلغ طماطم مطحونة.
ـ بصلة متوسطة الحجم مفرومة.
ـ باقة كرافس مفرومة جيداً.
ـ باقة بقدونس مفرومة جيداً.
ـ باقة قزبر مفرومة جيداً.
ـ زلافة حمص (يترك في الماء قبل ساعات وتزال قشوره).
ـ نصف زلافة عدس.
ـ 250 غرام لحم مقطع قطع صغيرة.
ـ ملعقة حساء سمن حر.
ـ نصف معلقة صغيرة إبزار (فلفل أسود).
ـ ملعقة صغيرة (فلفل أحمر).
ـ ربع ملعقة صغيرة زعفران.
ـ ملعقة صغيرة ملح.
ـ ربع كيلو دقيق أبيض ممزوج بالماء حتى نحصل على سائل أبيض متجانس.
ـ لتر ماء.
ـ ثلاث ملاعق حساء شعرية.
ـ ملعقة حساء طماطم مصبرة.
وطريقة تحضير الحريرة المغربية طريقة بسيطة وسهلة وتكون بوضع عصير الطماطم ضمن وعاء للطهي, ومن ثم نضيف الحمص, والعدس, والبقدونس, والقزبر, واللحم, والبصل, والسمن, والفلفل الأسود, والفلفل الأحمر, والزعفران, والملح, ومن ثم نضيف لتر الماء ونغلق الوعاء ونضعه على نار متوسطة القوة.
وعندما تطهى العناصر جيداً وبشكل خاص الحمص والعدس واللحم, نراقب مستوى الماء فإذا كان قليلاً نضيف الماء, وعندما يغلي الخليط السابق نضيف له خليط الدقيق الأبيض والماء شيئاً فشيئاً مع الاستمرار بالتحريك لكي لا يلتصق العجين بأسفل وعاء الطهي, ومن ثم تضاف الشعيرية مع استمرار التحريك, وبعدها الطماطم المصبرة المذابة في نصف كأس من الماء.
وبمجرد أن تطهى جميع مكونات الحريرة وتنسجم مع بعضها ,على أن لا تكون سائلة ولا عاقدة أو مخثرة, نرفع الوعاء من فوق النار وتصبح الوجبة جاهزة للتقديم وتقدم ساخنة.
/COLOR]

[COLOR="Orange"]و اخيرا هذه صورة لاكبر طاجين و هو يتواجد بالمغرب بالضبط بمدينة اسفي:

http://www.iraqup.com/up/20110326/agP7Q-Bb22_330464986.jpg

ارجو ان ينال اعجابكم و شكرا لكم

http://www.iraqup.com/up/20110326/Vb8s4-JGo5_141059681.gif

هكذا يا بنات ستقوم به كل واحدة منكن يجب عليكن ان تحضر كل واحدة منكن ثلاث وصفات الاكثر شهرة في بلدها و تحضر عليها معلومات و صور و طريقة تحضيرها

و ان لم تملكن الوقت الكافي لتنسيقه ما عليكن سوى احضار المعلومات و الصور و انا سانسقها مع موضوعي و سوف انشره لانه ان قامت احداكن بالتنسيق و اردت نسخه فلا يمكنني ان انسخ معه التنسيق لذلك احضرن المعلومات و الصور و عندما اجد الكافي ساقوم بتنسيقه و سانشره في الزهرة العامة

ارجو ان تنال الفكرة اعجابكن يا حلوات لكن لا تغبن كثيرا

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

NaRuToDoDo
26-03-2011, 03:55 AM
احم احم
كيفاتكن يا فتيات ؟
كان بودي انضم الكن ^^ احم اذا ما بتمانعوا

zerogold
26-03-2011, 04:09 AM
يــــــــــــــــــمـــــــــــــــــــي الاكل لــــــــــذيذ
ليش ما عـــــــــــزمتوني........



شو اعمل ... عن ايش نتكلم ان شاء الله تفيدوني عشان اتفاعل معااكم

بكيزة
26-03-2011, 09:30 PM
احم احم
كيفاتكن يا فتيات ؟
كان بودي انضم الكن ^^ احم اذا ما بتمانعوا

اهلين ب حبيبتي نولرت الشلة بنورك


ننتظر مساهماتك و مناقشاتك معنا

بكيزة
26-03-2011, 09:32 PM
يــــــــــــــــــمـــــــــــــــــــي الاكل لــــــــــذيذ
ليش ما عـــــــــــزمتوني........



شو اعمل ... عن ايش نتكلم ان شاء الله تفيدوني عشان اتفاعل معااكم

شاركي معنا و راح نعزمك يا حبيبتي


لكنك غبت كثيييرا لييييش؟


طيب ناقشي معنا هذا الموضوع الذي اقترحت عليكن فكرته و احضري ما طلبته منكن و هكذا تكونين قد شاركتي

و شكرااااااااااااا

بكيزة
27-03-2011, 01:23 PM
.....................................


وينكم يا فتياااااااااات؟:(

NaRuToDoDo
27-03-2011, 09:48 PM
تسلمي بكوزتي عالترحيب ^^
و فكرة الأكلات جميلة جداااا
سأشارك باذن الله فيها ^^

بكيزة
28-03-2011, 02:32 AM
تسلمي بكوزتي عالترحيب ^^
و فكرة الأكلات جميلة جداااا
سأشارك باذن الله فيها ^^

انتظرك بفارغ الصبر يا اختي

zerogold
28-03-2011, 02:47 AM
شاركي معنا و راح نعزمك يا حبيبتي


لكنك غبت كثيييرا لييييش؟


طيب ناقشي معنا هذا الموضوع الذي اقترحت عليكن فكرته و احضري ما طلبته منكن و هكذا تكونين قد شاركتي

و شكرااااااااااااا


انشغلت شوي...


لي عوده مع الوصفه السحريه.........هع

العفو

بكيزة
28-03-2011, 03:01 AM
اهلا بعردتك المنورة

لكن يجب عليك الان ان تناقشي معنا الفكرة التي طرحتها


و ابنتظار ردودك الراائعة

zerogold
28-03-2011, 03:44 AM
.عدنا





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رجعت بالوصفه الســــــــــــــــــــحريه.... يمممممي

انا بلدي هو الصومال واليوم جبت لكم يا بنات
اكله صوماليه بتلعقوا اصابعكم بعد ما تاكلوها..

بسم الله يلا نبدا ٌٌ


اسم الاكله ََ ملوح ََ او بان كيك لكن مو زي الثاني لا غير
http://www.mysomalifood.com/wp-content/uploads/2009/breakfast/pancake.jpg

المقادير...........
_ كوب حليب
_ حبتين بيض..< على حسب ما تريدي>
_ 2ملعقه كبيره حليب جاف
_ 2ملعقه كبيره سكر
_ ملعقه كبيره من الزيت
_ كوب دقيق
_ ملعقه صغيره هيل < هال>
_ ملعقه صغيره فانيليا
_ ملعقه صغيره بايكنج بودر
_ زيت للقلي

واخير اخلطي جميع المكونات مع بعض واخلطيهم لمده لا باس بها وبعدين توزعينها على الصحن اللي فيه الزيت واللي هو على النار .. حبه حبه للنهايه,,, تخبزينها زي اللحوح......[/
[COLOR="Red"]

واخيرا استمتعي بالاكل .....COLOR]

بكيزة
28-03-2011, 11:49 AM
.عدنا





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رجعت بالوصفه الســــــــــــــــــــحريه.... يمممممي

انا بلدي هو الصومال واليوم جبت لكم يا بنات
اكله صوماليه بتلعقوا اصابعكم بعد ما تاكلوها..

بسم الله يلا نبدا ٌٌ


اسم الاكله ََ ملوح ََ او بان كيك لكن مو زي الثاني لا غير
http://www.mysomalifood.com/wp-content/uploads/2009/breakfast/pancake.jpg

المقادير...........
_ كوب حليب
_ حبتين بيض..< على حسب ما تريدي>
_ 2ملعقه كبيره حليب جاف
_ 2ملعقه كبيره سكر
_ ملعقه كبيره من الزيت
_ كوب دقيق
_ ملعقه صغيره هيل < هال>
_ ملعقه صغيره فانيليا
_ ملعقه صغيره بايكنج بودر
_ زيت للقلي

واخير اخلطي جميع المكونات مع بعض واخلطيهم لمده لا باس بها وبعدين توزعينها على الصحن اللي فيه الزيت واللي هو على النار .. حبه حبه للنهايه,,, تخبزينها زي اللحوح......[/
[color="red"]

واخيرا استمتعي بالاكل .....color]



رااائعة وصفة رااائعة جيد ساضيفها للموضوع اعلاه


سانتظر المزيد من العضوات لكي نكمل الموضوع باقصى سرعة

نقاء الورد
28-03-2011, 02:59 PM
أاستطيع الانضمام اليكم ؟؟؟؟

بكيزة
28-03-2011, 09:50 PM
اهلا وسهلا بك يا مشرفتنا الرائعة شرفت الشلة بنورك

عاشقة قوكو وكاكاشي ساينز
28-03-2011, 10:06 PM
أنــــــــــــــــــــــــا أريــــــــــــــــد أن أنضم إليـــــــــــــــــكم

بكيزة
28-03-2011, 10:15 PM
اهلين بيك حدتي نورت الشلة

شكرا لك لانضمامك الرائع و بالنتظار مشاركاتك الرائعة

عاشقة قوكو وكاكاشي ساينز
28-03-2011, 10:26 PM
عن ماذا سنتحدث؟؟

بكيزة
29-03-2011, 01:10 AM
سنتحدث على الفكرة التي طرحتها


كل واحدة فيكن تبحث عن اكثر ثلاثة اكلات شهيرة في بلدها و تضر عنها بعض المعلومات و الصور و طريقة تحضيرها

و انتظر تفاعلكن

NaRuToDoDo
29-03-2011, 06:09 AM
من عيوني بكوزتي ^^
بس عطيني وقت كم يوم لأن عندي انتحااااراااات >_<

بكيزة
29-03-2011, 12:12 PM
:o:):oمن عيوني بكوزتي ^^
بس عطيني وقت كم يوم لأن عندي انتحااااراااات >_<

حاضر حبيبتي بانتظار مساهماتك الرااائعة:o:);):D:eek::cool:

عاشقة قوكو وكاكاشي ساينز
29-03-2011, 04:03 PM
http://im2.gulfup.com/2011-03-29/1301403009691.jpg (http://www.gulfup.com/)

احم ..احم شو أخباركن إن شاء الله :p

من أشهر الأكلات في سوريا

الفتة
http://im2.gulfup.com/2011-03-29/1301403009402.jpg (http://www.gulfup.com/)



http://im2.gulfup.com/2011-03- 29/1301399549551.jpg (http://www.gulfup.com/)




الفتة هى أكلة عربية غالبا ما تؤكل فى أيام العيد، وهى تتكون من فتات الخبز ومن هنا أتى اسم الفتة واللحم والمرقة والأرز.


وهناك أنواع كثيرة من الفتة تبعاً لطريقة إعدادها فى البلدان العربية المختلفة، أشهرها هى الفتة السورية !

http://im2.gulfup.com/2011-03-29/1301403010755.jpg (http://www.gulfup.com/)


1 كغ لحم مكعبات (يمكن استخدام أي نوع لحم ولكن يفضل الضأن)
2 كوب أرز أبيض
2 أو 3 رغيف خبز
2 بصلة صغيرة مقشرة
فلفل أسود
مستكة
هيل ثوم
سمن
كمون
صلصة طماطم
ملح
خل

تحضير اللحم
إملأ قدراً بالماء وأضف البصلتين المقشرتين، الفلفل، المستكة، والهل. عندما تبدأ المياه فى الغليان، أضف قطع اللحم ودعها تغلى حتى تنضج.


تحضير الأرز
أغسل الأرز واتركه فى الماء لمدة 10 دقائق ثم غربله جيداً.

ضع ملعقتين من الزيت فى قدر على حرارة متوسطة. حينما يبدأ الزيت فى النضج، أضف الأرز ونصف ملعقة صغيرة من الملح. قم بتقليب الأرز لمدة خمس دقائق. أضف كوبين من مرقة اللحم للأرز.

اترك الأرز لينضج لمدة 20 دقيقة على أقل درجة حرارة حتى يتشرب المرقة بالكامل ويصبح رخواً. عندما يصبح الأرز متماسكاً تماماً، قم بإبعاده عن الفرن.



تحضير الخبز
قم بتقطيع الخبز إلى قطع مربعة صغيرة ثم ضعها فى مقلاة، ثم أضف بعض الزيت أو الزبد إلى الخبز وضعه فى الفرن حتى يتحول لونه إلى الذهبى.
مع انتهاء الخطوات الثلاث السابقة، عليك أن تضع المكونات فى صحن غويط فى طبقات حتى يتسنى لك الإنتقال إلى الخطوة الرابعة. لا تنسى وضع بعضاً من مرق اللحم على كل طبقة.

ابدأ الطبقة السفلى بالخبز، ثم طبقة رفيعة من الأرز، ثم ضع طبقة من اللحم وأضف بعضاً من المرقة. أضف آخر طبقة من الأرز ولا تضف على تلك الطبقة الأخيرة أى مرقة حتى لا يصبح مشبعاً لزجاً.
أخيراً تحضير الصلصة
ضع ملعقة من الثوم المفروم فى مقلاة، ومعها ملعقة من السمن، نصف ملعقة صغيرة من الكمون، وملح. قم بإذابة ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم فى ملعقتين كبيرتين من الماء. قم بتحريك الثوم والمكونات المصاحبه له حتى يتحول الخليط إلى لون غامق قليلاً. ثم أضف الصلصة. اخلط هذا الخليط لمدة دقيقة ثم أضف ملعقة كبيرة من الخل. اترك الخليط على حرارة منخفضة لمدة 4-5 دقائق ثم أضفه على الفتة.



http://im2.gulfup.com/2011-03-29/1301403009343.jpg (http://www.gulfup.com/)




http://im2.gulfup.com/2011-03-29/1301400088151.jpg (http://www.gulfup.com/)

الطبق هو شيخ المحشي يعني الكوسا باللبن


http://im2.gulfup.com/2011-03-29/1301403010755.jpg (http://www.gulfup.com/)


1كيلو كوسا
1\2كيلو لحم مفروم
2بصلة مفرومة
1م\ص فلفل أسود
صنوبر
ام\ك سمنة
ملح
3أكواب لبن زبادي
1كوب زيت
1بيضة
1م\ك كورن فلور أونشاءقمح
الطريقة
أول شي بنعمله طبعا حفر الكوساوتنظيفه
بعدين نحضر الحشونأخذ ملعفة سمن ونسوحها على النارونضيف البصل
وحين يصير لونها زهر نضيف اللحم المفروم حتى تصيراللحمة مستوية
بعدين نحط الصنوبر معاها ونقلبها شوي على النار وبعدين نطفي
نجيب الكوسا ونحشيها وبعدين نحمي الزيت على النار ونقلي الكوسا المحشية
فيها يعني حتى يصير لون الكوسا ذهبي شوي باس لا تحرقونها
وبعدين حبايبي نوصل عاللبن منحطه في مصفاية ناعمة ونصفيه فيهاونضيف له كوب ونصف ماء وملعقة ملح وبيضة مخفوقة جيداونخلط المزيج جيدا ونضعه في وعاء علىالنار ونحرك جيدا ودائما
إلى

أن يغلي المزيج وبعدين نحل ملعقة كورن فلوربشوية مي ونحطها فوقه ونخليها تغلي و نحط الكوسا في اللبن ونخليها تغلي على نار هادية
إلى أن تستوي ونصبهابعدين في طبق
http://im2.gulfup.com/2011-03-29/1301403010755.jpg (http://www.gulfup.com/)


فروج كبير او صغير حسب الكمية المطلوبه
كيلو رز
خبز عادي او خبز التوست الابيض
طحينية 4 ملاعق كبار
لبن(زبادي) تقريب كيلو او كيلو ونصف انتي بتقدري يكون يكفي كمية الرز
توم 6 فصوص مدقوقة ناعم
ورق غار فلفل اخضر
طريقة التحضير
اولا نسلق الفروج حتى يستوي ونضيف له ورق لغار وبصلة والفلفل الاخضر مشان الزفرة وتكون ريحتو طيبة
بس يستوي الفروج منشيلو عن النار ومنصفي ميتو ونقطعو ونشيل العضم منو ومنخليه قطع زغيرة
منشيل شوية من مرقة الفروج ومخللي الباقي لطبخ الرز
الرز نقوم بتحميصه بشوية سمنة مو زيادة احسن لتطلع دسمة كتير
وبعدين منضيف مرقة الدجاج فوقو وملح ومنخليه ليستوي
بجاط التقديم منحط الخبز المفتفت ومنحط عليه مرقة الفروج يلي شلناها حتى يتشتش
بعدين لما يستوي الرز منخلط معاه الفروج المقطع المسلوق ومنوزعو فوق الخبز
وهلا كيلو اللبن والنصف منضيف عليه 4 ملاعق طيحينية والثوم ومنخط كويس باليد او الخلاط وازا لاحظتي لسا يحتاج طحينية ضيفي
ولما تكون جاهزة حطيها فوق الجاط يلي فيه الخبز والرز والدجاج
وللتزيين حمصي بالسمنة لوز وصنوبر وجوز او اي نوع مكسرات مفضل وحطيه مع السمنة يلي حمصتي فيها على الوجه والف صحة وهنا




http://im2.gulfup.com/2011-03-29/1301403009694.jpg (http://www.gulfup.com/)



--*¨®¨*--|أقراص الكبة المقلية |--*¨®¨*--|
http://im2.gulfup.com/2011-03-29/1301403425481.jpg (http://www.gulfup.com/)

http://im2.gulfup.com/2011-03-29/1301403010755.jpg (http://www.gulfup.com/)



كيلو من اللحم /كيلو برغل ناعم / بصلة واحدة/2ملعقتا طعام من الملح / 2/1ملعقة صغيرة بهارات / 2/1ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وإن أحببتم تضعو القرفة / زيت للقلي.

مقادير الحشو : 7 بصلات / 2 اوقيتان من اللحم المفروم / كوب سمن أو زيت نباتي/ رشة بهار,رشة قرفة / ملعقة طعام من الملح / 2 ملعقتا طعام من السماق .

الطريقة : - يفرم اللحم فرما ناعما جدا بمطحنة اللحم مرتين .
- ينقى البرغل من الأحجار ويصول ويصفى من الماء .
- تفرم البصلة ناعما وتعجن باليد مع اللحم .
- تضاف التوابل إل اللحم والبرغل ويعجن الخليط جيدا ويفرم في مطحنة اللحم .
- يضاف كوب من الماء البارد تدريجيا لعجينة الكبة أثناء عجنها باليد.
-عندما تصبح العجينة متماسكة ولزجة تترك جانبا وتغطى بقطعة قماش مبللة حتى لا تجف.
- في هذه الأثناء يحضر الحشو فيفرو البصل ناعما ويوضع السمن في المقلاة ويضاف إليه البصل ويوضع على نار متوسطة.
- تضاف التوابل واللحم إلى البصل ويحرك الخليط جيدا على النار مدة 15 دقيقة.
- تقسم عجينة الكبة إلى قطع بحجم البيضة الصغيرة .
-تجوف كل قطعة بنقرها بالأصبع وتحشى بالحشو.
- ترتب الأقراص في صينية حتى تنتهي كمية الكبة.
- يوضع الزيت في مقلاة عميقة على نار متوسطة وعندما يحمى الزيت توضع الكبة واحدة تلو الأخرى وتحرك بعد دقيقتين من إلقائها في الزيت .
- عندما تحمر ترفع بملعقة كبيرة الثقوب .
- تزين الأقراص بأوراق النعناع وتؤكل ساخنة مع سلطة الخضار.
وبالهنا والشفا
(الكمية 19 حبة كبة كبيرة أو 60 قرص صغير )
(البهارات ممكن تضعوها حسب رغباتكم

عاشقة سون غوكو
29-03-2011, 04:22 PM
سأقدم لكم طريقة عمل الكيكة بالشوكولاتة

وهي طريقة سهلة جداً

المقادير:

2 كوب دقيق أبيض
3 ملاعق كبيرة كاكاو
3 ملاعق كبيرة حليب
ملعقة صغيرة و نصف بيكنج باودر

كوب و نصف سكر(في نفس الكوب الذي وضع فية الدقيق)
ثلاثة أرباع كوب زيت (في نفس الكوب الذي وضع فية السكر)
3 بيضات


طريقة التحضير

نخلط الدقيق و الكاكاو والحليب و البيكنج باودر
ونضعهم معاً في اناء ثم يقلبوا جيداً

ثم نضع
السكر و الزيت و بيض
في اناء لوحدهم ثم يخلطوا جيداً

بعد ذلك نضعهم كلهم فوق بعض و نقلب حتي يمتزجوا معاً و نضع كمية مناسبة من الماء
ثم نصبهم في الصينية(ينصح بوضع زيت اسفل الصينية لكي لا تلصق الكيكة)
ثم نضعها في الفرن

وقت الخبز: علي حسب كل فرن

لما تجربوها احكولي شو رأيكم

اشراقة الأمل
29-03-2011, 04:35 PM
هل أستطيع الانضمام؟؟؟؟

عاشقة قوكو وكاكاشي ساينز
29-03-2011, 04:38 PM
هل أستطيع الانضمام؟؟؟؟

أهلاااا وسهلا بك ^^ أنا رحبت بك نيابة عن قائدتنا

اشراقة الأمل
29-03-2011, 04:41 PM
شكراااااااااااااااااااااااا غاليتي

عاشقة قوكو وكاكاشي ساينز
29-03-2011, 04:46 PM
شكراااااااااااااااااااااااا غاليتي

العفووو غاليتي ولو يمكنك البدء بأي مشاكة تريدين

عاشقة سون غوكو
29-03-2011, 04:54 PM
الفضل كلووو لحبيبتي الغالية والرائعة بكيزززة الحلوووووووووووة

ران الذكية
29-03-2011, 04:59 PM
السلام عليكم ياحلوات
شو اخباركم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وما اخبار المتعسة معكم ؟
عساكم تكةنةا بخيرررررررررر

ران الذكية
29-03-2011, 05:01 PM
سوري على الخطا الاملائي اقصد تكونوا بخير

بكيزة
29-03-2011, 05:11 PM
هل أستطيع الانضمام؟؟؟؟

اهلا و سهلا بكي حبيبتي نورت الشلة


شكرا لك حبيبتي عاشقة غوغو و كاكاشي ساينز لاهتمامك

عاشقة قوكو وكاكاشي ساينز
29-03-2011, 05:31 PM
http://im2.gulfup.com/2011-03-29/1301408372561.jpg (http://www.gulfup.com/)






شــــــــو أخــــبــــــــــاركـــم ^^ :)

أرجـــــو منـــكــم التـــفـــاعــــل معنا لنـــكـــون أفـــضــــل شــلــة للفتيــــات لأني لاأرى المجتهد والأكثر اجتهاد هي القــائــدة (بكيــــزة )

وبدخولي ودخول المشرفة وإشراقة أمل مع الأعضاء المتواجدين قبلاً سنكون رائعين هيا أين الحــمــاســة هيــا

وبمساعدة حفيدتي الــقائـــدة بكــــيــــزة وبمــساعدة المــشرفـــة نقااء

وبمساعدتي وبمساعدة أخوتي الأعضاء سنجعلها شلة رائعة بإذن الله


http://im2.gulfup.com/2011-03-29/1301408372482.jpg (http://www.gulfup.com/)

بكيزة
29-03-2011, 09:09 PM
السلام عليكم ياحلوات
شو اخباركم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وما اخبار المتعسة معكم ؟
عساكم تكةنةا بخيرررررررررر

اهلين بيكي يا اختي احنا بخير و الحمد لله
كيفاتك انتي؟

بكيزة
29-03-2011, 09:12 PM
بارك الله فيك حبيبتي عاشقو غوكو و كاكاشب ساينز و الله انت الرائعة


ان شاء راح تكون هالشلة افضل شلة فتيات و بجهودكم راح نطورها

شكرا لمشاركتكن الرااائعة راح انتظر كم يوم علشان اشوف مشاركات اخرى بعد ذلك سوف انسق الموضوع بنفسي و راح انشرو في الزهرة العامة

بكيزة
29-03-2011, 09:13 PM
الفضل كلووو لحبيبتي الغالية والرائعة بكيزززة الحلوووووووووووة

الله يزين و يحلي ايامك يا رب

عاشقة قوكو وكاكاشي ساينز
29-03-2011, 09:17 PM
السلام عليكم ياحلوات
شو اخباركم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وما اخبار المتعسة معكم ؟
عساكم تكةنةا بخيرررررررررر


وعليكم السلااااااام ^^ أهلاااااا نحن بخير

وأنت أممما لاتسألين عنها

بكيزة
29-03-2011, 09:46 PM
يا بنات سانتظر مدة يومين و بعد ذلك ساقون بنشر الموضوع في قسم الزهرة العامة

ستقوم عاشقة غوغو و كاكاشي ساينز بتنسيق الموضوع

امل ان اجد مشاركات اخرى

و شكرا

$بـــــرآ بـرآيـــفــز..$
31-03-2011, 01:13 AM
سلطة الباذنجان المشوي مع البطاطس..

http://vb.arabseyes.com/imgcache/35725.imgcache

المقادير:
2 بطاطس كبير
2 باذنجان رومي
1 فلفل اخضر

1 بصل أحمر حجم كبير
2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
4/1 كوب زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة خل أحمر
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملح وفلفل
2/1 كوب صلصة طحين
الطريقة:

- تُسلق البطاطس في ماء حتى تنضج ثم تُقشر وتُقطَع حلقات سماكتها حوالي 2/1 1 سنتيمتر.
- يُوضع الباذنجان مباشرةً على نار متوسطة حتى تُشوى قشرته الخارجية.
- يُقشر الباذنجان ويُقطَع إلى نصفين وتُنزع منه أكبر كمية ممكنة من البذر.
- يُقطع الباذنجان إلى مكعبات ويحفظ جانبا ويُخلط بعصير الليمون حتى لا يتغير لونه.
- يُقلب الفلفل الأخضر على نار مباشرة حتى تُشوي قشرته الخارجية.
- يُوضع الفلفل في كيس من البلاستيك لمدة خمس دقائق ثم يُقطع نصفين ويُتخلص من البذر والقشر ويُقطع إلى مربعات صغيرة.
- يُقطع البصل الأحمر إلى قطع صغيرة ويُحمر في ملعقتين من زيت الزيتون لمدة 10 دقائق.
- يُخلط الباذنجان والبصل الأحمر والفلفل الأخضر والبقدونس والطحينة جيداً وتُتبل المواد بالملح والفلفل.
- يُخلط الثوم المفري وزيت الزيتون المتبقي والكمون المطحون.
- تُرص حلقات البطاطس وتُرش بخليط الزيت والثوم والكمون ويُوضع سلطة الباذنجان بالمنتصف.
يُمكن استخدام خليط الثوم والكمون كمنكّه يضاف إلى أطباق من المشويات أو السلطات.
يُمكن تحضير هذه السلطة باستبدال الباذنجان بالكوسة المقلي

وبالصحة والهناء..

بكيزة
31-03-2011, 01:38 AM
شكرا لك على الوصفة الرائعة

هيا يا بنات بقي يوم واحد

نقاء الورد
01-04-2011, 05:38 AM
اخوتي حاليا اعتذر عن وضع مشاركتي لم اجد شيئ مناسبا ><
اي مساعدة انا متاحة ^^ اسفة ><

NaRuToDoDo
01-04-2011, 01:36 PM
المقادير:
اولا نحتاج الى مرقة دجاج بعد ما تسلقي الدجاج و بتصفيه من الشوائب
ثانيا ملوخية ناعمة الطريقة:

نضع القليل من مرقة الدجاج في القدر(قليلا وضعت لان الملوخية مثلجة و احيانا بيكون فيها ماء من الثلج) و نضعها عالنار بتدا بالغليان تزال الرغوة من عالوجه بواسطة ملعقة و بعد ان تغلي و يتغير لونها اي تستوي..نكون دقينا كمية من التوم مع القليل من الكزبرة الناشفة..نحمي السمنة في مقلاة و نضع عليها الثوم و يقلب بعد ان يحمر قليلا يضاف عالملوخية و هي عالنار تغلي انا هون تحمر زيادة شوي
و خليه يطشششششششششش يحرك و يترك يغلي غلوة و يرفع من على النار تسكب في صحون التقديم
و يقدم مع الارز بالشعيرية

http://www.12allchat.com/forum/download/file.php?id=3715&sid=1f6aadead1a86b16a9b2aeba1384b4b7

http://www.12allchat.com/forum/download/file.php?id=3716&sid=1f6aadead1a86b16a9b2aeba1384b4b7

http://www.12allchat.com/forum/download/file.php?id=3717&sid=1f6aadead1a86b16a9b2aeba1384b4b7

أفنـــان
01-04-2011, 11:11 PM
شكرا بكيييييزة الفكرة تحفة
هههههههههههههههههههههههههههه
الاكلة شكلها تشهي راح اجربها في الغداء
ههههههههههههه

بكيزة
02-04-2011, 01:39 AM
شكرا بكيييييزة الفكرة تحفة
هههههههههههههههههههههههههههه
الاكلة شكلها تشهي راح اجربها في الغداء
ههههههههههههه

ههههههههههههههههههههه شكرا ليك حبيبتي

بس اي وصفة شكرا لردك العطر

بكيزة
02-04-2011, 01:56 AM
يا فتيات نشرنا الموضوع الثالث و قد نال الاعجاب

هذه فكرة اخرى

سننشر موضوعا في زهرة الصور و هو يتضمن صور منوعة لمختلف الانمي اللي نعرفو

شو رايكم؟

بكيزة
02-04-2011, 03:06 AM
راح ابدا انا:


http://s3.postimage.org/1u0bwcqf8/Dragon_Ball_z_ben_10_3538686_486_670.jpg (http://postimage.org/image/1u0bwcqf8/)
http://s3.postimage.org/1u0guyrwk/Pan.gif (http://www.postimage.org/)

http://s3.postimage.org/1u17bkbt0/bulma.jpg (http://postimage.org/image/1u17bkbt0/)

http://s3.postimage.org/1u1iwbr9g/dragonball_z_wallpaper_dragon_ball_z_5291370_700_8 17.jpg (http://postimage.org/image/1u1iwbr9g/)

http://s3.postimage.org/1u1uh36pw/dragon_ball_gt_1100268b2.jpg (http://postimage.org/image/1u1uh36pw/)


http://s3.postimage.org/1u22qrx6s/dbsonke9.jpg (http://www.postimage.org/)

http://s3.postimage.org/1u2kxoqmc/Goku_and_Pan_2_by_moopoopower.jpg (http://postimage.org/image/1u2kxoqmc/)

http://s3.postimage.org/1u50l64sk/dragon_ball_z_01172_1024x768.jpg (http://postimage.org/image/1u50l64sk/)

http://s3.postimage.org/1u53w8ts4/pbp04495.jpg (http://postimage.org/image/1u53w8ts4/)

http://s3.postimage.org/1u5aie7r8/jpg.jpg (http://postimage.org/image/1u5aie7r8/)

http://s3.postimage.org/1u62mj45g/guaposdedragonball9nc.jpg (http://postimage.org/image/1u62mj45g/)

http://s2.postimage.org/2yg8c8nj8/Group.jpg (http://postimage.org/image/2yg8c8nj8/)

http://s2.postimage.org/2ygdaup0k/11386_11203565994.jpg (http://postimage.org/image/2ygdaup0k/)

http://s2.postimage.org/2ygglxe04/643548_sakura_haruno_super.jpg (http://postimage.org/image/2ygglxe04/)

http://s2.postimage.org/2ygjx02zo/568147sasuke_102.jpg (http://postimage.org/image/2ygjx02zo/)

http://s2.postimage.org/2yglkjfhg/19600296a83265793b131265471l.jpg (http://postimage.org/image/2yglkjfhg/)

http://s2.postimage.org/2ygovm4h0/4246007.jpg (http://postimage.org/image/2ygovm4h0/)

http://s2.postimage.org/2ygqj5gys/533459540_small.jpg (http://postimage.org/image/2ygqj5gys/)

http://s2.postimage.org/2ygtu85yc/alkrwan_d5d422318a.jpg (http://postimage.org/image/2ygtu85yc/)

http://s2.postimage.org/2ygx5auxw/clean_and_simple_kakashi.jpg (http://postimage.org/image/2ygx5auxw/)

http://s2.postimage.org/2yh0gdjxg/mod_article314810_1.jpg (http://postimage.org/image/2yh0gdjxg/)

http://s2.postimage.org/2yh23wwf8/naruto.jpg (http://postimage.org/image/2yh23wwf8/)

http://s2.postimage.org/2yhdoobvo/naruto_banner.jpg (http://postimage.org/image/2yhdoobvo/)

http://s2.postimage.org/2yhinadd0/naruto131715476.jpg (http://postimage.org/image/2yhinadd0/)

http://s2.postimage.org/2yhnlweuc/narutoshippenden1.jpg (http://postimage.org/image/2yhnlweuc/)

http://s2.postimage.org/2yhp9frc4/photo_50.jpg (http://postimage.org/image/2yhp9frc4/)

http://s2.postimage.org/2yhskigbo/sakura_1.jpg (http://postimage.org/image/2yhskigbo/)

http://s2.postimage.org/2yhz6nuas/image.jpg (http://postimage.org/image/2yhz6nuas/)

http://s2.postimage.org/2yi459vs4/534.jpg (http://postimage.org/image/2yi459vs4/)

http://s2.postimage.org/2yifq1b8k/552fb6ead4.jpg (http://postimage.org/image/2yifq1b8k/)

http://s2.postimage.org/2yiulvfok/3517alsh3er.jpg (http://postimage.org/image/2yiulvfok/)

http://s2.postimage.org/2yj9hpk4k/9558_01224413490.jpg (http://postimage.org/image/2yj9hpk4k/)

http://s2.postimage.org/2yjmq0c2s/38740_imgcache.jpg (http://postimage.org/image/2yjmq0c2s/)

http://s2.postimage.org/2yjq1312c/38738_imgcache.jpg (http://postimage.org/image/2yjq1312c/)

http://s2.postimage.org/2yjwn8f1g/26411_imgcache.jpg (http://postimage.org/image/2yjwn8f1g/)

http://s2.postimage.org/2yk1lugis/193899_1217549886.jpg (http://postimage.org/image/2yk1lugis/)

http://s2.postimage.org/2yk4wx5ic/55406_1252617810.jpg (http://postimage.org/image/2yk4wx5ic/)

http://s2.postimage.org/2yk87zuhw/0313.jpg (http://postimage.org/image/2yk87zuhw/)

http://s2.postimage.org/2ykbj2jhg/20959.jpg (http://postimage.org/image/2ykbj2jhg/)

http://s2.postimage.org/2ykghokys/242399_1217250704.jpg (http://postimage.org/image/2ykghokys/)

و راح انشر صور اخرى ان اعجبتكن الفكرة

شو رايكن؟

zerogold
02-04-2011, 03:17 AM
يا فتيات نشرنا الموضوع الثالث و قد نال الاعجاب

هذه فكرة اخرى

سننشر موضوعا في زهرة الصور و هو يتضمن صور منوعة لمختلف الانمي اللي نعرفو

شو رايكم؟

فكره رائعه
لي عوده

عاشقة قوكو وكاكاشي ساينز
02-04-2011, 06:40 PM
راح ابدا انا:


http://s3.postimage.org/1u0bwcqf8/dragon_ball_z_ben_10_3538686_486_670.jpg (http://postimage.org/image/1u0bwcqf8/)
http://s3.postimage.org/1u0guyrwk/pan.gif (http://www.postimage.org/)

http://s3.postimage.org/1u17bkbt0/bulma.jpg (http://postimage.org/image/1u17bkbt0/)

http://s3.postimage.org/1u1iwbr9g/dragonball_z_wallpaper_dragon_ball_z_5291370_700_8 17.jpg (http://postimage.org/image/1u1iwbr9g/)

http://s3.postimage.org/1u1uh36pw/dragon_ball_gt_1100268b2.jpg (http://postimage.org/image/1u1uh36pw/)


http://s3.postimage.org/1u22qrx6s/dbsonke9.jpg (http://www.postimage.org/)

http://s3.postimage.org/1u2kxoqmc/goku_and_pan_2_by_moopoopower.jpg (http://postimage.org/image/1u2kxoqmc/)

http://s3.postimage.org/1u50l64sk/dragon_ball_z_01172_1024x768.jpg (http://postimage.org/image/1u50l64sk/)

http://s3.postimage.org/1u53w8ts4/pbp04495.jpg (http://postimage.org/image/1u53w8ts4/)

http://s3.postimage.org/1u5aie7r8/jpg.jpg (http://postimage.org/image/1u5aie7r8/)

http://s3.postimage.org/1u62mj45g/guaposdedragonball9nc.jpg (http://postimage.org/image/1u62mj45g/)

http://s2.postimage.org/2yg8c8nj8/group.jpg (http://postimage.org/image/2yg8c8nj8/)

http://s2.postimage.org/2ygdaup0k/11386_11203565994.jpg (http://postimage.org/image/2ygdaup0k/)

http://s2.postimage.org/2ygglxe04/643548_sakura_haruno_super.jpg (http://postimage.org/image/2ygglxe04/)

http://s2.postimage.org/2ygjx02zo/568147sasuke_102.jpg (http://postimage.org/image/2ygjx02zo/)

http://s2.postimage.org/2yglkjfhg/19600296a83265793b131265471l.jpg (http://postimage.org/image/2yglkjfhg/)

http://s2.postimage.org/2ygovm4h0/4246007.jpg (http://postimage.org/image/2ygovm4h0/)

http://s2.postimage.org/2ygqj5gys/533459540_small.jpg (http://postimage.org/image/2ygqj5gys/)

http://s2.postimage.org/2ygtu85yc/alkrwan_d5d422318a.jpg (http://postimage.org/image/2ygtu85yc/)

http://s2.postimage.org/2ygx5auxw/clean_and_simple_kakashi.jpg (http://postimage.org/image/2ygx5auxw/)

http://s2.postimage.org/2yh0gdjxg/mod_article314810_1.jpg (http://postimage.org/image/2yh0gdjxg/)

http://s2.postimage.org/2yh23wwf8/naruto.jpg (http://postimage.org/image/2yh23wwf8/)

http://s2.postimage.org/2yhdoobvo/naruto_banner.jpg (http://postimage.org/image/2yhdoobvo/)

http://s2.postimage.org/2yhinadd0/naruto131715476.jpg (http://postimage.org/image/2yhinadd0/)

http://s2.postimage.org/2yhnlweuc/narutoshippenden1.jpg (http://postimage.org/image/2yhnlweuc/)

http://s2.postimage.org/2yhp9frc4/photo_50.jpg (http://postimage.org/image/2yhp9frc4/)

http://s2.postimage.org/2yhskigbo/sakura_1.jpg (http://postimage.org/image/2yhskigbo/)

http://s2.postimage.org/2yhz6nuas/image.jpg (http://postimage.org/image/2yhz6nuas/)

http://s2.postimage.org/2yi459vs4/534.jpg (http://postimage.org/image/2yi459vs4/)

http://s2.postimage.org/2yifq1b8k/552fb6ead4.jpg (http://postimage.org/image/2yifq1b8k/)

http://s2.postimage.org/2yiulvfok/3517alsh3er.jpg (http://postimage.org/image/2yiulvfok/)

http://s2.postimage.org/2yj9hpk4k/9558_01224413490.jpg (http://postimage.org/image/2yj9hpk4k/)

http://s2.postimage.org/2yjmq0c2s/38740_imgcache.jpg (http://postimage.org/image/2yjmq0c2s/)

http://s2.postimage.org/2yjq1312c/38738_imgcache.jpg (http://postimage.org/image/2yjq1312c/)

http://s2.postimage.org/2yjwn8f1g/26411_imgcache.jpg (http://postimage.org/image/2yjwn8f1g/)

http://s2.postimage.org/2yk1lugis/193899_1217549886.jpg (http://postimage.org/image/2yk1lugis/)

http://s2.postimage.org/2yk4wx5ic/55406_1252617810.jpg (http://postimage.org/image/2yk4wx5ic/)

http://s2.postimage.org/2yk87zuhw/0313.jpg (http://postimage.org/image/2yk87zuhw/)

http://s2.postimage.org/2ykbj2jhg/20959.jpg (http://postimage.org/image/2ykbj2jhg/)

http://s2.postimage.org/2ykghokys/242399_1217250704.jpg (http://postimage.org/image/2ykghokys/)

و راح انشر صور اخرى ان اعجبتكن الفكرة

شو رايكن؟

فــكــــــرة راااااائعة يعني أضع أي أنمي

بكيزة
02-04-2011, 11:40 PM
طيب راح نترك هذه الفكرة

أيومي
17-04-2011, 01:02 AM
.عدنا





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رجعت بالوصفه الســــــــــــــــــــحريه.... يمممممي

انا بلدي هو الصومال واليوم جبت لكم يا بنات
اكله صوماليه بتلعقوا اصابعكم بعد ما تاكلوها..

بسم الله يلا نبدا ٌٌ


اسم الاكله ََ ملوح ََ او بان كيك لكن مو زي الثاني لا غير
http://www.mysomalifood.com/wp-content/uploads/2009/breakfast/pancake.jpg

المقادير...........
_ كوب حليب
_ حبتين بيض..< على حسب ما تريدي>
_ 2ملعقه كبيره حليب جاف
_ 2ملعقه كبيره سكر
_ ملعقه كبيره من الزيت
_ كوب دقيق
_ ملعقه صغيره هيل < هال>
_ ملعقه صغيره فانيليا
_ ملعقه صغيره بايكنج بودر
_ زيت للقلي

واخير اخلطي جميع المكونات مع بعض واخلطيهم لمده لا باس بها وبعدين توزعينها على الصحن اللي فيه الزيت واللي هو على النار .. حبه حبه للنهايه,,, تخبزينها زي اللحوح......[/
[COLOR="Red"]

واخيرا استمتعي بالاكل .....COLOR]



يـااااااه الله يسامحك يازيرو الآن بدأت معدتي تصدر أصواتاً غريبة ><

رغم إني صومالية لكن من الغريب ألا أعرف هذه الأكلة التقليدية ، في الواقع هي شبيهة بأكلة شهيرة تـُدعى ( سبايـَد )
< أكيد تعرفينها يم يمي :mrgreen: وأيضاً تقريباً تـُعمل بنفس الطريقة إلا ان هناك اختلاف في المقادير .. وتـُقدم مع الشاي الساخن
أو القهوة الصومالية .. أمممم ولا في الاحلام http://www.alzuhra.com/vb/images/icons/icon12.gif

zerogold
17-04-2011, 02:46 AM
يـااااااه الله يسامحك يازيرو الآن بدأت معدتي تصدر أصواتاً غريبة ><

رغم إني صومالية لكن من الغريب ألا أعرف هذه الأكلة التقليدية ، في الواقع هي شبيهة بأكلة شهيرة تـُدعى ( سبايـَد )
< أكيد تعرفينها يم يمي :mrgreen: وأيضاً تقريباً تـُعمل بنفس الطريقة إلا ان هناك اختلاف في المقادير .. وتـُقدم مع الشاي الساخن
أو القهوة الصومالية .. أمممم ولا في الاحلام http://www.alzuhra.com/vb/images/icons/icon12.gif

ههههه عادي اصبري شوية باقي القليل على موعد الوليمه;)
اها هي ليست بتلك الشهرة ولكنها اكله صوماليه..
ههههه (سبايد) اعرفها ولكن هذه الذ منها بالنسبة لي.
ههههههه .. ضحكتيني
شكرا

بكيزة
22-05-2011, 01:43 AM
العضوات حتى الان:

القائدة بكيزة

اختي عاشقة سون غوغو

اختي برا برايفز

اختي bulma

اختي روبن

اختي افنان

اختي madeline

اختي جمال القمر

ayumi leeاختي

اختي فتاة الروح

اختي zoona

اختي المقاتلة اتغرا

اختي zerogold

اختي قمر على هيئة بشر

اختي silina

اختي the*queen

اختي المغنية ايروكا شيزو

اختي سحر

اختي ملاك الفلك

اختي القلب المحب

اختي نقاء الورد

اختي عاشقة غوغو و كاكاشي ساينز

اختي naruto dodo

اختي اشراقة الامل

اختي هايبرا

نامل انضمام عضوات اخريات وشكرا

smaily :)
22-05-2011, 09:40 PM
انا اريد الانضمام

شكرا على الموضوع الرائع

بكيزة
23-05-2011, 02:05 AM
انا اريد الانضمام

شكرا على الموضوع الرائع

اهلا اهلا بكي شرفت شلتنا شكرا ليك عزيزتي على انضمامك عزيزتي و من الان فصاعدا انت عضوة جديدة فشاركي معنا في النقاش

بكيزة
23-05-2011, 02:06 AM
العضوات حتى الان:

القائدة بكيزة

اختي عاشقة سون غوغو

اختي برا برايفز

اختي bulma

اختي روبن

اختي افنان

اختي madeline

اختي جمال القمر

ayumi leeاختي

اختي فتاة الروح

اختي zoona

اختي المقاتلة اتغرا

اختي zerogold

اختي قمر على هيئة بشر

اختي silina

اختي the*queen

اختي المغنية ايروكا شيزو

اختي سحر

اختي ملاك الفلك

اختي القلب المحب

اختي نقاء الورد

اختي عاشقة غوغو و كاكاشي ساينز

اختي naruto dodo

اختي اشراقة الامل

اختي هايبرا

اختي smaily

نامل انضمام عضوات اخريات وشكرا

اجنحة النور
07-06-2011, 03:29 AM
بكيزا انا اجنحة النور اريد الاشتراك

بكيزة
07-06-2011, 11:01 PM
مرحبا بكي في الشلة يا قمر

بكيزة
15-06-2011, 12:10 PM
"][العضوات حتى الان:

القائدة بكيزة

اختي عاشقة سون غوغو

اختي برا برايفز

اختي bulma

اختي روبن

اختي افنان

اختي madeline

اختي جمال القمر

ayumi leeاختي

اختي فتاة الروح

اختي zoona

اختي المقاتلة اتغرا

اختي zerogold

اختي قمر على هيئة بشر

اختي silina

اختي the*queen

اختي المغنية ايروكا شيزو

اختي سحر

اختي ملاك الفلك

اختي القلب المحب

اختي نقاء الورد

اختي عاشقة غوغو و كاكاشي ساينز

اختي naruto dodo

اختي اشراقة الامل

اختي هايبرا

اختي smaily

اختي اجنحة النور

اختي زهرة القرنفل

نامل انضمام عضوات اخريات وشكرا

عالمة الآثار روبين
18-06-2011, 05:16 PM
ما شاء الله عضوات كثيرة

أود الانضمام أيضا

بكيزة
18-06-2011, 10:22 PM
ما شاء الله عضوات كثيرة

أود الانضمام أيضا

اهلا اهلا بكي نورت الشلة بقدومك طبعا نقبل عضويتك بكل فرح

بكيزة
18-06-2011, 10:24 PM
"][العضوات حتى الان:

القائدة بكيزة

اختي عاشقة سون غوغو

اختي برا برايفز

اختي bulma

اختي روبن

اختي افنان

اختي madeline

اختي جمال القمر

ayumi leeاختي

اختي فتاة الروح

اختي zoona

اختي المقاتلة اتغرا

اختي zerogold

اختي قمر على هيئة بشر

اختي silina

اختي the*queen

اختي المغنية ايروكا شيزو

اختي سحر

اختي ملاك الفلك

اختي القلب المحب

اختي نقاء الورد

اختي عاشقة غوغو و كاكاشي ساينز

اختي naruto dodo

اختي اشراقة الامل

اختي هايبرا

اختي smaily

اختي اجنحة النور

اختي زهرة القرنفل

اختي عالمة الاثار روبين

نامل انضمام عضوات اخريات وشكرا